健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。

第1题：

健身健美操以健身为目的，通过全面活动身体，提高有氧代谢能力，增强体质，促进人体健美，焕发精神，陶冶情操。

第2题：

体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？（）

• A、开发智力活跃思维
• B、打发闲暇时间.
• C、增强体质，提高身体机能
• D、促进心理健康

第3题：

经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

第4题：

体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方面均有显著作用。

第5题：

健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

第6题：

体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

增强体质，掌握增进健康的（）和（）

第14题：

增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

• A、体育教学
• B、体育锻炼
• C、运动训练
• D、体力劳动

第15题：

体育锻炼的作用有（）

• A、增进健康；
• B、促进身体生长发育；
• C、增强体质；
• D、防病抗老

第16题：

体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生活为目的的身体活动。

第17题：

体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。

第18题：

积极主动参与体育活动能预防和治疗心理疾病，是促进（）的重要途径。

• A、心理健康
• B、身体健康
• C、道德健康
• D、社会适应健康

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：