健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？A、快速或猛烈的头部动作B、头部向前弯曲C、头部向侧转

第1题：

健美操成套动作的难度最多允许做几个？（）

• A、10
• B、12
• C、14
• D、16

第2题：

关于水中健美操的描述错误的是（）。

• A、充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体
• B、与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多
• C、在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和
• D、长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲

第3题：

竞技健美操成套动作最多允许做十个难度动作。

第4题：

健美操热身运动以跳跃动作为主。

第5题：

健美操成套动作运动路线有直线、斜线、曲线、波折线、锯齿形、S形等等。

第6题：

在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

第14题：

健美操的基本动作是健美操运动的基础和（）。

• A、保障
• B、前提
• C、核心

第15题：

健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

• A、直腿腹肌练习
• B、屈腿腹肌练习
• C、屈腿仰卧抱头起

第16题：

竞技健美操比赛中，运动员停止表演并不能继续做动作，最后得分为（）分。

• A、5
• B、3
• C、0

第17题：

健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：