中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。A、重复训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、比赛训练法

题目

中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

  • A、重复训练法
  • B、间歇训练法
  • C、持续训练法
  • D、比赛训练法
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1.肌力训练最重要的生理学基础是A、无疲劳训练B、超量恢复C、增大收缩强度D、延长收缩时间E、增加收缩负荷

2.对（）的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。

3.持续训练法是指（）的训练方法。A负荷时间较长B负荷强度较大C负荷时间较短D有间歇时间

4.持续训练法是指()的训练方法。A.负荷时间较长 B.负荷强度较大 C.负荷时间较短 D.有间歇时间

更多“中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无”相关问题

  • 第1题：

    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）

    • A、95％以上强度
    • B、80％—90％的强度
    • C、距离50米
    • D、距离100米

    正确答案:B

  • 第2题：

    在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）

    • A、“负荷到6，训练到8”
    • B、“负荷到8，训练到12”
    • C、“负荷到10，训练到12”
    • D、“负荷到12，训练到20”

    正确答案:B

  • 第3题：

    在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。

    • A、速度
    • B、次数
    • C、距离
    • D、时间

    正确答案:A

  • 第4题：

    赛前训练周负荷变化的基本特点是（）

    • A、提高训练的负荷量
    • B、提高训练的负荷强度
    • C、降低训练的负荷强度
    • D、提高训练的负荷强度和负荷量

    正确答案:B

  • 第5题：

    青少年运动员训练负荷的特征是（）

    • A、训练负荷比例越大越好
    • B、循序渐进的逐渐增加
    • C、负荷强度必须是中等强度
    • D、周而复始的训练

    正确答案:B

  • 第6题：

    本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）

    • A、针对性强，负荷集中，高强度
    • B、针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度
    • C、针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱

    正确答案:A

  • 第7题：

    比赛周训练负荷安排的一般模式是（）

    • A、超量恢复的集合安排
    • B、比赛前一天提高训练的负荷强度
    • C、比赛前一天提高训练负荷量
    • D、比赛前一天训练量和强度达到高峰

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    本次训练以提高为主，训练计划设计原则为（）
    A

    针对性强，负荷集中，高强度

    B

    针对性较弱，全面，负荷分散，中等强度

    C

    针对性较弱，全面，负荷分散，中低强度，训练量较低，训练内容较少，动作简单且功能性较弱


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）
    A

    “负荷到6，训练到8”

    B

    “负荷到8，训练到12”

    C

    “负荷到10，训练到12”

    D

    “负荷到12，训练到20”


    正确答案： B
    解析： 在训练实践中常用“负荷到8,训练到12”的方法确定负荷强度和 重复次数。

  • 第10题：

    单选题
    持续训练法是指（）的训练方法。
    A

    负荷时间较长

    B

    负荷强度较大

    C

    负荷时间较短

    D

    有间歇时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
    A

    重复训练法

    B

    间歇训练法

    C

    持续训练法

    D

    比赛训练法


    正确答案： B
    解析： 持续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练法。

  • 第12题：

    单选题
    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
    A

    持续训练法

    B

    变换训练法

    C

    间歇训练法

    D

    长距离训练法


    正确答案： C
    解析： 持续训练法指练习时间相对较长，负荷量较大，负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短，不明显的练习。

  • 第13题：

    （）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第14题：

    发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。

    • A、无氧阈
    • B、95％左右强度

    正确答案:A

  • 第15题：

    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。

    • A、重复训练法
    • B、间歇训练法
    • C、持续训练法
    • D、比赛训练法

    正确答案:C

  • 第16题：

    超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。

    • A、训练负荷的大、小，
    • B、刺激性质与适应程度，
    • C、训练强度和训练量，
    • D、训练强度和训练密度。

    正确答案:C

  • 第17题：

    在发展最大力量训练实践中常用（）

    • A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
    • B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
    • D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    正确答案:B

  • 第18题：

    比赛周训练负荷变化的特点是（）

    • A、提高训练强度和训练量
    • B、降低训练强度，提高训练量
    • C、提高训练强度，降低训练量
    • D、降低训练强度和训练量

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    青少年运动员训练负荷的特征是（）
    A

    训练负荷比例越大越好

    B

    循序渐进的逐渐增加

    C

    负荷强度必须是中等强度

    D

    周而复始的训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。
    A

    训练负荷的大、小，

    B

    刺激性质与适应程度，

    C

    训练强度和训练量，

    D

    训练强度和训练密度。


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    比赛周训练负荷变化的特点是（）
    A

    提高训练强度和训练量

    B

    降低训练强度，提高训练量

    C

    提高训练强度，降低训练量

    D

    降低训练强度和训练量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在发展最大力量训练实践中常用（）
    A

    负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数

    B

    负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    C

    负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

    D

    负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    赛前训练周负荷变化的基本特点是（）
    A

    提高训练的负荷量

    B

    提高训练的负荷强度

    C

    降低训练的负荷强度

    D

    提高训练的负荷强度和负荷量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用（）
    A

    95％以上强度

    B

    80％—90％的强度

    C

    距离50米

    D

    距离100米


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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