当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A.大重量少次数B.低阻力多次数C.低阻力长间息D.大重量短间

题目

当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()

A.大重量少次数

B.低阻力多次数

C.低阻力长间息

D.大重量短间

相似考题

1.在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数

2.重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()

3.在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）。A重复次数多而阻力小的练习B重复次数少而阻力大的练习C最大重量的60%

4.以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。A.重量大、练习次数多 B.重量小、练习次数多 C.重量小、练习次数少 D.重量大、练习次数少

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  • 第1题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第2题：

    7、以增强耐力为目的的训练时需要

    A．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短

    B．抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长

    C．抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短

    D．抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长

    E．抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长


    D

  • 第3题：

    肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻，且次数多。


    正确

  • 第4题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第5题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。

    A．增大肌肉体积；增强力量

    B．增强力量；增加肌肉运动的耐力

    C．增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积

    D．增强力量；增大肌肉体积


    BC

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