运动训练中如何贯彻系统训练原则
题目
运动训练中如何贯彻系统训练原则
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第1题：
通过多种方法和途径、激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则是（）。
- A、动机激励原则
- B、有效控制原则
- C、系统化训练原则
- D、周期性训练原则
正确答案:A -
第2题：
运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？
正确答案: 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。 -
第3题：
学校课余运动训练的原则有哪些？贯彻不间断性原则时应注意什么？
正确答案:原则有一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排生理负荷原则、区别对待原则。贯彻不间断性原则应注意训练的系统性和连贯性；选择、安排训练内容和手段要有科学性；科学地安排训练和休息。 -
第4题：
运动训练原则对运动训练的指导意义（）
- A、不同的训练原则适用于不用的训练项目
- B、运动训练原则是运动员进行运动训练要遵守的基本准则
- C、运动训练原则是组织运动训练要遵守的基本准则
- D、对运动训练实践具有普遍的知道意义
正确答案:D -
第5题：
试述系统训练与周期安排原则的释义、科学依据以及在训练中贯彻这一原则的训练学要点。
正确答案:释义：根据运动训练结构的特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
科学依据：
（1）人体生物适应的长期性。
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性。
（3）人体生物适应过程的周期性。
训练学要点：
（1）健全多级训练体质，为运动员实现多年系统训练提供有力保证。
（2）分段组织系统训练过程的实施。
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。 -
第6题：
在擒拿技术的训练中，应贯彻（）条原则。
正确答案:3 -
第7题：
单选题通过多种方法和途径、激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则是（）。A动机激励原则
B有效控制原则
C系统化训练原则
D周期性训练原则
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题谈谈如何理解和贯彻“读、写、听、说全面训练、协调发展的原则”？正确答案： （1）读、听和写、说之间的关系。读、听为写、说能力的发展提高提供前提条件。发展提高写、说能力需要正确的思想观点指导正确的思想观点指导，不只是从生活实践中来，还需要通过读、听从书本和其他方面得到。而且，通过读、听还能得到写、说的范例，使写、说有所借鉴，从而促进写、说能力的发展提高。反之，写、说促进读、听能力的发展提高。人们通过写、说把自己的思想感情表达出来的过程，同时也是认识的加深理解提高读、听的能力。
（2）读、写与听、说之间的关系。读、写是通过书面语言进行的，听、说是通过口头语言进行的。口头语言是书面语言的基础。口头语言在不断的丰富发展着书面语言。离开口头语言，书面语言就会僵化，从而丧失生命力。书面一经形成，便规范、净化和优化着口头语言。
（3）在语文教学中贯彻这项原则应做到：①读、写、听、说合理安排，全面训练。读、听训练中，要启发诱导学生掌握语言规律、思维规律和表达规律，又用这些规律指导写、说实践。写、说训练中，要深入认识、理解这些规律，促进读、听能力的发展提高。②把课文作为读、写、听、说训练的主要凭借。凭借课文进行读、听训练，启发学生思考作者的布局谋篇、遣词造句、文章结构等；凭借课文进行写、说训练，把课文作为范文，由机械模仿到灵活模仿，最后达到创造性的表达。③开展语文课外活动。弥补语文课内读、写、听、说训练在数量上的不足、在范围上的局限、在教学组织形式上的单调等缺陷。使学生的读、写、听、说能力得以全面训练、协调发展。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题系统训练原则的含义及科学基础，并说明如何保持训练的系统性。正确答案： 系统训练原则是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则。
科学基础：
1、人体生物适应的长期性；适合人体生物适应规律的训练，能够使运动员在生物学方面发生有益的变化，这就需要较长的时间。因此，从人体生物适应的角度来看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。
2、训练效应的不稳定性；运动员在负荷的作用下所提高地竞技能力，无论是体能.技能.战术能力.心理能力还是运动智能的变化都具有不稳定的特点。当训练的系统性和连续性遭到破坏，以获得的训练效应也会消退以至完全消失，因此，要想获得理想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。
3、人体生物适应的阶段性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。机体对一次适宜训练负荷的反应，可分为工作疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段，在更长一些时间的跨度内，如几个月至一年的训练过程中，运动员机体能力的变化同样经历着不同的阶段，这就是竞技状态的形成、保持和消失三个阶段。
贯彻系统训练原则的训练学要点：
（一）保持训练系统性：
1、健全多级训练体制；
2、建立和强化正确的训练动机；
3、科学地制定训练计划；
4、提供有力的社会保证。
（二）按阶段性特点组织训练过程。
运动训练过程的组织实施，必须遵循其阶段性的特点，有步骤、有秩序地进行。而这一步骤则是按固有的程序排列的。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题学校课余运动训练的原则有哪些？贯彻不间断性原则时应注意什么？正确答案： 原则有一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排生理负荷原则、区别对待原则。贯彻不间断性原则应注意训练的系统性和连贯性；选择、安排训练内容和手段要有科学性；科学地安排训练和休息。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题运动训练中如何贯彻系统训练原则正确答案： 1、保持训练的系统性：健全训练体制；建立和强化正确的训练动机；科学的制定训练计划；提供有力的社会保证。2、按阶段性特点组织训练解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题在训练中如何贯彻适宜负荷原则。正确答案： ①正确理解负荷的松成
②渐进式增加负荷量度
③科学地探求负荷的临界值
④建立科学的诊断体系
⑤处理正确负荷与恢复的关系解析： 暂无解析 -
第13题：
贯彻系统训练原则的训练学要点有哪些？
正确答案: 1、保持训练的系统性：健全训练体制；建立和强化正确的训练动机；科学的制定训练计划；提供有力的社会保证。2、按阶段性特点组织训练 -
第14题：
谈谈如何理解和贯彻“读、写、听、说全面训练、协调发展的原则”？
正确答案:（1）读、听和写、说之间的关系。读、听为写、说能力的发展提高提供前提条件。发展提高写、说能力需要正确的思想观点指导正确的思想观点指导，不只是从生活实践中来，还需要通过读、听从书本和其他方面得到。而且，通过读、听还能得到写、说的范例，使写、说有所借鉴，从而促进写、说能力的发展提高。反之，写、说促进读、听能力的发展提高。人们通过写、说把自己的思想感情表达出来的过程，同时也是认识的加深理解提高读、听的能力。
（2）读、写与听、说之间的关系。读、写是通过书面语言进行的，听、说是通过口头语言进行的。口头语言是书面语言的基础。口头语言在不断的丰富发展着书面语言。离开口头语言，书面语言就会僵化，从而丧失生命力。书面一经形成，便规范、净化和优化着口头语言。
（3）在语文教学中贯彻这项原则应做到：①读、写、听、说合理安排，全面训练。读、听训练中，要启发诱导学生掌握语言规律、思维规律和表达规律，又用这些规律指导写、说实践。写、说训练中，要深入认识、理解这些规律，促进读、听能力的发展提高。②把课文作为读、写、听、说训练的主要凭借。凭借课文进行读、听训练，启发学生思考作者的布局谋篇、遣词造句、文章结构等；凭借课文进行写、说训练，把课文作为范文，由机械模仿到灵活模仿，最后达到创造性的表达。③开展语文课外活动。弥补语文课内读、写、听、说训练在数量上的不足、在范围上的局限、在教学组织形式上的单调等缺陷。使学生的读、写、听、说能力得以全面训练、协调发展。 -
第15题：
运动训练原则是运动训练过程中（）。
- A、客观规律的反映
- B、训练方法的反映
- C、训练手段的反映
- D、发展规律的反映
正确答案:A -
第16题：
论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。
正确答案:1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式；
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证；
（2）分段组织系统训练过程的实施；
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。 -
第17题：
在训练中如何贯彻适宜负荷原则。
正确答案:①正确理解负荷的松成
②渐进式增加负荷量度
③科学地探求负荷的临界值
④建立科学的诊断体系
⑤处理正确负荷与恢复的关系 -
第18题：
问答题贯彻系统训练原则的训练学要点有哪些？正确答案： 1、保持训练的系统性：健全训练体制；建立和强化正确的训练动机；科学的制定训练计划；提供有力的社会保证。2、按阶段性特点组织训练解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题试述系统训练与周期安排原则的释义、科学依据以及在训练中贯彻这一原则的训练学要点。正确答案： 释义：根据运动训练结构的特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。
科学依据：
（1）人体生物适应的长期性。
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性。
（3）人体生物适应过程的周期性。
训练学要点：
（1）健全多级训练体质，为运动员实现多年系统训练提供有力保证。
（2）分段组织系统训练过程的实施。
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。解析： 暂无解析 -
第20题：
多选题学校课余体育训练的原则有（）A早期训练原则
B一般训练与专项训练结合原则
C系统不间断原则
D周期性原则
E合理安排运动负荷原则
F区别对待
G最大运动量原则
正确答案： F,G解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？正确答案： 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题在擒拿技术的训练中，应贯彻（）条原则。正确答案： 3解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。正确答案： 1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式；
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证；
（2）分段组织系统训练过程的实施；
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。解析： 暂无解析