体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。

题目

体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。

相似考题

1.韧带的最主要作用是A、使肌肉收缩B、维持关节稳定C、增加关节活动度D、增加关节柔韧性E、增强肌力

2.脊柱侧凸的医疗体育方法是()。A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性;B、增强两侧肌肉的伸展性C、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性;D、增强两侧肌肉的力量

3.有关制动对运动系统影响的描述,错误的是()A.肌肉柔韧性增强B.关节软骨退变C.骨质疏松D.肌肉重量下降E.出现肌肉萎缩

4.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

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  • 第1题：

    身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动


    A.健骨运动
    B.平衡性活动
    C.柔韧性活动
    D.强壮肌肉活动


    答案：D
    解析：
    强壮肌肉活动是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。

  • 第2题：

    被动运动可以（）

    • A、增强肌力
    • B、保持肌肉生理长度
    • C、增加关节活动范围
    • D、增加韧带力量

    正确答案:B

  • 第3题：

    为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

    • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
    • B、体力、肌肉力量、灵活性
    • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
    • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

    正确答案:A

  • 第5题：

    持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。


    正确答案:生理横断面；新陈代谢

  • 第6题：

    若患者脊柱向左侧凸，则下列练习方法错误的是（）

    • A、增强脊柱左侧方的肌肉力量
    • B、增强脊柱双侧的肌肉力量
    • C、增强脊柱右侧方的肌肉力量
    • D、矫正不良姿势

    正确答案:B

  • 第7题：

    脑卒中偏瘫运动训练的目的是（）

    • A、增加运动技巧
    • B、降低肌痉挛
    • C、增加关节活动度
    • D、增强肌肉力量
    • E、增加肌肉耐力

    正确答案:A,B,D,E

  • 第8题：

    单选题
    若患者脊柱向左侧凸，则下列练习方法错误的是（）
    A

    增强脊柱左侧方的肌肉力量

    B

    增强脊柱双侧的肌肉力量

    C

    增强脊柱右侧方的肌肉力量

    D

    矫正不良姿势


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。
    A

    心肺耐力

    B

    身体柔韧性

    C

    肌肉力量

    D

    肌肉耐力


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    脊柱侧凸的医疗体育方法是（）
    A

    增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；

    B

    增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；

    C

    增强两侧肌肉的力量；

    D

    增强两侧的柔韧性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

    正确答案： 生理横断面,新陈代谢
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    本体感觉输入的种类中，"可立即引起肌肉收缩，帮助自主运动，增强弱肌肉的反应和肌肉力量（交互支配）"属于（）。
    A

    视觉

    B

    牵张

    C

    牵引

    D

    加压法

    E

    言语刺激（指令）


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第14题：

    从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

    • A、心肺耐力
    • B、身体柔韧性
    • C、肌肉力量
    • D、肌肉耐力

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    体操运动可以锻炼身体的（）方面。

    • A、灵敏性
    • B、力量
    • C、爆发力
    • D、肌肉力量和肌肉体积
    • E、韧带的柔韧性

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第16题：

    运动中按摩的目的是通过按摩使韧带伸展性和关节的灵活性得以提高，肌肉力量增强，使运动员保持训练和比赛前的良好状态，提高运动能力。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    脊柱侧凸的医疗体育方法是（）

    • A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；
    • B、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；
    • C、增强两侧肌肉的力量；
    • D、增强两侧的柔韧性

    正确答案:A

  • 第18题：

    本体感觉输入的种类中，“可立即引起肌肉收缩，帮助自主运动，增强弱肌肉的反应和肌肉力量（交互支配）”属于（）

    • A、视觉
    • B、牵张
    • C、牵引
    • D、加压法
    • E、言语刺激（指令）

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    被动运动可以（）
    A

    增强肌力

    B

    保持肌肉生理长度

    C

    增加关节活动范围

    D

    增加韧带力量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。
    A

    敏捷性

    B

    舒展性

    C

    柔韧性

    D

    平衡性


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    保持或增强肌肉力量、体积和耐力的身体活动是（　　）。
    A

    健骨运动

    B

    平衡性活动

    C

    柔韧性活动

    D

    强壮肌肉活动

    E

    高强度间歇训练


    正确答案： D
    解析：
    A项，健骨运动是作用于骨髓并产生了骨髓肌性和压力性负荷的活动。这类活动可以改善骨结构或骨密度，从而增加对于骨折的抵抗力。B项，平衡性活动是指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。C项，柔韧性活动（伸展性活动）指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。如各种伸展性活动、瑜伽、太极等。D项，强壮肌肉活动是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。E项，高强度间歇训练是包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

  • 第23题：

    多选题
    体操运动可以锻炼身体的（）方面。
    A

    灵敏性

    B

    力量

    C

    爆发力

    D

    肌肉力量和肌肉体积

    E

    韧带的柔韧性


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

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