练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态

题目

练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

  • A、收缩状态
  • B、伸展状态
  • C、等长状态
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1.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推

2.下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉

3.发展前锯肌力量的练习有()。A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球

4.平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能()A、水平内收B、肩屈C、内旋D、内收

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  • 第1题：

    发展胸大肌的力量练习有（）

    A卧推

    B做鞭打动作

    C做俯卧

    D引体向上


    A,B,C
    略

  • 第2题：

    上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）

    • A、面积
    • B、厚度
    • C、上束
    • D、下束

    正确答案:C

  • 第3题：

    胸大肌练习方法有（）。

    • A、卧推
    • B、仰卧起坐
    • C、深蹲

    正确答案:A

  • 第4题：

    依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）


    正确答案:正确

  • 第5题：

    胸大肌主要练习方法（）

    • A、深蹲
    • B、卧推
    • C、弯举
    • D、卷腹

    正确答案:B

  • 第6题：

    上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。

    • A、上部
    • B、中部
    • C、下部

    正确答案:A

  • 第7题：

    上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）

    • A、胸大肌上束
    • B、胸大肌中束
    • C、胸大肌下束

    正确答案:A

  • 第8题：

    目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。

    • A、杠铃下斜卧推
    • B、杠铃上斜卧推
    • C、双杠臂屈伸
    • D、哑铃平板仰卧飞鸟

    正确答案:B

  • 第9题：

    判断题
    依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    上斜杠铃卧推动作主要刺激的目标肌肉是以下哪一项？（）
    A

    胸大肌上束

    B

    胸大肌中束

    C

    胸大肌下束


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态

    D

    超长状态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

    A对

    B错


    对
    略

  • 第14题：

    练习太极拳时的正确要求是（）

    • A、挺胸收腹
    • B、虚灵顶劲
    • C、沉肩抬肘
    • D、含胸挺背

    正确答案:B

  • 第15题：

    下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

    • A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态
    • B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧
    • C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

    正确答案:B

  • 第16题：

    胸大肌主要练习方法有“卧推”。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量


    正确答案:正确

  • 第19题：

    在进行平板卧推练习时胸大肌是作为（）。

    • A、主动肌
    • B、次动肌
    • C、拮抗肌
    • D、稳定肌

    正确答案:A

  • 第20题：

    多选题
    发展胸大肌的力量练习有（）
    A

    卧推

    B

    做鞭打动作

    C

    做俯卧

    D

    引体向上


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。
    A

    上部

    B

    中部

    C

    下部


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
    A

    收缩状态

    B

    伸展状态

    C

    等长状态


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）
    A

    起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态

    B

    向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧

    C

    杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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