健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。

题目

健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。

相似考题

1.心血管疾病患者平时不宜参加哪项活动()A、练太极拳B、练气功C、练书法D、练习拉丁舞E、慢跑

2.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群。（）此题为判断题(对，错)。

3.在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。A.先练大肌群、后练小肌群 B.远端肌肉在前、近端肌肉在后 C.先练小肌群、后练大肌群 D.单关节肌在前、多关节肌在后

4.为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()此题为判断题(对，错)。

更多“健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。”相关问题

  • 第1题：

    练习“双人舞”的好处有什么？（）

    • A、练情
    • B、练形
    • C、练条理
    • D、以上都对

    正确答案:D

  • 第2题：

    为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）

    • A、今天练胸
    • B、今天练卧推
    • C、今天练习上肢推基础力量

    正确答案:C

  • 第5题：

    参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    老年人不宜练健美。（）


    正确答案:错误

  • 第7题：

    对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    单选题
    练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）
    A

    悄悄练

    B

    单独练

    C

    对镜练

    D

    经常练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    套路运动按练习形式分单练、对练和集体对练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    综合训练课中，一般应先练（），后练（）。

    正确答案： 技能、体能
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    练习“双人舞”的好处有什么？（）
    A

    练情

    B

    练形

    C

    练条理

    D

    以上都对


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    “三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）
    A

    练习微笑

    B

    练停三秒

    C

    循环练习

    D

    间断练习


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    练习耳语法的要领包括微笑练、加手势和下面哪个方面？（）

    • A、悄悄练
    • B、单独练
    • C、对镜练
    • D、经常练

    正确答案:C

  • 第14题：

    “三定练胆法”应做到的练习包括哪些方面？（）

    • A、练习微笑
    • B、练停三秒
    • C、循环练习
    • D、间断练习

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    套路运动按练习形式分单练、对练和集体对练。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    下列属于演讲练习的形式有（）。

    • A、自练
    • B、互练
    • C、面对特定的听众练习
    • D、A和C都是

    正确答案:D

  • 第17题：

    健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    综合训练课中，一般应先练（），后练（）。


    正确答案:技能、体能

  • 第19题：

    套路运动按练习形式分单练和集体对练。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）
    A

    今天练胸

    B

    今天练卧推

    C

    今天练习上肢推基础力量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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