表象训练

题目

表象训练

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1.表象训练的原理有哪些？并简要说明。

2.简述表象训练的心理神经肌肉理论？

3.简述表象训练的唤醒—注意理论？

4.提高学生表象能力的方法不包括（　　）A.表象的感官察觉训练 B.表象的清晰性训练 C.表象的控制能力训练 D.表象的模糊性训练

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  • 第1题：

    简述表象训练的作用？


    正确答案: （1）表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。
    （2）有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。
    （3）能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。

  • 第2题：

    表象训练的原理是什么？


    正确答案:（1）心理神经肌肉理论（2）符号学习理论（3）唤醒—注意理论

  • 第3题：

    常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。

    • A、自我暗示训练
    • B、动作表象
    • C、感知觉训练
    • D、能力训练

    正确答案:A

  • 第4题：

    模拟训练实际是一种（）或脱敏训练。

    • A、适应性训练
    • B、暗示训练
    • C、表象训练
    • D、认知调节训

    正确答案:A

  • 第5题：

    运动员赛前心理训练方法有放松训练法、集中注意力训练法、（）训练法、模拟训练法。

    • A、放松
    • B、想象
    • C、表象
    • D、认知

    正确答案:B

  • 第6题：

    表象训练


    正确答案: 是指有意识地、积极地利用自己头脑中已经形成的运动表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作，就好象在头脑中“放电影一样”，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练是由美国心理学家苏恩教授首先提出的。

  • 第7题：

    表象训练的原理


    正确答案:（1）心理神经肌肉理论
    （2）符号学习理论
    （3）唤醒—注意理论

  • 第8题：

    现代运动训练的基本特点表象在哪些方面？


    正确答案:训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。

  • 第9题：

    单选题
    常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。
    A

    自我暗示训练

    B

    动作表象

    C

    感知觉训练

    D

    能力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    以下心理技能训练的方法不属于认知干预的是（）
    A

    自信训练

    B

    模拟训练

    C

    表象训练

    D

    暗示训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    现代运动训练的基本特点表象在哪些方面？

    正确答案： 训练目标的专一性与实现途径的多元性；竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；不同训练负荷影响下机体的适应性及裂变性；训练调控的必要性及应变性；现代科技支持的全面性及导向性等六个方面。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    模拟训练实际是一种（）或脱敏训练。
    A

    适应性训练

    B

    暗示训练

    C

    表象训练

    D

    认知调节训


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）

    • A、模拟训练
    • B、念动训练
    • C、生物反馈训练
    • D、放松训练

    正确答案:B

  • 第14题：

    念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    被视为心理技能训练核心环节的是（）。

    • A、放松训练
    • B、表象训练
    • C、生物反馈
    • D、模拟训练

    正确答案:B

  • 第16题：

    试结合自己的实践经验，论述表象训练的应用？


    正确答案: 首先，在教学和训练中，可以进行以下几方面的表象训练。
    （1）表象的感官觉察训练。要求通过各种感官通道感受和体验各种各样的动作；譬如，可以通过视觉表象自己投篮的图像，通过本体感觉来表象投篮时的肌肉感受，通过听觉来辅助强化表象篮球运球时每次落地的声音，从而从多个感官通道强化动作机能。
    （2）表象的清晰性训练。要求清晰、逼真地回忆过去的各种感觉体验；譬如，可以在放松后，开始表象一支铅笔盒，慢慢清楚地看到盒面上的图案、文字，它们的颜色，然后，用表象打开盒盖，清楚的表象里面的物品。
    （3）表象的控制能力训练。要求训练者对表象进行操纵或塑造。譬如，在放松后，让学生或运动员表象一个彩色的篮球静止停在地面上，然后，用表象的控制能力，让篮球随自己的意愿向不同的方向旋转、翻滚，从而提高学生或运动员随意控制表象的能力。其次，在体育教学和训练中可以结合项目进行表象训练。
    （1）在体育教学中，可以根据不同的运动专项、不同的练习目的来设计相应的表象训练内容。
    （2）有条件的情况下，可以结合电化教学，先观看优秀运动员正确技术动作的音像资料，然后，进行表象训练。
    （3）初学者以视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主。
    （4）利用准确简练的语言提示辅助表象训练。

  • 第17题：

    （）训练是人们在掌握和表现运动技能的过程中必备的心理特征。

    • A、集中注意力训练
    • B、暗示训练
    • C、表象训练
    • D、智力训练

    正确答案:D

  • 第18题：

    简述实施表象训练时应注意的问题。


    正确答案: （1）练习前要进行表象训练的目的、意义和方法等教育。（2）只能作为动作技能训练的辅助手段。（3）要长时间系统地进行训练，保证练习的质量，并与放松相结合。

  • 第19题：

    下列不属于智力训练的是（）

    • A、观察力训练
    • B、思维，想象力训练
    • C、记忆力训练
    • D、表象训练

    正确答案:D

  • 第20题：

    问答题
    简述表象训练的符号学习理论？

    正确答案： 符号学习理论也称为符号—知觉假说，是由认知心理学流派学者们提出的，该理论认为，表象训练时未必一定会出现肌肉系统的潜意识电活动。表象训练之所以能够促进运动操作，是因为它可以帮助运动者获得和理解技术动作的图式编码，从而在认识层面上对技术动作进行准备和计划，对各种序列进行符号的练习。认知心理学家们认为，人脑中所储存的运动图式对运动操作至关重要，因此，人可以通过对符号的学习和演练——即表象训练，将技术动作转译为符号编码，从而建立和巩固头脑中正确的运动图式，消退错误的图式，发展最佳的图式，从而使运动技能得到发展和提高。虽然，有不少实验对这一理论加以支持，但许多学者批评这种观点过于强调动作的认知成分，而且人为地将运动活动分为认知性和运动性两类，其实，两者是相互渗透、难以割裂的。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    想象练习又称为(    )，是借助语言等暗示唤起已有运动表象的一种心理训练方法。
    A

    分解训练

    B

    暗示训练

    C

    表象训练

    D

    反馈训练


    正确答案： D
    解析：

  • 第22题：

    单选题
    被视为心理技能训练核心环节的是（）。
    A

    放松训练

    B

    表象训练

    C

    生物反馈

    D

    模拟训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列不属于智力训练的是（）
    A

    观察力训练

    B

    思维，想象力训练

    C

    记忆力训练

    D

    表象训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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