发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
题目
发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
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第1题：
发展最大力量主要途径？
正确答案: （1）增大肌肉横断面积。
（2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
（3）提高肌肉内协调能力。（兴奋与抑制转换）
（4）改进与完善运动技巧。 -
第2题：
提高蒸汽品质的途径有哪两种？
正确答案: 提高蒸汽品质的途径有两种：1）降低锅水含盐量；2）降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中的溶盐。 -
第3题：
散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
正确答案:运动强度、持续时间 -
第4题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- A、力量、柔韧、速度
- B、力量、速度、耐力
- C、力量、柔韧、协调
- D、力量、速度、灵敏
正确答案:B -
第5题：
决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。
正确答案:肌内协调、肌间协调、运动单位的快速收缩能力 -
第6题：
简述发展最大力量的主要途径
正确答案:（1）加大肌肉横断面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
（3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
（4）改进和完善运动技巧。 -
第7题：
提高蒸汽品质有哪两种途径，各种途径有何方法？
正确答案: 提高蒸汽品质有降低锅炉含盐量，降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中含盐两种途径。
降低炉水含盐量的方法有：1、提高汽水品质；2、增加排污量；3、分段蒸发。
降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中含盐的方法有：1、良好的汽水分离条件和采用完善的汽水分离装置；2、采用蒸汽清洗装置；3、采用合适的炉水控制指标。 -
第8题：
多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A杠铃屈臂
B卧推杠铃
C负重深蹲
D平推杠铃
正确答案： D,A解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？正确答案： 采用强度法发展最大力量有利于最大力量和相对力量的得高，却不增大肌肉的体积，不增加体重，所以此法特别适合高水平散打运动员运用。强度法的特点：是采用最大负荷安排。练习时逐渐达到用力极限，然后继续用中上强度的负荷量，直到机体对刺激产生劣性反应为止；负荷特征：负荷强度为85%~100%，每组重复次数为1~3次，组数6~10组，每组间歇时间为3分钟。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？正确答案： 发展最大力量有两种训练途径：一是通过改善神经调节机制，提高中枢神经系统支配肌肉工作的能力，动员更多的运动单位参加工作，改善肌肉协调和肌间协调能力来发展最大力量。这种训练途径有效地提高了最大力量，却不增大肌肉体积。二是通过增加肌肉的生理横断面来提高最大力量。高水平散打运动员必须保持甚至降底体重，其发展最大力量的训练应选项择第一种途径。解析： 暂无解析 -
第11题：
填空题发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。正确答案： 肌肉体积解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述发展最大力量的主要途径正确答案： （1）加大肌肉横断面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的储备量
（3）提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
（4）改进和完善运动技巧。解析： 暂无解析 -
第13题：
提高蒸汽品质有哪两种途径？各种途径的方法如何？
正确答案: 提高蒸汽品质有降低锅水含盐量；降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中的溶盐两种途径。
降低锅水含盐量的方法有：提高给水品质，增加排污量，分段蒸发。
降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中的溶盐方法有：建立良好的汽水分离条件和采用完善的汽水分离装置；控制锅水碱度及采用蒸汽清洗装置。 -
第14题：
为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
正确答案: 此法特别适合高水平散打运动员运用，它有利于最大力量和相对力量的提高，却不增大肌肉的体积，不增加体重。负荷特征：负荷强度为85%100%，每组重复次数为13次，组数为610组，每组间歇时间为3分钟。 -
第15题：
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
- A、杠铃屈臂
- B、卧推杠铃
- C、负重深蹲
- D、平推杠铃
正确答案:A,B,C -
第16题：
散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。
正确答案:运动力性、静力性、静力性 -
第17题：
发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。
正确答案:肌肉体积 -
第18题：
提高蒸汽品质有哪两种途径？各种途径都有何种方法？
正确答案: 提高蒸汽品质有降低锅水含盐量、降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中的溶盐两种途径。
降低锅水含盐量的方法是：
1）提高给水品质。
2）增加排污量；
3）分段蒸发；
降低饱和蒸汽带水及减少蒸汽中溶盐的方法有：
1）建立良好的汽水分离条件和采用完善的汽水分离装置。
2）采用蒸汽清洗装置；
3）采用合适的锅水控制指标。 -
第19题：
问答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？正确答案： 此法特别适合高水平散打运动员运用，它有利于最大力量和相对力量的提高，却不增大肌肉的体积，不增加体重。负荷特征：负荷强度为85%100%，每组重复次数为13次，组数为610组，每组间歇时间为3分钟。解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A力量、柔韧、速度
B力量、速度、耐力
C力量、柔韧、协调
D力量、速度、灵敏
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题发展最大力量主要途径？正确答案： （1）增大肌肉横断面积。
（2）增加肌肉能量物质储备及合成与分解速度。
（3）提高肌肉内协调能力。（兴奋与抑制转换）
（4）改进与完善运动技巧。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述最大力量的发展途径。正确答案： （1）依靠改善肌肉内协调和肌间协调增加力量；
（2）依靠肌肉体积的增大而使力量增长。解析： 暂无解析 -
第23题：
填空题决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。正确答案： 肌内协调、肌间协调、运动单位的快速收缩能力解析： 暂无解析