健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。

题目

健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。

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1.健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。()此题为判断题(对，错)。

2.简述健美操的锻炼价值。

3.健美操具有什么功能？

4.健美操具有（）等功能。A、增进健康美B、塑造形体美C、缓解精神压力，娱乐身心D、医疗保健

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  • 第1题：

    属于野菜植物资源的主要特点不包括（）。

    • A、具有广泛的综合利用价值
    • B、营养价值高，无公害
    • C、具医疗保健功能
    • D、风味独特，有很高商品价值

    正确答案:A

  • 第2题：

    健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    简述健美操的科学锻炼方法。


    正确答案: a、循序渐进，持之以恒
    b、灵活掌握，及时调整
    c、热身运动
    d、放松运动

  • 第4题：

    健美操的锻炼过程？


    正确答案: 热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习、放松练习

  • 第5题：

    在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    问答题
    健美操具有什么功能？

    正确答案： 健美操是根据人体结构、生理特点和要求而编排的，它把体操、现代舞和音乐有机的结合在一起，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习，达到健身、健美和健心的一种具有娱乐、观赏性的体育项目。它除了具有一般体育活动共有的锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外，对女子减肥和改善体形体态、提高韵律及身体协调性有着特殊的作用。
    1、增进健康美的功能
    “健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，具有健康美的人除了自我感觉良好、轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能自发地处理突发的应激状态。具有健康美的人还具有良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。健美操做为一项有氧运动，其健身功效已达成共识，有研究认为有氧运动最能发展人体的心肺功能，而健美操不仅具有有氧运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。
    2、塑造形体美的功能
    形体分为姿态和体型。
    健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态基本一致，因此，通过长期的健美操练习可以改善不良的身体状态，形成优美的体态，在日常生活中表现出一种良好的气质与修养。
    3、娱乐身心的功能
    随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术带来的舒适生活及各种便利的同时，也受到了来自各方面的精神压力。而健美操以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。
    4、医疗保健的功能
    健美操做为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大、运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    健美操的锻炼价值有哪些？

    正确答案： （1）增进健康美的功能
    （2）塑造形体美的功能
    （3）缓解精神压力，娱乐身心功能
    （4）医疗保健功能
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    健美操运动的功能（）？
    A

    增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能

    B

    增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能

    C

    以上都不对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。

    正确答案： 人体有206块骨骼，500多块肌肉，健美操运动就是使人体各大小肌肉群、各关节相互配合，协调活动。经常进行健美操锻炼，有益于肌肉、骨骼、关节均称和谐的发展，在健美操运动中，由于人体肌肉活动的不断加强，可使肌纤维变粗，肌肉的力量增强；并使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性，发展和改善了身体各部位肌肉群的力量、柔韧性、协调性、持久性等基本素质；使骨骼变得粗壮坚固，提高了骨骼的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转的性能，从而使关节的稳定性、灵活性得到提高。长期锻炼还可促进骺软骨的生长，有助于青少年身体增高，骨质更为致密、结实。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    健美操具有（）等功能。
    A

    增进健康美

    B

    塑造形体美

    C

    缓解精神压力，娱乐身心

    D

    医疗保健


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    （）具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。
    A

    足球

    B

    健美操

    C

    羽毛球


    正确答案： A
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  • 第13题：

    健美操的主要功能有（）。

    • A、增进健康美
    • B、塑造形体美
    • C、缓解精神压力，娱乐身心
    • D、医疗保健

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    （）项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。

    • A、搏击健美操
    • B、健身球健美操
    • C、拉丁健美操

    正确答案:B

  • 第15题：

    健美操运动的功能（）？

    • A、增进健康美功能、塑造形体美功能、缓解精神压力功能、医疗保健功能
    • B、增进健康美功能、塑造形体美功能、娱乐身心功能、医疗保健功能
    • C、以上都不对

    正确答案:C

  • 第16题：

    健美操的锻炼价值有哪些？


    正确答案: （1）增进健康美的功能
    （2）塑造形体美的功能
    （3）缓解精神压力，娱乐身心功能
    （4）医疗保健功能

  • 第17题：

    根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    问答题
    简述健美操的锻炼价值。

    正确答案： 增强体质的功能；塑造健美的形体，培养端正的体态；发展身体素质，陶冶人的情操；焕发人的精神面貌。
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    （）项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。
    A

    搏击健美操

    B

    健身球健美操

    C

    拉丁健美操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    健美操具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    健美操的主要功能有（）。
    A

    增进健康美

    B

    塑造形体美

    C

    缓解精神压力，娱乐身心

    D

    医疗保健


    正确答案： D,A
    解析： 健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。常人通过健美操的锻炼能达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的，对一些病人、残疾人和老年人来说健美操也是一种医疗保健的理想手段。

  • 第22题：

    判断题
    健美操的锻炼具有医疗保健功能价值。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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