早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右

题目

早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

  • A、20～30分钟
  • B、30～40分钟
  • C、40～50分钟
  • D、1小时左右
相似考题

1.在一般工程中使用的水泥，要求()。 A.初凝时间不宜过短、终凝时间不宜过短 B.初凝时间不宜过长、终凝时间不宜过短 C.初凝时间不宜过短、终凝时间不宜过长 D.初凝时间不宜过长、终凝时间不宜过长

2.体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。A、20—30B、15—20C、30—40D、10—20

3.老年人锻炼中不正确的做法是（）A、行走不宜过快B、转头活动不宜过快C、运动量不宜过大D、运动时间每天保持2小时以上

4.1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。A对B错

更多“早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右”相关问题

  • 第1题：

    从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

    • A、15
    • B、20
    • C、25
    • D、30

    正确答案:B

  • 第3题：

    女子经期锻炼时应注意（）。

    • A、运动量要适宜，锻炼时间要适中
    • B、不宜做震动性大、对抗性强的动作
    • C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
    • D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼

    正确答案:A,B,C,D

  • 第4题：

    签字仪式时间不宜过长，整个签字仪式应以（）为宜。

    • A、10分钟
    • B、20分钟
    • C、30分钟
    • D、40分钟

    正确答案:C

  • 第5题：

    进入设备容器作业，时间不宜过长，一般最多不超过（）分钟。

    • A、20
    • B、30
    • C、40
    • D、60

    正确答案:B

  • 第6题：

    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）

    • A、行走不宜过慢
    • B、转头活动不宜过快
    • C、运动量不宜过大
    • D、运动时间每天不超过2小时为宜
    • E、自我监测运动强度

    正确答案:A

  • 第7题：

    早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

    • A、20～30分钟
    • B、30～40分钟
    • C、40～50分钟
    • D、1小时左右

    正确答案:A

  • 第8题：

    1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    老年人锻炼中不正确的做法是（）
    A

    行走不宜过快

    B

    转头活动不宜过快

    C

    运动量不宜过大

    D

    运动时间每天保持2小时以上


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    进入设备容器作业，时间不宜过长，一般最多不超过（）分钟。
    A

    20

    B

    30

    C

    40

    D

    60


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）
    A

    行走不宜过慢

    B

    转头活动不宜过快

    C

    运动量不宜过大

    D

    运动时间每天不超过2小时为宜

    E

    自我监测运动强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    女性月经期锻炼应注意的问题有（）
    A

    运动负荷小些且运动时间不宜过长；

    B

    不宜游泳；

    C

    避免大强度或振动较大的跑跳；

    D

    出现痛经或经血量过多要暂停运动


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    早期专项训练运动负荷安排的原则有（）

    • A、运动时间不宜过长；
    • B、强度可以稍大；
    • C、密度要小些；
    • D、注意间歇休息

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    大课间运动量不宜过大；活动时间以为30-45分钟为宜。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    访问的时间不宜过长，一般控制在（）

    • A、10
    • B、20
    • C、30
    • D、40

    正确答案:C

  • 第16题：

    液压系统无负荷试运转时间不宜过长，一般为（）分钟。

    • A、10～20
    • B、30
    • C、20～30
    • D、30～40

    正确答案:C

  • 第17题：

    女性月经期锻炼应注意的问题有（）

    • A、运动负荷小些且运动时间不宜过长；
    • B、不宜游泳；
    • C、避免大强度或振动较大的跑跳；
    • D、出现痛经或经血量过多要暂停运动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    拜访客户时间不宜过长，一般多长时间为（）

    • A、30分钟
    • B、20分钟
    • C、35分钟
    • D、40分钟

    正确答案:B

  • 第19题：

    体育课的适宜运动负荷是指实际练习时间占整堂课时间的（）左右。

    • A、10%
    • B、20%
    • C、30%
    • D、50%

    正确答案:C

  • 第20题：

    多选题
    早期专项训练运动负荷安排的原则有（）
    A

    运动时间不宜过长；

    B

    强度可以稍大；

    C

    密度要小些；

    D

    注意间歇休息


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
    A

    20～30分钟

    B

    30～40分钟

    C

    40～50分钟

    D

    1小时左右


    正确答案： D
    解析： 早锻炼的时间不宜过长，以20～30分钟为宜，运动负荷也不宜过大，以每分钟心率130～160次为宜。

  • 第23题：

    判断题
    从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    访问的时间不宜过长，一般控制在（）
    A

    10

    B

    20

    C

    30

    D

    40


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容