要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）A、高强度、少次数B、低强度、少次数C、低强度、多次数

题目

要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）

  • A、高强度、少次数
  • B、低强度、少次数
  • C、低强度、多次数
相似考题

1.训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、不断重复的被动运动方法D、动作重复次数比较少的运动E、尽量地加快动作进行速度的方法

2.训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为A、不断重复地被动运动B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、动作重复次数比较少的运动D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动E、尽量地加快动作进行速度地运动

3.儿童少年的体育卫生要求是()。A、以短时间速度性练习为主B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C、避免做过多的憋气动作D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习

4.当要提高肌肉耐力时，釆用()方法()A.大重量少次数B.低阻力多次数C.低阻力长间息D.大重量短间

更多“要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）”相关问题

  • 第1题：

    训练的目标为增强耐力时,采取的运动方法为()

    A.不断重复的被动运动方法

    B.所给负荷必须能使肌肉快速产生疲劳

    C.动作重复次数比较少的运动

    D.重复次数较多而运动强度相对较小的练习方法

    E.尽量加快动作速度的方法


    参考答案：D

  • 第2题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第3题：

    儿童少年的体育卫生要求是（）。

    • A、以短时间速度性练习为主
    • B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
    • C、避免做过多的憋气动作
    • D、宜采用较多的耐力性及力量性练习

    正确答案:C

  • 第4题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第5题：

    下列哪种运动方法主要增强耐力（）。

    • A、动作重复次数较少的运动
    • B、动作重复次数较多且负荷量较少的运动
    • C、加快动作速度的方法
    • D、使肌肉很快产生疲劳的运动
    • E、不断重复的被动运动

    正确答案:B

  • 第6题：

    下列哪种运动方法主要增强耐力（）

    • A、动作重复次数较少的运动
    • B、动作重复次数多且负荷量较少的运动
    • C、加快动作速度的方法
    • D、负荷大，足以使肌肉很快产生疲劳的运动
    • E、不断重复的被动运动

    正确答案:B

  • 第7题：

    提高有氧耐力的关键因素是（）

    • A、运动强度
    • B、持续时间
    • C、运动强度和持续时间
    • D、周次数

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    儿童少年的体育卫生要求是（）。
    A

    以短时间速度性练习为主

    B

    运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些

    C

    避免做过多的憋气动作

    D

    宜采用较多的耐力性及力量性练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列哪种运动方法主要增强耐力（）
    A

    动作重复次数较少的运动

    B

    动作重复次数多且负荷量较少的运动

    C

    加快动作速度的方法

    D

    负荷大，足以使肌肉很快产生疲劳的运动

    E

    不断重复的被动运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）
    A

    高强度、少次数

    B

    低强度、少次数

    C

    低强度、多次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    肌肉耐力测试指（　　）。
    A

    给定速度、重复抗阻力动作的频率

    B

    给定次数、重复抗阻力动作的频率

    C

    给定频率、重复抗阻力动作的次数

    D

    给定频率、重复抗阻力动作的速度

    E

    给定次数、重复抗阻力动作的速度


    正确答案： E
    解析：
    肌肉耐力测试是指给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。

  • 第13题：

    下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是：

    A.给定速度、重复抗阻力动作的频率。
    B.给定次数、重复抗阻力动作的频率。
    C.给定频率、重复抗阻力动作的次数。
    D.绐定频率、重复抗阻力动作的速度。

    答案：C
    解析：

  • 第14题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第15题：

    力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。

    • A、较大的阻力较少的次数
    • B、较大的阻力较多的次数
    • C、较小的阻力较少的次数
    • D、较小的阻力较多的次数

    正确答案:D

  • 第17题：

    儿童少年的体育卫生要求是（）

    • A、以短时间速度性练习为主
    • B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
    • C、避免做过多的憋气动作
    • D、宜采用较多的耐力性练习

    正确答案:C

  • 第18题：

    重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    判断题
    重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。
    A

    较大的阻力较少的次数

    B

    较大的阻力较多的次数

    C

    较小的阻力较少的次数

    D

    较小的阻力较多的次数


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪种运动方法主要增强耐力（）。
    A

    动作重复次数较少的运动

    B

    动作重复次数较多且负荷量较少的运动

    C

    加快动作速度的方法

    D

    使肌肉很快产生疲劳的运动

    E

    不断重复的被动运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

相关内容