采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A、发展力量B、增加肌肉围度C、减肥D、加强耐力和心肺血管功能

题目

采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

  • A、发展力量
  • B、增加肌肉围度
  • C、减肥
  • D、加强耐力和心肺血管功能
相似考题

1.当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A.大重量少次数B.低阻力多次数C.低阻力长间息D.大重量短间

2.重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）此题为判断题(对，错)。

3.在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数

4.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50％左右的负荷D.采用12-16次的重复次数

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  • 第1题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    A.重量大、练习次数多
    B.重量小、练习次数多
    C.重量小、练习次数少
    D.重量大、练习次数少

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第3题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第4题：

    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

    • A、发展力量
    • B、增加肌肉围度
    • C、减肥
    • D、加强耐力和心肺血管功能

    正确答案:A

  • 第8题：

    在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大负重的50％左右的负荷
    • D、采用12-16次的重复次数

    正确答案:B

  • 第9题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。
    A

    发展力量

    B

    增加肌肉围度

    C

    减肥

    D

    加强耐力和心肺血管功能


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    面部美容刮痧宜采用的方式为（）。

    A时间长、力度大而次数多

    B时间长、力度大而次数少

    C时间短、力度轻而次数多

    D时间短、力度轻而次数少


    C
    略

  • 第14题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第15题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）

    • A、重量大，练习次数少
    • B、重量小，练习次数多
    • C、重量小，练习次数少
    • D、重量大，练习次数多

    正确答案:A

  • 第17题：

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

    • A、大重量的极限力量练习
    • B、中小重量的快速练习
    • C、长距离的跳跃练习
    • D、小重量多重复次数的练习

    正确答案:B

  • 第18题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

    • A、重量大、练习次数多；
    • B、重量小、练习次数多；
    • C、重量小、练习次数少；
    • D、重量大、练习次数少。

    正确答案:D

  • 第19题：

    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大重量的60%

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）
    A

    重复次数多而阻力小的练习

    B

    重复次数少而阻力大的练习

    C

    最大重量的60%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    面部美容刮痧宜采用的方式为（）。
    A

    时间长、力度大而次数多

    B

    时间长、力度大而次数少

    C

    时间短、力度轻而次数多

    D

    时间短、力度轻而次数少


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
    A

    重量大、练习次数多

    B

    重量小、练习次数多

    C

    重量小、练习次数少

    D

    重量大、练习次数少


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
    A

    重量大，练习次数少

    B

    重量小，练习次数多

    C

    重量小，练习次数少

    D

    重量大，练习次数多


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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