不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。A、重复练习法B、变换练习法C、循环练习法D、综合练习法

题目

不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。

  • A、重复练习法
  • B、变换练习法
  • C、循环练习法
  • D、综合练习法
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1.在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。A、行进练习B、步伐练习C、摆臂练习D、军姿练习

2.训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、不断重复的被动运动方法D、动作重复次数比较少的运动E、尽量地加快动作进行速度的方法

3.变化练习法中较难适应的是运动器城、运动负荷、动作要素及附加条件的变化()此题为判断题(对，错)。

4.变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

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  • 第1题：

    重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

    A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习

    B.工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习

    C.工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习

    D.工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习


    正确答案：C

  • 第2题：

    重复法与间歇法最大的区别在于()

    A、练习的效果

    B、动作结构和运动负荷的表面数据

    C、练习的速度

    D、练习重复的次数


    参考答案：B

  • 第3题：

    根据练习的需要，在相对固定条件下进行反复练习，这种练习方法称之为（）。

    A.间歇练习法
    B.重复练习法
    C.持续练习法
    D.变换练习法

    答案：B
    解析：
    间歇训练法是一种对练习动作结构、运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行训练的练习方法。重复训练法是一种要求在不改变动作结构及其外部运动负荷数据的情况下，按照既定要求，反复进行练习，各次练习间的间歇时间较充分并能使机体基本恢复的训练方法。持续练习法是指负荷强度降低、负荷时间较长、无间断地进行练习的训练法。变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。所以本题选B。

  • 第4题：

    在选择练习方法时，练习强度、数量和运动负荷总量的范围较大，反之较小。（）


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    构成或影响运动负荷的要素有（）

    • A、练习强度；
    • B、练习密度；
    • C、练习时间；
    • D、练习数量

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）

    • A、分节练习法
    • B、分段练习法
    • C、累积练习法
    • D、连续练习法

    正确答案:C

  • 第8题：

    重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分心率降到120—140次之间即可进行下一次或组的练习。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？
    A

    简单条件下的练习

    B

    复杂条件下的练习

    C

    分解动作练习

    D

    徒手练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即练习时条件相对固定，该练习方法是（）。
    A

    重复练习法

    B

    变换练习法

    C

    循环练习法

    D

    综合练习法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
    A

    不断重复的被动运动方法

    B

    所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

    C

    动作重复次数比较少的运动

    D

    重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

    E

    尽量地加快动作进行速度的方法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为

    A．不断重复的被动运动方法

    B．所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

    C．动作重复次数比较少的运动

    D．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法

    E．尽量地加快动作进行速度的方法


    正确答案：D

  • 第14题：

    肌力0级时，可进行的肌力练习方法为

    A、肌电反馈训练

    B、传递神经冲动练习

    C、助力运动练习

    D、免负荷运动

    E、主动运动


    参考答案：B

  • 第15题：

    重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第16题：

    重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    复习巩固和提高技术时，应采用何种练习形式（）？

    • A、简单条件下的练习
    • B、复杂条件下的练习
    • C、分解动作练习
    • D、徒手练习

    正确答案:B

  • 第18题：

    变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法，一般包括（）。

    • A、连续变换负荷练习法
    • B、间歇变换负荷练习法
    • C、连续重复练习法
    • D、间歇重复练习法

    正确答案:A,B

  • 第19题：

    循环练习法的主要特点是（）。

    • A、流水依次进行
    • B、条件不断变化
    • C、每站练习无间歇
    • D、能有效地增大练习密度和运动负荷

    正确答案:D

  • 第20题：

    多选题
    运用变换练习法时，可变换的条件有（）。
    A

    动作组合

    B

    运动结构

    C

    环境

    D

    场地

    E

    负荷

    F

    器材

    G

    练习者


    正确答案： G,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    循环练习法的主要特点是（）。
    A

    流水依次进行

    B

    条件不断变化

    C

    每站练习无间歇

    D

    能有效地增大练习密度和运动负荷


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在徒手体操练习中，动作较熟练为加大身体负荷时应采用（）
    A

    分节练习法

    B

    分段练习法

    C

    累积练习法

    D

    连续练习法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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