马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。A、随意B、每次100～200ml，间隔约60minC、每次400～500ml，间隔约30minD、每次600～700ml，间隔约60minE、每次800～900ml，间隔约30min

题目

马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。

  • A、随意
  • B、每次100～200ml，间隔约60min
  • C、每次400～500ml，间隔约30min
  • D、每次600～700ml，间隔约60min
  • E、每次800～900ml，间隔约30min
相似考题

1.马拉松长跑运动员的饮食不应( )。A.注意钙、铁的补充 B.膳食脂肪占总能量的30%～35% C.及时补液，预防脱水 D.碳水化合物占总能量的80%～90% E.提供充足的能量

2.有些马拉松运动员在比赛进入最后阶段时，下肢肌肉常发生抽搐，这是因为随着人体大量出汗而向体外排出了过量的（）A水B钠盐C钙盐D尿素

3.马拉松参赛运动员中途可以放弃比赛

4.山西省太原市已承办多届马拉松比赛，在马拉松比赛过程中，不会发生的是：A、运动员出汗增多，以维持体温的相对恒定 B、运动员排尿量增加，以排出体内积累的乳酸 C、运动员呼吸频率加快，以适应人体代谢的变化 D、运动员体内血糖消耗量增大，以保证人体对能量的需要

参考答案和解析
正确答案:B
更多“马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。”相关问题

  • 第1题：

    运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。


    正确答案: 目前一般认为，运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手段，需在运动前3天或更早些时间临时食用。
    在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，有利于糖原的恢复。
    运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35%-40%），服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5%-10%），有规律地间歇补充，每20分钟给15—20g糖。

  • 第2题：

    马拉松长跑运动员的饮食不应（）

    • A、提供充足的能量
    • B、碳水化合物占总能量的80%～90%
    • C、及时补液，预防脱水
    • D、注意钙、铁的补充
    • E、膳食脂肪占总能量的30%～35%

    正确答案:B

  • 第3题：

    长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。机体血糖大量消耗的主要途径是（），此时骨骼肌细胞的直接供能物质是（）。血糖含量降低时，胰岛A细胞分泌的（）增加，肾上腺髓质分泌的（）增加，使血糖快速补充。


    正确答案:细胞内葡萄糖的氧化分解； ATP；胰高血糖素； 肾上腺素

  • 第4题：

    在奥运会比赛中，正在进行下列哪个项目比赛的运动员可视为质点（）

    • A、自由体操
    • B、击剑
    • C、拳击
    • D、马拉松赛跑

    正确答案:D

  • 第5题：

    在下列运动员中，可以看成质点的是（）

    • A、百米冲刺时的运动员
    • B、在高台跳水的运动员
    • C、马拉松长跑的运动员
    • D、表演艺术体操的运动员

    正确答案:C

  • 第6题：

    请制订长跑运动员比赛周的训练计划。


    正确答案: 是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天，把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。

  • 第7题：

    在马拉松长跑中，运动员骨骼肌纤维所消耗的能量主要来自：（）

    • A、葡萄糖的有氧分解
    • B、磷酸肌酸的水解
    • C、葡萄糖的酵解
    • D、脂肪酸的氧化

    正确答案:A

  • 第8题：

    问答题
    简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。

    正确答案： 目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为手段，需要在运动前3天或更早些时间临时食用。在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，以利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35~40%），服用40-50克糖。运动中或赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5-10%），有规律的间接补充，每20分钟补给15-20克糖。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    马拉松长跑运动员的饮食不应（）。
    A

    提供充足的能量

    B

    碳水化合物占总能量的80%～90%

    C

    及时补液，预防脱水

    D

    注意钙、铁的补充

    E

    膳食脂肪占总能量的30%～35%


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    马拉松长跑运动员在比赛中应补充充足的水，补充的方法是（）。
    A

    随意

    B

    每次100～200mL，间隔约60min

    C

    每次400～500mL，间隔约30min

    D

    每次600～700mL，间隔约60min

    E

    每次800～900mL，间隔约30min


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    观看田径项目比赛时，下列哪种做法不符合要求（）
    A

    跳跃项目比赛时，根据运动员的助跑节奏鼓掌

    B

    马拉松和竞走比赛中，主动给运动员递送水和毛巾等物品

    C

    中、短跑项目比赛，裁判员发出各就各位的口令时，观众需保持安静


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    观看田径项目比赛时，马拉松和竞走比赛中，主动给运动员递送水和毛巾等物品
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    观看田径项目比赛时，马拉松和竞走比赛中，主动给运动员递送水和毛巾等物品


    正确答案:错误

  • 第14题：

    马拉松长跑是一项超强体育运动，需要运动员有良好的身体素质。请回答下列有关问题：出发后体温逐渐升高，一段时间后在较高水平上维持相对稳定，这是（）达到动态平衡的结果；途中运动员会大量出汗，造成血浆的（）升高，故应及时补充水分。


    正确答案:产热和散热；渗透压

  • 第15题：

    马拉松长跑运动员在进入最后冲刺阶段时，少数运动员会出现下肢肌肉抽搐的现象，这是由于长跑运动员在大量排汗的同时向体外排出了过量的（）

    • A、水
    • B、钙盐
    • C、钠盐
    • D、尿素

    正确答案:B

  • 第16题：

    在研究体育比赛中运动员的运动特点时，下列运动员可以当做质点处理的是（）

    • A、研究姚明在扣篮的动作时
    • B、研究李小鹏在双杆上比赛的动作时
    • C、研究菲尔普斯100米自由泳触壁的瞬间
    • D、记录某马拉松运动员在比赛过程中各时刻的位置时

    正确答案:D

  • 第17题：

    下列情形中的物体可以看作质点的是（）

    • A、奥运会冠军邢慧娜在万米长跑中
    • B、一枚硬币用力上抛，猜测它落地时是正面朝上还是反面朝上
    • C、跳水冠军郭晶晶在跳水比赛中
    • D、花样滑冰运动员在比赛中

    正确答案:A

  • 第18题：

    简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。


    正确答案:目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为手段，需要在运动前3天或更早些时间临时食用。在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，以利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35～40%），服用40～50克糖。运动中或赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5～10%），有规律的间接补充，每20分钟补给15～20克糖。

  • 第19题：

    长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。机体大量出汗导致失水较多，刺激渗透压感受器，引起垂体释放（），继而促进（）和（）对水的重吸收，以维持体内的水盐平衡。


    正确答案:抗利尿激素；肾小管 ；集合管

  • 第20题：

    单选题
    有些马拉松运动员在比赛进入最后阶段时，下肢肌肉常发生抽搐，这是因为随着人体大量出汗而向体外排出了过量的（）
    A

    水

    B

    钠盐

    C

    钙盐

    D

    尿素


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

    正确答案： 是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天，把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    2013年4月，在美国波士顿举行的马拉松比赛中，发生了恐怖袭击事件，造成每人伤亡。马拉松长跑项目源自古代历史上的（）
    A

    希波战争

    B

    布匿战争

    C

    亚历山大大帝东征

    D

    十字军东征


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    将要举行什么比赛？
    A

    长跑

    B

    马拉松赛跑

    C

    男子短跑

    D

    女子短跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

相关内容