睡前饮茶有助睡眠。

题目

睡前饮茶有助睡眠。

相似考题

1.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。此题为判断题(对，错)。

2.失眠的一般处理,不包括()。A、寻找原因B、睡眠环境C、睡前准备D、睡前运动

3.教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯，()，按时大便。A.睡前做剧烈运动B.睡前小便C.睡前喝水D.睡前吃东西

4."宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶"，茶文化在中国源远流长，下面对茶的解释有误的一项是：A、绿茶利于清热利尿，因此凉性体质的人不宜多喝，红茶提神醒目，降血脂的功能较强B，空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶C、喝茶也要挑时间，饭前，晚睡前饮茶有助于消化和睡眠，茶冲出来不应放置时间过长D、花茶对理气解郁有帮助，适宜心情郁倡时饮用。乌龙茶能起消脂减肥的功效

参考答案和解析
正确答案:错误
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  • 第1题：

    "宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶"，茶文化在中国源远流长，下面对茶的解释有误的一项是：

    A. 绿茶利于清热利尿，因此凉性体质的人不宜多喝，红茶提神醒目，降血脂的功能较强
    B. 空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶
    C. 喝茶也要挑时间，饭前，晚睡前饮茶有助于消化和睡眠，茶冲出来不应放置时间过长
    D. 喝茶也要挑时间，饭前，晚睡前饮茶有助于消化和睡眠，茶冲出来不应放置时间过长

    答案：C
    解析：
    喝茶原则中要求：饭前饭后半小时都不要饮茶。饭前饭后，我们要保证身体对于接纳和消化食物的需要，而茶会刺激中枢神经系统，把本应更多地参与到消化中的物质与能量，消耗到其它方面。同时，睡前不适宜喝茶。故答案为C。

  • 第2题：

    睡前喝牛奶影响睡眠。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯，（），按时大便。

    • A、睡前做剧烈运动
    • B、睡前小便
    • C、睡前喝水
    • D、睡前吃东西

    正确答案:B

  • 第4题：

    头晕或睡眠不足的人为什么不宜过量饮茶？


    正确答案: 茶叶中含有多种能兴奋中枢和周围神经系统的成分，如咖啡碱等。如过量饮茶，特别是浓茶，会使饮茶者中枢神经系统及全身兴奋，使心跳加速、血流加快、使人久久不能入睡。因此，患有神经衰弱或睡眠不好的人，不宜过量饮茶，特别是浓茶，应适当饮茶，注意饮茶的浓度和时间。

  • 第5题：

    为保证睡眠质量，睡前应注意哪些？


    正确答案: ①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
    ②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
    ③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。

  • 第6题：

    保证睡眠质量，睡前应注意什么？


    正确答案: ①不喝茶、咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；
    ②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；
    ③心情平静、不做剧烈运动。

  • 第7题：

    神经衰弱者应不饮浓茶，不在临睡前饮茶。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    幼儿睡眠的卫生要求有（）。

    • A、睡前听听音乐
    • B、培养正确睡姿
    • C、创造良好睡眠环境
    • D、做好睡前运动

    正确答案:B,C

  • 第9题：

    睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。


    正确答案:错误

  • 第10题：

    单选题
    发作性睡病的两个最主要表现为（）
    A

    白天过度睡眠、猝倒

    B

    白天过度睡眠、夜间睡眠紊乱

    C

    猝倒、睡眠瘫痪

    D

    视觉障碍、睡前幻觉

    E

    白天过度睡眠、睡前幻觉


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    促进睡眠的最有效措施（　　）。
    A

    睡前避免娱乐活动

    B

    晚间少饮茶

    C

    睡前不宜饮酒

    D

    白天进行适当的体育锻炼

    E

    晚间可少饮一点咖啡


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    幼儿睡眠的卫生要求有（）。
    A

    睡前听听音乐

    B

    培养正确睡姿

    C

    创造良好睡眠环境

    D

    做好睡前运动


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）

    • A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠
    • B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠
    • C、睡前远离咖啡和尼古丁
    • D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

    正确答案:A

  • 第14题：

    苏某，男，44岁。患失眠症三年余。刻诊：每晚心烦辗转不能入眠，常每夜睡眠不足4小时，白天精神不振，周身燥热，心情急躁，口渴喜冷饮，便秘尿黄赤，舌红苔黄，脉滑数。促进睡眠的最有效措施（）。

    • A、睡前避免娱乐活动
    • B、晚间少饮茶
    • C、睡前不宜饮酒
    • D、白天进行适当的体育锻炼
    • E、晚间可少饮一点咖啡

    正确答案:D

  • 第15题：

    下面不是影响婴幼儿睡眠因素的是（）

    • A、睡前精神过度兴奋
    • B、睡前进食过饱
    • C、睡眠姿势不正确
    • D、睡前听轻柔的音乐

    正确答案:C

  • 第16题：

    睡前喝茶为什么影响睡眠？


    正确答案:茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。

  • 第17题：

    下列哪种行为不利于睡眠（）

    • A、睡前吃得过饱
    • B、睡前喝浓茶或咖啡
    • C、睡前看惊险电视节目
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第18题：

    有以下疾病的患者须控制饮茶，描述错误的是（）。

    • A、冠心病患者需酌情用茶，宜少饮茶、饮淡茶、甚至不饮茶
    • B、神经衰弱患者要节制饮茶，一要做到不饮浓茶，二要做到不在临睡前饮茶
    • C、脾胃虚寒者不宜喝浓茶
    • D、贫血患者要多饮茶，如果是缺铁性贫血，最好饮红茶

    正确答案:D

  • 第19题：

    睡前饮茶宜淡，茶水比应大。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    下列关于饮茶的说法，不正确的是（）。

    • A、服用药物时应该禁止饮茶
    • B、适当饮茶有利于防止动脉硬化
    • C、多饮茶有助于贫血病患者的康复
    • D、吃过腥味食物后咀嚼茶叶能消除口臭

    正确答案:C

  • 第21题：

    发作性睡病的两个最主要表现为（）

    • A、白天过度睡眠、猝倒
    • B、白天过度睡眠、夜间睡眠紊乱
    • C、猝倒、睡眠瘫痪
    • D、视觉障碍、睡前幻觉
    • E、白天过度睡眠、睡前幻觉

    正确答案:A

  • 第22题：

    问答题
    睡前喝茶为什么影响睡眠？

    正确答案： 茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时，咖啡碱也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，势必增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯，（），按时大便。
    A

    睡前做剧烈运动

    B

    睡前小便

    C

    睡前喝水

    D

    睡前吃东西


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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