跑的锻炼身体的手段有（）A、走跑结合法B、快速散步法C、摆臂步行法D、全程耐力跑

题目

跑的锻炼身体的手段有（）

  • A、走跑结合法
  • B、快速散步法
  • C、摆臂步行法
  • D、全程耐力跑
相似考题

1.能发展跑的健身手段的是()A.反身跑民B.走跳交替C.闭眼反身跑D.变速跑

2.发展绝对速度的主要训练手段是()。A.300米计时跑 B.150米计时跑 C.200米计时跑 D.60米计时跑

3.面对健康风险，人们可以采取的预防性手段有（）、（）、（）和（）等。A、锻炼身体B、健康养生C、急救知识和安全意识的培养培训D、购买健康保险

4.在中长跑练习时,提高耐力水平的合理手段是()。A.走跑交替B.高抬腿跑C.后蹬腿D.小步跑

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  • 第1题：

    发展不同速度素质的方法手段有（）

    • A、突发信号
    • B、追逐跑
    • C、技巧
    • D、高速跑

    正确答案:A,B,D

  • 第2题：

    库珀研制的12分钟跑测验法，是对（）的评定法

    • A、锻炼身体
    • B、身体素质
    • C、身体机能
    • D、身体健康

    正确答案:C

  • 第3题：

    （）是达到体育课程目标的手段。

    • A、锻炼身体
    • B、锻炼意志
    • C、发展身心
    • D、体育教学

    正确答案:D

  • 第4题：

    （）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段.


    正确答案:自然地形；越野跑

  • 第5题：

    锻炼身体的手段（）

    • A、散步
    • B、睡觉
    • C、球类
    • D、跑步

    正确答案:A,C,D

  • 第6题：

    体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种（）。

    • A、重复练习手段
    • B、持续练习手段
    • C、间歇练习手段
    • D、循环练习手段

    正确答案:B

  • 第7题：

    快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段


    正确答案:正确

  • 第8题：

    单选题
    发展速度的主要训练手段是（）。
    A

    300米计时跑

    B

    150米计时跑

    C

    200米计时跑

    D

    60米计时跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是（）。
    A

    牵引跑

    B

    逆风跑

    C

    负重跑

    D

    上坡跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    锻炼身体的手段（）
    A

    散步

    B

    睡觉

    C

    球类

    D

    跑步


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    库珀研制的12分钟跑测验法，是对（）的评定法
    A

    锻炼身体

    B

    身体素质

    C

    身体机能

    D

    身体健康


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    12分钟跑测验法，是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（）

    • A、牵引炮
    • B、逆风跑
    • C、负重跑
    • D、上坡跑

    正确答案:A

  • 第15题：

    试述用重复跑手段发展移动速度素质训练的负荷量度。


    正确答案: 提高移动速度由两个途径：
    一是力量训练，使运动员力量增长，进而提高速度，
    另一个是反复进行专项练习。
    1、赛跑运动员进行快速力量训练时，不同练习内容对练习的组数及每组重复次数有不同的要求。如；卧推、下蹲等。
    2、超等长力量练习，如立定跳远、三级跳远等
    3、在训练实践中，运动员力量得到提高，并不意味着移动速度马上可以提高，也有时当训练负荷减少以后，才有提高，叫延迟性转化。

  • 第16题：

    可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）

    • A、象限跳
    • B、折返跑
    • C、跳绳
    • D、负重深蹲

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是（）

    • A、牵引跑
    • B、逆风跑
    • C、上坡跑
    • D、负重跑

    正确答案:A

  • 第18题：

    发展绝对速度的主要训练手段是（）。

    • A、300米计时跑；
    • B、150米计时跑；
    • C、200米计时跑；
    • D、60米计时跑。

    正确答案:D

  • 第19题：

    多选题
    可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）
    A

    象限跳

    B

    折返跑

    C

    跳绳

    D

    负重深蹲


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    跑的锻炼身体的手段有（）
    A

    走跑结合法

    B

    快速散步法

    C

    摆臂步行法

    D

    全程耐力跑


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    发展绝对速度的主要训练手段是（）。
    A

    300米计时跑

    B

    150米计时跑

    C

    200米计时跑

    D

    60米计时跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：（）
    A

    牵引炮

    B

    逆风跑

    C

    负重跑

    D

    上坡跑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    发展不同速度素质的方法手段有（）
    A

    突发信号

    B

    追逐跑

    C

    技巧

    D

    高速跑


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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