在练习瑜伽时选择空腹练习，而且刚泡完澡或者是用过餐也可以练习。尽可能穿较薄的衣服来进行。

第1题：

可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

第2题：

瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。

第3题：

为什么练习完瑜伽不能马上洗澡？

第4题：

练习瑜伽时可以穿紧身衣。

第5题：

练习瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。

第6题：

瑜伽沐浴的注意事项有哪些？（）

• A、练习结束后马上洗澡
• B、习练结束建议30分后进行洗澡
• C、在练习前洗个热水澡，休息30分钟左右再练习
• D、练习后一直不用洗澡

第7题：

瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。

• A、半小时
• B、1--1.5小时
• C、1.5-2小时
• D、2-3小时

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。

第14题：

以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

• A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子
• B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
• C、练习前空腹2～3小时

第15题：

练习瑜伽的时段是（）

• A、最有效的时间是在正餐后3小时练习
• B、清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前1小时也是很好的
• C、排尽体内毒素、废物{上完洗手间}，淋浴后片刻，在进行练习
• D、饱腹或事物尚未消化时

第16题：

在瑜伽练习中可以（）用水。

第17题：

练习完瑜伽后可以立即洗澡。

第18题：

练习瑜伽时可以光脚练习。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：