引体向上是发展运动员（）A、上肢力量B、腰腹力量C、肌肉耐力

第1题：

试述引体向上测试的方法。

第2题：

运动员体能发展水平是由（），（）及（）的发展状况决定的。

第3题：

运动员体能发展水平是由其（）的发展状况所决定的。

第4题：

能引体向上的肌有（）和（）。

第5题：

肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

• A、引体向上
• B、斜身引体向上
• C、双杠屈臂伸
• D、仰卧起坐和俯卧撑

第6题：

引体向上是发展（）的练习。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。

第14题：

单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

第15题：

引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌

第16题：

进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分，既可发展运动员的有氧能力，又可以发展运动员的无氧能力，对运动员的心理起到良好的调节作用。

第17题：

散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：