缓解船员压力的方法包括？（）A、避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠B、复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任C、保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适D、以上都对

题目

缓解船员压力的方法包括？（）

  • A、避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠
  • B、复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任
  • C、保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适
  • D、以上都对
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1.临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（ ）。A．为老人缓解疼痛B．为老人提供社会支持C．为家庭照顾者缓解承受的压力D．为老人缓解心理压力E．为老人实现最后的心愿

2.为了消除或缓解船员的疲劳，首要问题就是要缓解船员们的（）。A.精神压力B.睡眠不足C.生活和工作环境

3.为了消除和缓解船员疲劳，首要问题是（）。A.缓解精神压力B.改善生活和工作环境C.适当安排公休时间

4.《中华人民共和国船员案例》所称船员是指本条例的规定注册取得船员服务簿的人员_______A.是指船长以外的其他船员B.除船长、高级船员以外的其他船员C.特指普通船员D.包括船长、高级船员、普通船员

参考答案和解析
正确答案:D
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  • 第1题：

    临终关怀服务中，社会工作者常用听音乐、讲故事等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括()。

    A:为老人缓解疼痛
    B:为老人提供社会支持
    C:为家庭照顾者缓解承担责任
    D:为老人缓解心理压力
    E:为老人实现最后的心愿

    答案：A,C,D
    解析：
    在向临终病人提供照顾时，病人及其家人是主要照顾对象。临终者及其家人有生理、心理、社会和精神方面的全面需要。音乐治疗、艺术治疗等方式常用来控制疼痛和症状，缓解临终者及其家庭照顾者在身体上承受的压力及心理压力。

  • 第2题：

    不属于客服员压力缓解心理方法的是（）。

    • A、压力控制
    • B、认知重建
    • C、行为控制
    • D、能力控制

    正确答案:D

  • 第3题：

    缓解急性压力的方法有以下哪几种（）。

    • A、冥想或瑜伽进行放松练习
    • B、寻找压力源
    • C、尝试慢跑或散步等有氧运动
    • D、摆脱压力环境

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    F-7型分配阀采用二压力机构与三压力机构相结合的混合方式，这样的结构有自己独特的作用，作用特点包括（）

    • A、阶段缓解
    • B、不能缓解
    • C、独立缓解
    • D、一次缓解

    正确答案:A,D

  • 第6题：

    接受压力以缓解压力的方法中，掌握各种有效的调适技巧的阶段叫做（）

    • A、知
    • B、诊
    • C、行
    • D、评

    正确答案:C

  • 第7题：

    应付压力的方法包括（）。

    • A、了解自己承受压力的能力、识别自己给自己施加的压力、正确评价自己
    • B、对压力予以忽视、加强自信心的锻炼、利用生物反馈技术进行控制
    • C、利用自我催眠来缓解压力、通过想象来消除压力、增强自信心的锻炼

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    为减轻船员来自生理、心理以及工作上的压力，可以采取的措施包括（）。 ①通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力； ②船员无论在工作还是生活上遇到什么困难和压力，都要加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到和情绪低落的时候，沟通与交流是排解压抑情绪，舒缓心理压力的最好方式； ③船上人员应定期进行相应的专业技术培训，熟练地掌握相关的知识和技能，减少因不熟悉自己的工作和欠缺相关的知识和技能而带来的工作压力； ④公司应为每艘船舶配备足够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠； ⑤船舶管理人员要对船员进行有关压力知识的培训，并能够进行适当的心理咨询。
    A

    ①~③

    B

    ②④

    C

    ①~④

    D

    ①~⑤


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等方法来帮助临终老人家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括(    )。
    A

    为老人缓解疼痛

    B

    为老人提供社会支持

    C

    为家庭照顾者缓解压力

    D

    为老人缓解心理压力

    E

    为老人实现最后的心愿


    正确答案： A,C,D
    解析：

  • 第10题：

    单选题
    为减轻船员来自生理、心理以及工作上的压力，可以采取的以下应对措施中，表述有误的是（）。
    A

    通过采取多种方法与措施引导船员正确对待工作压力和心理压力

    B

    加强与船舶领导和同事之间的沟通与交流，尤其是在遇到困难和情绪低落的时候

    C

    为每艘船舶配备足够的能够胜任其工作的合格船员，避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠

    D

    在复杂水域船长多为值班驾驶员替班，减少值班驾驶员因紧张而产生的压力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    哪项不是缓解船员压力的措施（）
    A

    在遇到困难和情绪低落的时候，多沟通与交流

    B

    进行相应的专业技术培训，减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力

    C

    严格执行规章制度，对违反规定的船员严肃处理

    D

    在需要时寻求心理咨询和进行心理调适，多参加文体娱乐性活动等


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述大学生压力来源及缓解方法。

    正确答案： 就业压力、学业压力、家庭环境，经济压力、人际关系压力，恋爱压力。
    （1）教育学生正确认识和勇敢面对压力，让学生认识到压力的不可理免性，做好应对各类压力的准备，学会自我缓解，及提高压力转化为动力的能力。
    （2）关爱学生，主动了解学生情况，经常性的开展谈心活动，学会作为学生的倾诉对象。
    （3）主动帮助有困难的同学，帮助学生缓解如经济因难、不自信等问题带来的自卑感。
    （4）经常开展种类丰富文体活动和竞赛，以积极健康的方式来援解压力。
    （5）做好心理咨询和心理治疗的工作，引导有巨大心理压力的同学向专业理老师寻求帮助，进行心理咨询：如果因为心理压力而影响到了正常的学习生活，辅导要及时联系家长，并引导学生向心理医生寻求帮助与治疗。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    压力缓解的方法有哪些？
    1、自我调节
    2、行为调节
    3、回避
    4、宣泄
    5、疏导
    6、升华和转化
    7、心理干预
    略

  • 第14题：

    缓解急性压力的方法有以下几种：（）

    • A、摆脱压力环境
    • B、寻找压力源
    • C、冥想或瑜伽进行放松练习
    • D、尝试慢跑或散步等有氧运动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    临终关怀服务中，社会工作者常用音乐、讲故事等等方法来帮助临终老人及其家庭照顾者。这种方法可以发挥的作用包括（）。

    • A、为老人缓解疼痛
    • B、为老人提供社会支持
    • C、为家庭照顾者缓解承担责任
    • D、为老人缓解心理压力
    • E、为老人实现最后的心愿

    正确答案:A,C,D

  • 第16题：

    教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法（）

    • A、对学生考试成绩进行三维归因
    • B、运用自然“镇静剂”
    • C、冥想训练
    • D、音乐放松训练

    正确答案:A,B

  • 第17题：

    简述大学生压力来源及缓解方法。


    正确答案: 就业压力、学业压力、家庭环境，经济压力、人际关系压力，恋爱压力。
    （1）教育学生正确认识和勇敢面对压力，让学生认识到压力的不可理免性，做好应对各类压力的准备，学会自我缓解，及提高压力转化为动力的能力。
    （2）关爱学生，主动了解学生情况，经常性的开展谈心活动，学会作为学生的倾诉对象。
    （3）主动帮助有困难的同学，帮助学生缓解如经济因难、不自信等问题带来的自卑感。
    （4）经常开展种类丰富文体活动和竞赛，以积极健康的方式来援解压力。
    （5）做好心理咨询和心理治疗的工作，引导有巨大心理压力的同学向专业理老师寻求帮助，进行心理咨询：如果因为心理压力而影响到了正常的学习生活，辅导要及时联系家长，并引导学生向心理医生寻求帮助与治疗。

  • 第18题：

    生活中没有固定的模式可以保证（），但有许多方法可以（），微笑、运动休闲、友谊都是缓解压力的良好方法。


    正确答案:免受压力；减轻压力

  • 第19题：

    多选题
    F-7型分配阀采用二压力机构与三压力机构相结合的混合方式，这样的结构有自己独特的作用，作用特点包括（）
    A

    阶段缓解

    B

    不能缓解

    C

    独立缓解

    D

    一次缓解


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    缓解压力的方法只要是不对集体、他人和自身产生危害和不良影响并有得于压力处理和缓解不良情绪的，都是值得尝试的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    缓解船员压力的方法包括（）
    A

    避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠

    B

    复杂的操作要采取团队协作的方式，不要一人承担所有责任

    C

    保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适

    D

    以上都对


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    缓解船员压力的方法包括？（）
    A

    避免船员在船上超期工作而导致的身体上疲惫和精神上的懈怠

    B

    复杂的操作要求采取团队协作等额方式，不要一人承担所有责任

    C

    保持充足有效的睡眠，减少因疲劳而感到的生理上的不适

    D

    以上都对


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    压力缓解的方法有哪些？

    正确答案： 1、自我调节
    2、行为调节
    3、回避
    4、宣泄
    5、疏导
    6、升华和转化
    7、心理干预
    解析： 暂无解析

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