参考答案和解析
正确答案:正确
更多“瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。”相关问题
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第1题：
练习热瑜伽有什么功效？（）
- A、刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
- B、改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
- C、加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；
- D、增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。
正确答案:A,B,C -
第2题：
（）是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。
- A、哈达瑜伽
- B、智瑜伽
- C、王瑜伽
- D、奉爱瑜伽
正确答案:A -
第3题：
人到中年如何锻炼身体？
正确答案: 中年人大多是工作岗位上的骨干，工作繁忙、家务又多，怎样才能坚持锻炼而又收良好效果呢？
首先，坚持早晨锻炼。无论怎样繁忙，坚持每天15分钟晨锻炼对健康却大有裨益。早晨这15—30分钟的锻炼最好到户外树木多的空气好的地方进行。锻炼内容一般说可有步行、慢跑、打拳、做操及自已喜爱的球类、武术等活动。如果过去没有早晨锻炼习惯，现在决心开始锻炼，那么可有三种方案可供选择：一是步行5分钟、慢跑5分钟、做自已喜爱的项目锻炼10—15分钟、再步行5分钟结束；二是步行7分钟、慢跑3分钟、交替2—3次；三是步行5分钟、徒手操5分钟、进行自己喜爱的锻炼10—15分钟，最后慢跑5分钟。这三个方案可供入门者选择。
其次，学会随时锻炼。中年人大多家务繁忙，有人往往觉得家务忙而没有时间锻炼，其实只要妥善安排，并且学会在日常工作生活中随时抓住时间锻炼身体，寓锻炼健身于日常生活之中，锻炼时间还是有的。如早晨醒来后及晚上入睡前，躺在床上可做些肌肉练习及让各部位肌肉轮流收缩放松；上班时提早5分钟出门步行1。2站路；坐着工作时间长后可站起来伸伸腰、扩扩胸，两足轮流踏地或坐着伸直腿、身体前后俯仰、做几次深呼吸等；做工间操时认真做操，操前操后抓紧时间原地跑一下或多做几节操；还可有意识上下楼梯锻炼；家务间隙中也可原地活动10分钟等等。只要有决心及细心安排，完全能寓锻炼于日常生活中。 -
第4题：
就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。
正确答案:错误 -
第5题：
瑜伽锻炼的重点是心肺功能。
正确答案:错误 -
第6题：
早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。
正确答案:正确 -
第7题：
填空题在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。正确答案： 清晨解析： 暂无解析 -
第8题：
判断题骑自行车在美国是一种体育运动，可以锻炼身体；在中国自行车却是一种交通工具，但是骑自行车也达到了体育锻炼的效果。★无论是在美国还是在中国，骑自行车都锻炼了身体。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。正确答案： 交流和互助解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题男：你最近坚持锻炼身体了吗？女：三天打鱼，两天晒网的。男：那可不行。你得坚持，要不没有效果啊！女：我也想啊，可是最近工作太忙了。问：女的最近锻炼身体了吗？A一直坚持锻炼
B偶尔锻炼一下
C一直没有锻炼
D三天前锻炼了
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题（）是身体洁净、呼吸和各种体格锻炼方法的体系。A哈达瑜伽
B智瑜伽
C王瑜伽
D奉爱瑜伽
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第13题：
双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。
正确答案:交流和互助 -
第14题：
婴幼儿的体操是以（）为特征的体育活动。
- A、锻炼婴幼儿的大肌肉动作
- B、锻炼婴幼儿的小肌肉动作
- C、全面锻炼身体，审美性强
- D、全面锻炼身体，活动性强
正确答案:C -
第15题：
老年高血压患者最好选择在早晨锻炼身体。
正确答案:错误 -
第16题：
在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
正确答案:清晨 -
第17题：
锻炼身体的方法有（）
- A、重复锻炼法
- B、连续训练法
- C、循环锻炼法
- D、间歇锻炼法
正确答案:A,B,C,D -
第18题：
判断题瑜伽在锻炼身体的同时，也锻炼心智。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第19题：
多选题练习热瑜伽有什么功效？（）A刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；
D增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第20题：
单选题这位老人认为倒着走路也能锻炼身体。A反复
B后退
C停止
D围绕
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题这个学期作业太多了，又要找工作，也不能锻炼身体，所以现在感觉身体很差，经常感冒。★他没有时间锻炼身体。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
填空题瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。正确答案： 运动身体解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题过去，自行车被当做一种交通工具。现在，它除了做交通工具外，还可以拿来锻炼身体。不受时间限制，而且锻炼效果也很好。★骑自行车锻炼身体：A挺方便
B特别累
C比游泳效果好
D不受天气影响
正确答案： B解析： 暂无解析