在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

第1题：

在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）

• A、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
• B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
• C、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
• D、以上都正确

第2题：

游泳时如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？

第3题：

运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即（）。

• A、伸直膝关节，用力跖屈踝关节
• B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
• C、伸直膝关节，用力背屈踝关节
• D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉

第4题：

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，以下几点正确正确的是（）.

• A、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
• B、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。
• C、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
• D、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
• E、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，排水最为重要。

第5题：

游泳时小腿抽筋应该：将抽筋的腿的脚趾向（）弯曲

第6题：

游泳时腿部抽筋多发生在脚、小腿、以及（）

• A、小腿前部
• B、脚弓
• C、膝关节
• D、大腿

第7题：

先列选项中对“小腿或脚趾抽筋时”的应急处理叙述正确的是（）

• A、用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉伸，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直
• B、弯曲大腿与身体成直角，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行
• C、抽筋者躺在平地上，另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲，并如此反复进行
• D、抽筋者躺在平地上，另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

人在水中小腿抽筋时，应（）

• A、顺其自然
• B、将抽筋下肢的拇趾用力向后下方压
• C、将抽筋下肢的拇趾用力向前上方抬

第14题：

某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。

第15题：

游泳时发生抽筋，下列处理方法错误的是（）.

• A、如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
• B、如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
• C、平时四肢就容易抽筋者，可以在深水区游泳。
• D、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
• E、若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止

第16题：

在水中解脱抽筋的方法（）

• A、小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次
• B、大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直
• C、不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
• D、以上都正确

第17题：

游泳时小腿抽筋应该（）。

第18题：

运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：