定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。A、不限时间和距离B、有距离和时间的限制C、不限速度和距离D、有速度和时间的限制

题目

定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。

  • A、不限时间和距离
  • B、有距离和时间的限制
  • C、不限速度和距离
  • D、有速度和时间的限制
相似考题

1.ADSL的有效传输距离随着（）的提高而缩短。

2.下面有关健身跑错误的是（）A、健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。B、展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸C、锻炼应从快至慢，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。D、慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。

3.经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.A、慢速跑B、变速跑C、中速跑D、匀速跑

4.定时跑分两种是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。A、不限时间和距离B、不限速度和距离C、有距离和时间的限定D、有速度和时间的限制

更多“定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，”相关问题

  • 第1题：

    （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

    • A、间歇跑
    • B、重复跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:A

  • 第2题：

    12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    （）跑可用来提高心肺耐力。

    • A、3分钟
    • B、100米
    • C、12分钟

    正确答案:C

  • 第4题：

    假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

    • A、40分钟
    • B、90分钟
    • C、100
    • D、120分钟

    正确答案:A

  • 第5题：

    对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    连续锻炼时间的长短，要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼（）。

    • A、10-20分钟
    • B、30-40分钟
    • C、20-30分钟
    • D、15-25分钟

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    下列练习中，不能提高机体有氧代谢能力的是（）。
    A

    较长时间的慢跑

    B

    30米跑

    C

    12分钟跑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。
    A

    不限时间和距离

    B

    有距离和时间的限制

    C

    不限速度和距离

    D

    有速度和时间的限制


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）
    A

    40分钟

    B

    90分钟

    C

    100

    D

    120分钟


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    定时跑分两种是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。
    A

    不限时间和距离

    B

    不限速度和距离

    C

    有距离和时间的限定

    D

    有速度和时间的限制


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下面有关健身跑错误的是（）
    A

    健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。

    B

    展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸

    C

    锻炼应从快至慢，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。

    D

    慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.

    • A、间歇跑
    • B、倒退跑
    • C、变速跑
    • D、定时跑健身法

    正确答案:C

  • 第14题：

    库伯研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离米衡量（）。

    • A、锻炼素质
    • B、身体素质
    • C、身体机能
    • D、健康水平

    正确答案:C,D

  • 第15题：

    假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

    • A、40分钟
    • B、90分钟
    • C、120分钟

    正确答案:A

  • 第17题：

    12分钟跑是提高肌肉力量的练习。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

    • A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
    • B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
    • C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
    • D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

    正确答案:A

  • 第19题：

    判断题
    对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.
    A

    间歇跑

    B

    倒退跑

    C

    变速跑

    D

    定时跑健身法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.
    A

    慢速跑

    B

    变速跑

    C

    中速跑

    D

    匀速跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    库伯研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离米衡量（）。
    A

    锻炼素质

    B

    身体素质

    C

    身体机能

    D

    健康水平


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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