着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
题目
着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
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第1题：
请认真阅读下列材料，并按要求作答。
脚杯内测传球
动作方法 斜线助跑，助跑方向与出球方向成45度，支撑脚以脚掌外侧着地，踏在球的后侧方20~25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜，支撑脚着地的同时，踢球腿以膝关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向，膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾紧扣，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。请根据上述材料完成下列任务
[问题1][简答题]
简要说明“脚背内侧传球”的教学重点、难点。（10分）
[问题2][简答题]
如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标（10分）
[问题3][简答题]
依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方式并说明理由。（20分）答案：解析：1、
教学重点：脚背绷紧，利用脚背内侧击球中部；
教学难点：控制好身体重心和支撑腿的位置以及传球的准确性。
2、
（1）认知目标：通过创设教学情景，吸引学生积极参加到足球活动中来，并大胆展示自己；
（2）技能目标：知道脚背内侧踢球动作的方法，初步掌握踢球动作技能，比较准确地踢向目标。全班90%学生基本掌握脚背内侧踢球的方法；
（3）情感目标：在活动中充分表现自我，尝试运动带来的乐趣，体会成功的喜悦，增强自信。
3、
练习方式1：教师讲解动作后学生练习。四个人一路为一组，用正确的脚型和触球点击球，最好能投到面前5米远地方的小球门内。进球得一分每组小组长计分。球门距离由5米逐渐递增到8米、10米，由简单到难逐渐增加难度。
理由：培养学生在宽松的课堂环境下刻苦练习，提高对体育课的兴趣。
练习方式2：“小小守门员”方法：保持刚才脚内侧踢球的队伍不变，进行守门员用手抛地滚球和反弹球入门的游戏，进一球得一分组长计分进球多的球队为胜利。
理由：培养学生的身体协调性，以及团结认真、竞争向上的意识。
练习方式3：学生分成人数相等的两组，一组在圆上，另一组在圆内，圆上的学生向圆内学生踢球，若被击中站到圆上参与踢球。
理由：通过游戏的方式，提高学生练习的兴趣，同时在游戏的过程中，培养学生的团队精神和纪律性。 -
第2题：
后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。
正确答案:正确 -
第3题：
一个完整的弯道动作周期由8个动作构成，其中左脚动作分别是单支撑蹬地、（）、双支撑蹬地、（）。
- A、放松
- B、摆腿
- C、收浮腿
- D、着地
正确答案:B,D -
第4题：
下面哪一种说法不符合鞭腿要求？（）
- A、脚背绷直
- B、大、小腿呈一条直线踢摆
- C、躯干转体与支撑腿脚前掌蹬转要协调一致
- D、踢击鞭腿时，重心随支撑腿前移，提高攻击力
正确答案:B -
第5题：
跑的过程中，单腿的动作顺序是（）
- A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆
- B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲
- C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
正确答案:A -
第6题：
判断题着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第7题：
填空题（）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。正确答案： 前摆解析： 暂无解析 -
第8题：
单选题下面哪一种说法不符合鞭腿要求？（）A脚背绷直
B大、小腿呈一条直线踢摆
C躯干转体与支撑腿脚前掌蹬转要协调一致
D踢击鞭腿时，重心随支撑腿前移，提高攻击力
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题下列不属于脚背正面踢球易犯错误的选项是（）A踢球腿前摆时，小腿过早前移，造成直腿踢球，出球无力
B摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动
C摆腿方向不正确，造成触球部位不准
D因怕脚尖触地，脚背没有充分屈，造成脚趾触球
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。正确答案： 教学目标知识与技能目标：能够完成脚背侧面踢球的技术，90％学生踢球比较准确。过程与方法目标：通过分组法、游戏法、探究的学习方法进行教学和练习，发展奔跑、跳跃的能力，提高速度、耐力、灵敏、协调身体素质、情感态度与价值观目标：提高合作能力，培养互帮互学、团结协作的优良品质，增强团队意识。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题请认真阅读下列材料，并按要求作答。动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向成45。；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的后侧方20～25厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髓关节为轴，由大腿带动小腿成弧线向前摆动，当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。依据拟定的教学目标，设计不少于三种“脚背内侧传球”的练习方法并说明理由。正确答案： ①练习方法：踢定位球练习，两人一组，一位同学脚踩足球固定，另一位同学助跑进行踢球。设计意图：锻炼学生正确助跑及正确落支撑脚，感受触球的位置以及脚触球部位。②练习方法：六人一组，围成一圈，一人进行抢球练习，近距离脚背内侧传球。设计意图：培养学生对出球方向的把握，提升全身协调能力。③练习方法：脚内侧踢球游戏，在学生5米方向划直径为2米的圆，比比谁踢得更准。（设计意图：检验脚背内侧踢球的学习情况，同时提升学生对足球课学习的兴趣，便于参与到今后的课程当中来。）解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题正脚背踢定位球时，正确的摆腿动作是（）。A大腿带动小腿摆动
B直腿摆动
C弧线摆动
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
（）-----支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。
正确答案:后摆 -
第14题：
侧泳蹬夹时，两腿要（）起动，蹬夹腿结束，两腿伸直并拢，进入滑行阶段后再做下一个循环动作。
- A、同时
- B、上腿先、下腿后
- C、下腿先、上腿后
- D、蹬夹发力
正确答案:A -
第15题：
（）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
正确答案:前摆 -
第16题：
轮滑快蹬技术中，支撑腿伸展用力的方法是（）
- A、以髋关节发力
- B、以股二头肌发力
- C、迅速伸展髋、膝、踝关节
- D、以膝、踝关节充分伸直结束蹬地
正确答案:A,C,D -
第17题：
判断题后蹬——支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成小腿的折叠。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第18题：
填空题竞走比赛过程中，向前迈步时髋关节（）绕支撑腿髋关节的（）转动明显，以便增大步幅。脚着地后的前支撑阶段，髋关节（）适度绕支撑腿髋关节（）转动，以保证支撑腿膝关节伸直。正确答案： 冠状轴,垂直轴,冠状轴,矢状轴解析： 暂无解析 -
第19题：
填空题（）-----支撑腿后蹬结束即进入后摆，后摆是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿的折叠。正确答案： 后摆解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题短跑后蹬阶段开始于（）A支撑腿脚着地后
B身体重心移过支点垂直面
C支撑腿最大弯曲缓冲
D支撑腿离地前瞬间
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是（）A着地缓冲—后蹬—后摆—前摆
B后蹬—后摆—前摆—着地缓冲
C前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题脚背正面踢球时，当摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆时，小腿的加速前摆时间是（）。A膝盖接近球的垂直上方时
B摆动腿后摆时膝盖超过球的垂直上方时
C膝盖摆到球的内侧垂直上方时
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。A着地缓冲—后蹬—后摆—前摆；
B后蹬—后摆—前摆—着地缓冲；
C前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
D后摆—后蹬—前摆—着地缓冲
正确答案： A解析： 暂无解析