运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。

题目

运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。

相似考题

1.运动适量的衡量标准不包括A．脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B．稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C．食欲与睡眠良好D．次日感觉体力充沛、有运动欲望E．锻炼后有微汗

2.冠心病Ⅲ期康复，错误的是A、只在感觉良好时运动B、选择适当的运动，避免竞技性运动C、寒冷和炎热气候要相对降低运动量D、冠心病康复的措施可扩展到尚未发病的人群E、训练必须持之以恒，训练形式为连续性运动

3.运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。A、不正常B、正常C、参与D、一般

4.说明老年人运动量过大的为下列哪些()A、运动后感到疲乏B、运动后感到头晕C、运动后心悸、胸闷、气促D、食欲减退E、睡眠不良

更多“运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。”相关问题

  • 第1题：

    运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差食欲下降说明运动量过大。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    出现下列什么情况有可能运动量过大（）

    • A、食欲不振，全身乏力
    • B、睡眠改善，精神愉快
    • C、主观感觉不明显

    正确答案:A

  • 第3题：

    运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量（）。

    • A、过小
    • B、过大
    • C、适中
    • D、过高

    正确答案:B

  • 第4题：

    跑后即刻脉搏比以前少，成绩却提高了，说明运动量（）

    • A、过大
    • B、过小
    • C、适宜
    • D、不一定

    正确答案:C

  • 第5题：

    冠心病的康复的注意事项有（）

    • A、避免竞技运动
    • B、只有在感觉良好时运动
    • C、寒冷和炎热要相对降低运动量和运动强度
    • D、饭后不作剧烈运动
    • E、有心绞痛或其他症状，应停止运动，及时就医

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。

    • A、过小
    • B、过大
    • C、适中
    • D、过高

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    跑后即刻脉搏比以前少，成绩却提高了，说明运动量（）
    A

    过大

    B

    过小

    C

    适宜

    D

    不一定


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    冠心病的康复的注意事项有（）
    A

    避免竞技运动

    B

    只有在感觉良好时运动

    C

    寒冷和炎热要相对降低运动量和运动强度

    D

    饭后不作剧烈运动

    E

    有心绞痛或其他症状，应停止运动，及时就医


    正确答案： B,E
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    出现下列什么情况有可能运动量过大（）
    A

    食欲不振，全身乏力

    B

    睡眠改善，精神愉快

    C

    主观感觉不明显


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    冠心病Ⅲ期康复，错误的是（）
    A

    只在感觉良好时运动

    B

    选择适当的运动，避免竞技性运动

    C

    寒冷和炎热气候要相对降低运动量

    D

    冠心病康复的措施可扩展到尚未发病的人群

    E

    训练必须持之以恒，训练形式为连续性运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动适量的衡量标准不包括（）
    A

    脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度

    B

    稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失

    C

    食欲与睡眠良好

    D

    次日感觉体力充沛、有运动欲望

    E

    锻炼后有微汗


    正确答案： D
    解析： 脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度不是运动适量的衡量标准。

  • 第12题：

    单选题
    如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复，说明（），对身体心肺功能没有刺激作用，就不会产生运动效果。
    A

    运动量平衡

    B

    运动量适当

    C

    运动过量

    D

    运动量不足


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复，说明（），对身体心肺功能没有刺激作用，就不会产生运动效果。

    • A、运动量平衡
    • B、运动量适当
    • C、运动过量
    • D、运动量不足

    正确答案:D

  • 第14题：

    运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2－3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过大。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。

    • A、体力充沛
    • B、体力不济
    • C、体力缺乏
    • D、体力虚弱

    正确答案:A

  • 第17题：

    运动适量的衡量标准不包括（）。

    • A、脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度
    • B、稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失
    • C、食欲与睡眠良好
    • D、次日感觉体力充沛、有运动欲望
    • E、锻炼后有微汗

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。
    A

    不正常

    B

    正常

    C

    参与

    D

    一般


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。
    A

    体力充沛

    B

    体力不济

    C

    体力缺乏

    D

    体力虚弱


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量（）。
    A

    过小

    B

    过大

    C

    适中

    D

    过高


    正确答案： A
    解析： 运动量过大的表现：锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、胸闷，身体疲倦、睡眠差、食欲下降，脉搏在运动后15分钟尚不能恢复，次日仍觉乏力，不想锻炼，这些表明运动量过大，此时应注意减少运动量。具体而言，运动量过大的表现为：
    （1）出现胸闷、胸痛、晕眩等症状。
    （2）出现心悸、头晕、血压过于升高或下降。
    （3）明显的呼吸困难、嘴唇发紫、脸色苍白、出冷汗、头晕、恶心、呕吐等。
    （4）四肢肌肉剧痛、关节疼痛、步态不稳、动作不协调等。

  • 第21题：

    单选题
    韩女士运动应以（　　）。
    A

    运动后1天自我感觉良好为度

    B

    运动后3天自我感觉良好为度

    C

    运动后1周自我感觉良好为度

    D

    运动后2周自我感觉良好为度

    E

    运动后1个月自我感觉良好为度


    正确答案： B
    解析：
    减重运动的运动量大小应该根据每个人自身的情况来确定，遵循从小到大、从弱变强的原则，以运动后1天自我感觉良好为度。

  • 第22题：

    单选题
    运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。
    A

    过小

    B

    过大

    C

    适中

    D

    过高


    正确答案： D
    解析： 运动量适宜的表现：锻炼后有微汗、轻松愉快、感觉良好、睡眠、食欲良好，或虽 然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失，次日体力充沛，渴望锻炼，表明运动量适中。

  • 第23题：

    判断题
    运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

相关内容