运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A、15分钟B、30分钟C、1小时D、2小内

题目

运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

  • A、15分钟
  • B、30分钟
  • C、1小时
  • D、2小内
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1.关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有( )A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分

2.运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A、15分钟B、30分钟C、1小时D、2小内

3.糖尿病患者进行体育锻炼时应注意（）A、宜在上午空腹时进行B、应进行强度大的运动C、运动量不宜过大D、持续时间大于1小时E、每1～2月一次

4.更年期妇女进行体育锻炼应注意A、不要进行剧烈的运动B、应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短C、应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等D、应坚持不懈E、应循序渐进

更多“运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。A、15分钟B、30分钟C、1小时D、2小内”相关问题

  • 第1题：

    进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）

    • A、蔬菜、水果
    • B、动物蛋白
    • C、维生素
    • D、糖

    正确答案:A

  • 第2题：

    若起飞时间距离用餐时间较长，正餐服务应安排在：（）

    • A、上午11：00后
    • B、上午11：30后
    • C、下午5：00后
    • D、下午5：30后

    正确答案:B,D

  • 第3题：

    运动中的注意事项不包括（）

    • A、运动前要做准备活动
    • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
    • C、运动后要做整理活动
    • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

    正确答案:C

  • 第4题：

    运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。

    • A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
    • B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
    • C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒
    • D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好

    正确答案:C

  • 第5题：

    下午课外活动可进行较剧烈的运动，运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）

    • A、运动时空气要新鲜，气温要适宜
    • B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
    • C、体育锻炼后的补水原则是少次多量
    • D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）
    A

    运动时空气要新鲜，气温要适宜

    B

    剧烈运动后不宜马上进行冷水浴

    C

    体育锻炼后的补水原则是少次多量

    D

    从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    避免低血糖的发生的糖尿病患者，其应注意以下哪些（）
    A

    注射短效性胰岛素的部位，避免在1小时内运动

    B

    避免在深夜运动

    C

    避免在胰岛素作用的高峰期运动

    D

    在运动前1~3小时用餐

    E

    运动后食用甜品


    正确答案： A,B,C,D,E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。
    A

    合理性

    B

    科学性

    C

    运动量

    D

    运动时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    更年期妇女进行体育锻炼应注意（）。
    A

    不要进行剧烈的运动

    B

    应当保证一定的运动时间，所以运动时间不宜过短

    C

    应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等

    D

    应坚持不懈

    E

    应循序渐近


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    更年期妇女进行体育锻炼应注意（）
    A

    不要进行剧烈的运动

    B

    应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短

    C

    应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等

    D

    应坚持不懈

    E

    应循序渐进


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人参加运动时应注意（）。

    • A、在保护健康的前提下锻炼
    • B、有心脑血管病者不可参加锻炼
    • C、可参加大运动量的体育锻炼
    • D、冬季锻炼时间以晨间为宜

    正确答案:A

  • 第14题：

    避免低血糖的发生的糖尿病患者，其应注意以下哪些（）

    • A、注射短效性胰岛素的部位，避免在1小时内运动
    • B、避免在深夜运动
    • C、避免在胰岛素作用的高峰期运动
    • D、在运动前1~3小时用餐
    • E、运动后食用甜品

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第15题：

    下列有关老年糖尿病患者运动注意事项的描述中，不正确的是（）

    • A、以有氧运动为宜，最适合的是步行
    • B、运动后心率在130欠／分以下
    • C、以餐后运动为宜
    • D、使用正规胰岛素者，应避免在注射后2h前后运动

    正确答案:C

  • 第16题：

    参加剧烈运动后，一般应休息30min才宜进餐。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物， 如（）。

    • A、蔬菜、水果
    • B、动物蛋白
    • C、维生素
    • D、矿物质

    正确答案:A

  • 第19题：

    体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。

    • A、合理性
    • B、科学性
    • C、运动量
    • D、运动时间

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    下列有关老年糖尿病患者运动注意事项的描述中，不正确的是（）
    A

    以有氧运动为宜，最适合的是步行

    B

    运动后心率在130欠／分以下

    C

    以餐后运动为宜

    D

    使用正规胰岛素者，应避免在注射后2h前后运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
    A

    15分钟

    B

    30分钟

    C

    1小时

    D

    2小内


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动中的注意事项不包括（）
    A

    运动前要做准备活动

    B

    剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

    C

    运动后要做整理活动

    D

    饭后不宜马上进行剧烈运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人参加运动时应注意（）。
    A

    在保护健康的前提下锻炼

    B

    有心脑血管病者不可参加锻炼

    C

    可参加大运动量的体育锻炼

    D

    冬季锻炼时间以晨间为宜


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）
    A

    蔬菜、水果

    B

    动物蛋白

    C

    维生素

    D

    糖


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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