在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

题目

在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

相似考题

1.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

2.在周期性和克服自身阻力的运动项目中,不增加肌肉体积同时增加力量需要()。A、改善肌肉内协调B、改善肌肉外协调C、协调能力D、工作能力

3.肌力是指()A.肌肉收缩时所产生的最大力量B.肌肉收缩时所产生的力量C.肌肉收缩时所产生的最小力量D.肌肉放松时所产生的最大力量E.肌肉放松时所产生的最小力量

4.脑卒中康复治疗的原则中首要是A、抑制异常运动模式B、加强肌肉力量C、降低肌肉痉挛D、改善平衡协调功能E、改善关节活动范围

更多“在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量”相关问题

  • 第1题：

    肌肉最大力量的增长的主要途径是（）

    • A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
    • B、超负荷训练与抗阻训练
    • C、交换训练方式，提高肌肉适应性
    • D、无氧训练

    正确答案:A

  • 第2题：

    通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）

    • A、加大肌肉横断面积
    • B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度
    • C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
    • D、改进和完善运动技能

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第4题：

    体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（）

    • A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少
    • B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多
    • C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大
    • D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练


    正确答案:错误

  • 第6题：

    发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。


    正确答案:肌肉体积

  • 第7题：

    大肌是人体体积最大的肌肉。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    填空题
    通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

    正确答案： 2~~6、3~~15、2~6
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    肌力是指（　　）。
    A

    肌肉放松时所产生的力量

    B

    肌肉收缩时产生的力量

    C

    肌肉收缩时所产生的最小力量

    D

    肌肉放松时所产生的最大力量

    E

    肌肉放松是所产生的最小力量


    正确答案： C
    解析： 肌力是指肌肉或肌群产生张力，导致静态或动态收缩的能力，也可将其视为肌肉收缩所产生的力量。

  • 第10题：

    单选题
    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
    A

    增大肌肉体积

    B

    增强力量

    C

    增加肌肉运动的耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    发展健美操运动员最大力量有两个途径：一是依靠肌肉协调能力的改善和提高，二是通过增大（）来实现。

    正确答案： 肌肉体积
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    偏瘫的功能训练原则有 ( )
    A

    抑制异常的、原始的反射活动和肌痉挛

    B

    改善肌群间协调功能和运动控制

    C

    重建正常的运动模式

    D

    打破异常的痉挛模式

    E

    加强软弱肌肉力量的训练


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。


    正确答案:2~~6、3~~15、2~6

  • 第15题：

    肌力是指（）。

    • A、肌肉收缩时所产生的最大力量
    • B、肌肉收缩时产生的力量
    • C、肌肉收缩时所产生的最小力量
    • D、肌肉放松时所产生的最大力量
    • E、肌肉放松是所产生的最小力量

    正确答案:B

  • 第16题：

    关肌酸能够增肌的作用机制，下列哪项不正确（）

    • A、增加肌肉体积，有利于肌细胞吸收氨基酸，合成蛋白质，促进肌肉的生长；
    • B、把水带入肌肉，增加肌肉体积；
    • C、增加肌肉力量；
    • D、提高生长激素水平

    正确答案:D

  • 第17题：

    发展最大力量的方法是（）

    • A、增大肌肉生理横断面的方法
    • B、改善肌肉协调能力的方法
    • C、增加练习次数的方法
    • D、改善神经系统机能的方法

    正确答案:A,B

  • 第18题：

    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

    • A、60%--80%
    • B、50%--60%
    • C、70%---80%
    • D、90%---100%

    正确答案:A

  • 第19题：

    填空题
    在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

    正确答案： 50%~60%、90%~100%、70%~80%、120%~~130%
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（）
    A

    肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少

    B

    肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多

    C

    肌肉内的化学成分发生增加，力量增大

    D

    肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    肌力是指（）。
    A

    肌肉收缩时所产生的最大力量

    B

    肌肉收缩时产生的力量

    C

    肌肉收缩时所产生的最小力量

    D

    肌肉放松时所产生的最大力量

    E

    肌肉放松是所产生的最小力量


    正确答案： A
    解析： 肌力是指肢体作随意运动时肌肉收缩的力量。检查方法是嘱患者上下肢依次作各关节伸、屈运动，并光吸检查者所给的阻力，观察肌力是否正常、减退或瘫痪，并注意瘫痪部位。

  • 第22题：

    单选题
    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
    A

    60%--80%

    B

    50%--60%

    C

    70%---80%

    D

    90%---100%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    发展最大力量的方法是（）
    A

    增大肌肉生理横断面的方法

    B

    改善肌肉协调能力的方法

    C

    增加练习次数的方法

    D

    改善神经系统机能的方法


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

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