下列练习手段不属于爆发力练习的是（）A、长时间跑步或游泳B、三级蛙跳C、小负荷半蹲跳D、跳深

题目

下列练习手段不属于爆发力练习的是（）

  • A、长时间跑步或游泳
  • B、三级蛙跳
  • C、小负荷半蹲跳
  • D、跳深
相似考题

1.以下哪一项练习是训练动作准确性的全身性协调多平面动作()。A、坐姿摆臂B、半蹲跳C、侧手翻D、面墙蹲

2.适合小学生的运动是( )。A.举重或大负荷的负重练习B.需要憋气、用力大且需持续性用力的项目C.掰手腕、静力半蹲D.长时间倒立E.跳绳、游泳及体育游戏运动

3.以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少

4.半蹲姿势起跳,落地时也成半蹲姿势的健身手段是指( )A、立定跳远B、三级跳远C、十字交叉跳D、高姿多段蛙跳

更多“下列练习手段不属于爆发力练习的是（）A、长时间跑步或游泳B、三级蛙跳C、小负荷半蹲跳D、跳深”相关问题

  • 第1题：

    没有下肢带关节参与的练习是（）

    • A、自由深蹲
    • B、行进箭步蹲
    • C、坐姿腿屈伸
    • D、蛙跳

    正确答案:C

  • 第2题：

    “蛙跳”是中班幼儿练习双脚向前行进跳的一种方法，它具有趣味性和游戏性，所以深受幼儿的喜爱。请你结合教学实际，列举幼儿在“练习双脚向前行进跳”时容易犯的错误，并提出正确的动作要领以及安全保护的措施。


    正确答案:（1）容易出现的错误：起跳和落地的姿势需要格外提醒幼儿，活动中的幼儿容易在起跳时没有做到半蹲、身体向前倾，而是全蹲、身体竖直，这样就不利于起跳动力的产生，会出现有的幼儿跳不起来的现象；落地的时候，很多幼儿都已经忘记了要求，随意落地。
    （2）蛙跳动作要领：两脚稍分开、半蹲，上体稍前倾，两臂自然后举。两腿用力向后蹬时髋、膝、踝充分蹬直。同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地，屈髋、屈膝缓冲，两臂自然后摆成预备姿势，如此连续进行。动作重点：后蹬、屈髋、屈膝、腾起。动作难点：动作连贯、手脚协调。
    （3）安全保护措施：组织好队形，人与人之间保持一定的距离，防止挤压碰撞；注意练习的密度，活动结束放松时教育幼儿揉揉肚子、拍拍肩、拍拍大腿、捏捏小腿。

  • 第3题：

    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）

    • A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
    • B、卧推、提杠铃、立定跳远
    • C、快挺、俯立飞鸟、推举
    • D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

    正确答案:D

  • 第4题：

    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）

    • A、重量大，练习次数少
    • B、重量小，练习次数多
    • C、重量小，练习次数少
    • D、重量大，练习次数多

    正确答案:A

  • 第5题：

    下列不属于投掷项目身体素质训练方法的是（）。

    • A、采用弹簧拉力器或橡皮带进行上肢练习
    • B、将废报纸捏成纸团进行各种姿势的投、抛和推的练习
    • C、用竹竿进行投准练习或比赛
    • D、采用较大负重进行半蹲起练习

    正确答案:D

  • 第6题：

    多级跳和跳深属于（）。

    • A、离心练习
    • B、等长练习
    • C、等张练习
    • D、超等长练习

    正确答案:D

  • 第7题：

    单选题
    完整三级跳远技术练习时，对三跳的要求是（）
    A

    一跳“平”、二跳“远”、三跳“高”。

    B

    一跳“远”、二跳“平”、三跳“高”。

    C

    一跳“远”、二跳“高”、三跳“平”。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    下列选项中属于超等长收缩训练的是（）
    A

    负重深蹲

    B

    卧推杠铃

    C

    仰卧起坐

    D

    跳深练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
    A

    重量大、练习次数多

    B

    重量小、练习次数多

    C

    重量小、练习次数少

    D

    重量大、练习次数少


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    三级跳远三步的顺序依次是（）
    A

    跑步跳、跨步跳、跳跃

    B

    跨步跳、跑步跳、跳跃

    C

    单足跳、跨步跳、跳跃

    D

    跨步跳、单足跳、跳跃


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    增强耐力的一般手段有（）。
    A

    肌肉耐力练习

    B

    游泳练习

    C

    有氧耐力练习

    D

    登山练习

    E

    无氧耐力练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列选项中属于超等长收缩训练的是（）

    • A、负重深蹲
    • B、卧推杠铃
    • C、仰卧起坐
    • D、跳深练习

    正确答案:D

  • 第14题：

    下列属于发展跳跃能力中利用垂直障碍发展跳跃能力的是（）

    • A、单足跳
    • B、跨跳步练习
    • C、双腿深蹲蛙跳越过障碍练习
    • D、助跑起跳越过横杆练习

    正确答案:D

  • 第15题：

    力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:A

  • 第16题：

    完整三级跳远技术练习时，对三跳的要求是（）

    • A、一跳“平”、二跳“远”、三跳“高”。
    • B、一跳“远”、二跳“平”、三跳“高”。
    • C、一跳“远”、二跳“高”、三跳“平”。

    正确答案:A

  • 第17题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

    • A、重量大、练习次数多；
    • B、重量小、练习次数多；
    • C、重量小、练习次数少；
    • D、重量大、练习次数少。

    正确答案:D

  • 第18题：

    增强耐力的一般手段有（）。

    • A、肌肉耐力练习
    • B、游泳练习
    • C、有氧耐力练习
    • D、登山练习
    • E、无氧耐力练习

    正确答案:A,C,E

  • 第19题：

    单选题
    多级跳和跳深属于（）。
    A

    离心练习

    B

    等长练习

    C

    等张练习

    D

    超等长练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
    A

    负重半蹲、抓举、俯卧撑

    B

    卧推、提杠铃、立定跳远

    C

    快挺、俯立飞鸟、推举

    D

    负重深蹲、跨步跳、负重起踵


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
    A

    重量大，练习次数少

    B

    重量小，练习次数多

    C

    重量小，练习次数少

    D

    重量大，练习次数多


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列练习手段不属于爆发力练习的是（）
    A

    长时间跑步或游泳

    B

    三级蛙跳

    C

    小负荷半蹲跳

    D

    跳深


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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