糖尿病患者运动强度应保持心率（次/分钟）=（）。

题目

糖尿病患者运动强度应保持心率（次/分钟）=（）。

相似考题

1.糖尿病患者的运动强度，正确的是A、心率=170-年龄为宜B、心率=140-年龄为宜C、心率=180-年龄为宜D、心率=160-年龄为宜E、心率=150-年龄为宜

2.成人2型糖尿病患者运动目标是:()A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动

3.糖尿病患者运动时要遵守的“三步曲”是（）。A、运动前血糖监测不是必需的B、运动前热身C、运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动D、运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

4.糖尿病患者运动治疗强度控制的主要依据是A、体重下降情况B、运动时呼吸次数C、运动后的心率D、运动后有否出现低血糖E、血糖下降情况

参考答案和解析
正确答案:（220—年龄）×60～70%
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  • 第1题：

    糖尿病患者运动强度应保持心率（次/分钟）=（）×60～70%。


    正确答案:（220-年龄）

  • 第2题：

    一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的（）。


    正确答案:60～70%

  • 第3题：

    关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）

    • A、一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。
    • B、运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。
    • C、糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。
    • D、只有A和B

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）

    • A、80%
    • B、70%
    • C、60%
    • D、50%

    正确答案:D

  • 第5题：

    搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）

    • A、60%
    • B、70%
    • C、80%
    • D、90%

    正确答案:C

  • 第7题：

    多选题
    糖尿病患者应坚持适量运动，运动强度的测量指标包括（　　）。
    A

    肌肉力量测试

    B

    自我感知运动强度

    C

    代谢当量

    D

    动力测试

    E

    日常体力活动水平测试

    F

    心率

    G

    排汗量

    H

    体温


    正确答案： A,D
    解析：
    运动强度的测量指标包括：①心率，运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，用心率监测运动强度，需要排除环境、心理刺激、用药或疾病等因素对运动中心率的影响，以保证运动效果和安全。②代谢当量，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平。③自我感知运动强度，可以更准确地反映个体的相当强度和机体功能状态的变化。

  • 第8题：

    多选题
    糖尿病患者运动时的“三步曲”是（）。
    A

    运动前热身

    B

    运动过程应保持一定时长，并逐渐加量至适当强度

    C

    运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动

    D

    运动时少饮水，避免增加胃肠道负担


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    关于糖尿病患者运动方式与强度说法正确的有（）
    A

    一般来说，糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60～70%。通常用心率来衡量运动强度。

    B

    运动强度还可根据自身感觉来掌握，即周身发热、出汗，但不是大汗淋漓。

    C

    糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。

    D

    只有A和B


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。
    A

    100、100～150

    B

    120、120～180

    C

    120、120～150

    D

    150、150～180


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    下列有关糖尿病患者运动治疗的叙述，正确的是（　　）。
    A

    中等强度有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天

    B

    抗阻运动每周至少2次

    C

    务必限制糖尿病患者的持续久坐时间，每次不超过60分钟

    D

    运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉

    E

    血压＞180mmHg为运动禁忌

    F

    饭后0.5～1小时开始运动较为合适

    G

    运动量较大，可在运动前适当增加饮食量


    正确答案： F,E
    解析：
    糖尿病患者的运动治疗应包括经常性的中等强度有氧运动，尤其是抗阻力练习，以增加肌肉体积，促进血糖代谢。具体推荐中等强度有氧运动每周至少3天，每周至少150分钟，连续间断不超过2天。抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉，血压＞180mmHg为运动禁忌，饭后0.5～1小时开始运动较为合适，运动量较大，可在运动前适当增加饮食量，糖尿病患者参加运动，应注意循序渐进。C项，限制糖尿病患者的持续久坐时间，每次不超过30分钟。

  • 第12题：

    多选题
    关于高血压患者运动的强度正确的有（）
    A

    对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。

    B

    低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。

    C

    中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。

    D

    有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    糖尿病患者每周至少应坚持（）次中低强度的运动。


    正确答案:3～4

  • 第14题：

    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。


    正确答案:30~60；20～30

  • 第15题：

    关于高血压患者运动的强度正确的有（）

    • A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
    • B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。
    • C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。
    • D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。

    正确答案:A,B,C,D

  • 第16题：

    运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

    • A、100、100～150
    • B、120、120～180
    • C、120、120～150
    • D、150、150～180

    正确答案:C

  • 第17题：

    人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。

    • A、200次/分钟
    • B、180次/分钟
    • C、160次/分钟
    • D、140次/分钟

    正确答案:A

  • 第18题：

    糖尿病患者行运动疗法时，确定运动强度最佳指标为（）

    • A、最大吸氧百分数
    • B、代谢当量值
    • C、靶心率
    • D、血糖
    • E、血乳酸

    正确答案:B

  • 第19题：

    填空题
    糖尿病患者运动强度应保持心率（次/分钟）=（）×60～70%。

    正确答案： （220-年龄）
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

    正确答案： 30~60,20～30
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    糖尿病患者每周至少应坚持（）次中低强度的运动。

    正确答案： 3～4
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。
    A

    200次/分钟

    B

    180次/分钟

    C

    160次/分钟

    D

    140次/分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    糖尿病患者运动强度应保持心率（次/分钟）=（）。

    正确答案： （220—年龄）×60～70%
    解析： 暂无解析

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