在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A、运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B、运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早C、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早D、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

第1题：

运动量大，消耗的物质越多，超量恢复越（），出现的时间（）。

A明显

B不明显

C较早

D较晚

第2题：

一般来说，超量恢复常在运动后1—2天后才出现。

第3题：

超量恢复出现的早晚，与运动量的大小、疲劳程度以及营养供给有关。

第4题：

超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（）也越明显。

第5题：

中小学身体训练过程中，在一定范围内，施加给运动员有机体的运动负荷（），其消耗过程就越剧烈，超量恢复就越明显，所需的恢复时间就（）。

• A、越小、越长
• B、越大、越长

第6题：

运动中能源物质消耗越多，运动后超量恢复越明显。

第7题：

在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越激烈，超量恢复越明显

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

A对

B错

第14题：

超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。

第15题：

运动强度越大超量恢复越明显。

第16题：

超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段

• A、准备阶段
• B、运动阶段
• C、超量恢复阶段
• D、结束阶段

第17题：

中小学身体训练过程中，在一定范围内施加给运动员有机体的运动负荷（），其消耗过程就越剧烈，超量恢复就越明显，所需的恢复时间就（）。

第18题：

比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

第19题：

在一定范围内超量恢复的程度受（）影响。

• A、运动时间
• B、运动负荷强度
• C、恢复状态
• D、运动总量

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：