健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？A、半蹲B、膝关节弯曲度小于90度C、以上都不是

第1题：

关于水中健美操的描述错误的是（）。

• A、充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体
• B、与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多
• C、在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和
• D、长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲

第2题：

健美操的基本动作是健美操运动的基础和（）。

• A、保障
• B、前提
• C、核心

第3题：

健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

• A、直腿腹肌练习
• B、屈腿腹肌练习
• C、屈腿仰卧抱头起

第4题：

健美操热身运动以跳跃动作为主。

第5题：

竞技健美操比赛中，运动员停止表演并不能继续做动作，最后得分为（）分。

• A、5
• B、3
• C、0

第6题：

在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在健美操运动中，合理地支配肌肉（）与（），是体现动作节奏性的关键，（）是灵魂。

第14题：

竞技健美操成套动作最多允许做十个难度动作。

第15题：

健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

• A、快速或猛烈的头部动作
• B、头部向前弯曲
• C、头部向侧转

第16题：

健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。

• A、过度弯曲
• B、过度伸展
• C、过度收缩
• D、过度弯曲和过度伸展

第17题：

健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：