下列项目不属于柔韧练习（）。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动

题目

下列项目不属于柔韧练习（）。

  • A、收腹举腿跳
  • B、坐位体前屈
  • C、伸展运动
相似考题

1.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

2.健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

3.一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

4.发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习

更多“下列项目不属于柔韧练习（）。”相关问题

  • 第1题：

    在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    腿部柔韧练习的方法有哪些？


    正确答案: 腿部柔韧练习的方法有：
    （1）站立压腿：正压腿、侧压腿、弓部压腿、仆步压腿、竖劈叉、横劈叉；
    （2）坐立压腿：并腿前压、“跨栏式”压腿、分腿侧压、分腿前压；
    （3）搬腿：正搬腿、侧搬腿、后搬腿；
    （4）踢腿：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿。

  • 第3题：

    发展柔韧素质的常用方法是：（）。

    • A、静力性拉伸练习
    • B、动力性拉伸练习
    • C、被动性拉伸练习
    • D、摆动练习

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。


    正确答案:摆动；静力；PNF

  • 第5题：

    被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。

    • A、队列队形练习
    • B、徒手体操
    • C、柔韧练习

    正确答案:B

  • 第6题：

    下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

    • A、力量练习
    • B、有氧运动
    • C、柔韧性练习
    • D、平衡能力练习

    正确答案:B

  • 第7题：

    简述柔韧训练基本练习。


    正确答案:1.发展柔韧素质与力量素质相结合。
    2.注意柔韧训练与温度和时间关系。
    3.柔韧性训练应保持经常。
    4.采用多种手段发展柔韧性。
    5.儿童柔韧训练的注意事项（发展儿童柔韧训练较多容易、儿少柔韧性练习，应多用“缓慢式”和“主动”活动、13－16岁，防止过分扭转肌肉骨骼活动，以免造成损伤。16岁后，逐渐加大柔韧性练习的负荷量和负荷强度）。

  • 第8题：

    为了培养艺术体操、花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安排（）

    • A、柔韧性练习
    • B、球类练习
    • C、舞蹈练习
    • D、表象练习

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
    A

    力量练习

    B

    有氧运动

    C

    柔韧性练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    简述柔韧训练基本练习。

    正确答案： 1.发展柔韧素质与力量素质相结合。
    2.注意柔韧训练与温度和时间关系。
    3.柔韧性训练应保持经常。
    4.采用多种手段发展柔韧性。
    5.儿童柔韧训练的注意事项（发展儿童柔韧训练较多容易、儿少柔韧性练习，应多用“缓慢式”和“主动”活动、13－16岁，防止过分扭转肌肉骨骼活动，以免造成损伤。16岁后，逐渐加大柔韧性练习的负荷量和负荷强度）。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。

    正确答案： 摆动,静力,PNF
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    被其他体育项目广泛采用作为准备活动的是（）。
    A

    队列队形练习

    B

    徒手体操

    C

    柔韧练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

    • A、力量练习
    • B、有氧运动
    • C、柔韧性练习

    正确答案:B

  • 第14题：

    （）是练习武术的关键。

    • A、腰的柔韧性
    • B、腰腿的柔韧性
    • C、腿的柔韧性

    正确答案:B

  • 第15题：

    下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）

    • A、力量练习后
    • B、清晨
    • C、身体极其疲惫
    • D、准备活动充分

    正确答案:C

  • 第16题：

    一般健身或改善心血管及代谢功能，预防冠心病、肥胖病等，可练习（）项目。

    • A、耐力性项目
    • B、速度性项目
    • C、力量性项目
    • D、柔韧性项目

    正确答案:A

  • 第17题：

    腰部柔韧练习的方法有：（）、（）、（）、（）。


    正确答案:前俯腰；后俯腰；侧弯腰；耍腰

  • 第18题：

    柔韧性练习要和（）练习结合进行，使肌肉和韧带既（）又有（）。


    正确答案:力量；柔韧；力量

  • 第19题：

    对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）

    • A、柔韧性训练只能依靠主动抻压
    • B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
    • C、拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度
    • D、以上都对

    正确答案:C

  • 第20题：

    （）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。

    • A、放松练习
    • B、柔韧练习
    • C、热身练习
    • D、素质练习

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    下列项目不属于柔韧练习（）。
    A

    收腹举腿跳

    B

    坐位体前屈

    C

    伸展运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。
    A

    力量练习

    B

    有氧运动

    C

    柔韧性练习

    D

    平衡能力练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    为了培养艺术体操、花样滑冰等项目运动运动员的艺术表现力应在训练中安排（）
    A

    柔韧性练习

    B

    球类练习

    C

    舞蹈练习

    D

    表象练习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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