男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该患者减体重的适宜速度是()。A、每天减1kgB、每月减0.5~1.0kgC、每周减3kgD、每周减0.5~1.0kgE、每季减1kg

题目

男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该患者减体重的适宜速度是()。

  • A、每天减1kg
  • B、每月减0.5~1.0kg
  • C、每周减3kg
  • D、每周减0.5~1.0kg
  • E、每季减1kg

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  • 第1题:

    体力劳动强度按I(劳动强度指数)大小分为4级,其中I=15~20,为( )。

    A.轻劳动;

    B.中等强度劳动;

    C.为重强度劳动;

    D.“很重”体力劳动。


    正确答案:B

  • 第2题:

    普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。


    A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min
    B.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300min
    C.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
    D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动
    E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

    答案:A,D
    解析:
    普通健康成年人的有氧运动时间:中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300min。或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动。

  • 第3题:

    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动。()

    • A、大强度;
    • B、小强度;
    • C、大强度或小强度;
    • D、中等强度;

    正确答案:D

  • 第4题:

    男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该患者减体重的适宜速度是()

    • A、每天减1kg
    • B、每月减0.5~1.0kg
    • C、每周减3kg
    • D、每周减0.5~1.0kg
    • E、每季减1kg

    正确答案:D

  • 第5题:

    中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式,以下属于中等强度有氧运动的是。()

    • A、慢跑
    • B、秧歌舞
    • C、骑自行车
    • D、俯卧撑。

    正确答案:A,B,C

  • 第6题:

    单选题
    每分钟消耗4-7kcal的运动称为()
    A

    低强度运动

    B

    中等强度运动

    C

    较高强度运动

    D

    高强度运动


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第7题:

    多选题
    以下哪些是运动处方的基本内容?(  )
    A

    有氧运动

    B

    肌肉力量练习和柔韧性活动

    C

    强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练

    D

    有氧运动一般强调中等强度

    E

    有氧运动一般强调高强度


    正确答案: A,C
    解析:
    运动处方是指在对个体进行运动能力评估的基础上,制定的个体化身体活动方案。运动处方的基本内容:有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动,强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动。DE两项,有氧运动一般强调中等强度。

  • 第8题:

    单选题
    男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该患者减体重的适宜速度是()
    A

    每天减1kg

    B

    每月减0.5~1.0kg

    C

    每周减3kg

    D

    每周减0.5~1.0kg

    E

    每季减1kg


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    有氧训练的常用强度是()
    A

    小强度

    B

    中等强度

    C

    中等至高强度

    D

    高强度

    E

    极量运动


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该男士的体质指数是A、24

    B、25

    C、28

    D、30.1

    E、29.2

    该患者减体重的适宜速度是A、每天减1kg

    B、每月减0.5~1.0kg

    C、每周减3kg

    D、每周减0.5~1.0kg

    E、每季减1kg

    该患者可较长时间保持安全的最低能量摄入量是A、每天不低于4184kJ(1000kcal)

    B、每天不低于6276kJ(1500kcal)

    C、每天不低于8368kJ(2000kcal)

    D、每天不低于10460kJ(2500kcal)

    E、每天不低于12552kJ(3000kcal)

    请帮忙给出每个问题的正确答案和分析,谢谢!


    问题 1 答案解析:D


    问题 2 答案解析:D


    问题 3 答案解析:A

  • 第11题:

    普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。


    A.每周≥5天大强度运动
    B.每周≥5天中等强度运动
    C.每周≥3天中等强度运动
    D.每周≥3天较大强度运动
    E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合

    答案:B,D,E
    解析:
    普通健康成年人的有氧运动频率:每周≥5天中等强度运动,或每周≥3天较大强度运动,或每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合。

  • 第12题:

    作业能量消耗氧需超过氧上限,劳动强度属于()。

    • A、中等强度作业
    • B、大强度作业
    • C、极大强度作业
    • D、超强度作业
    • E、轻微劳动

    正确答案:B

  • 第13题:

    番茄喜中等强度光照。


    正确答案:错误

  • 第14题:

    有氧训练的常用强度是()

    • A、小强度
    • B、中等强度
    • C、中等至高强度
    • D、高强度
    • E、极量运动

    正确答案:B

  • 第15题:

    单选题
    男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L}(正常<2.3mmol/L)。该患者可较长时间保持安全的最低能量摄入量是()。
    A

    每天不低于4184kJ(1000kcal)

    B

    每天不低于6276kJ(1500kcal)

    C

    每天不低于8368kJ(2000kcal)

    D

    每天不低于10460kJ(2500kcal)

    E

    每天不低于12552kJ(3000kcal)


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第16题:

    单选题
    男性,45岁,职业会计(中等强度劳动),喜食肉类,饮酒,不爱运动。查体:身高170cm,体重87kg;空腹血糖6.0mmol/L(正常<6.1mmol/L),血清总胆固醇4.0mmol/L(正常<5.2mmol/L),三酰甘油1.3mmol/L(正常<2.3mmol/L)。该男士的体质指数是()
    A

    24

    B

    25

    C

    28

    D

    30.1

    E

    29.2


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第17题:

    单选题
    肥胖症患者运动治疗的主要方式为()
    A

    长时间、低强度运动

    B

    长时间、中等强度运动

    C

    长时间、大强度运动

    D

    短时间、大强度运动

    E

    短时间、中等强度运动


    正确答案: B
    解析: 暂无解析