增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A、超级组数为主的负荷训练B、最大重量为主的训练C、无氧为主，有氧辅之D、最大强度为主的训练

题目

增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练

  • A、超级组数为主的负荷训练
  • B、最大重量为主的训练
  • C、无氧为主，有氧辅之
  • D、最大强度为主的训练
相似考题

1.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

2.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。此题为判断题(对，错)。

3.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。A.肌糖原物质B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D.肌红蛋白

4.健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。()此题为判断题(对，错)。

更多“增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练”相关问题

  • 第1题：

    大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是( )
    A．快肌纤维增粗
    B．慢肌纤维增粗
    C．无影响
    D．快慢肌纤维都增粗


    答案：A
    解析：
    大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是快肌纤维增粗，原因是大强度训练可以引起快肌纤维选择性肥大。

  • 第2题：

    力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量。

    • A、肌糖原物质
    • B、肌凝蛋白
    • C、三磷酸腺苷
    • D、肌红蛋白

    正确答案:B

  • 第3题：

    抗阻训练一般不作为（）的练习方法。

    • A、增强肌肉力量
    • B、增强肌肉耐力
    • C、提高心肺功能
    • D、增加肌肉体积

    正确答案:C

  • 第4题：

    健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择以下选项中哪项进行练习。（）

    • A、1-4RM
    • B、5-10RM
    • C、12-16RM
    • D、20RM或以上

    正确答案:C

  • 第5题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第6题：

    健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。

    • A、1-4RM
    • B、5-10RM
    • C、12-16RM

    正确答案:C

  • 第7题：

    组合六是发展（）和增大肌肉体积训练计划

    • A、力量
    • B、柔韧
    • C、灵敏
    • D、其它

    正确答案:A

  • 第8题：

    健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。


    正确答案:正确

  • 第9题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。
    A

    超级组数为主的负荷训练

    B

    最大强度为主的训练

    C

    最大重量为主的训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。
    A

    1-4RM

    B

    5-10RM

    C

    12-16RM


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    肌肉最大力量的增长的主要途径是（）

    • A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
    • B、超负荷训练与抗阻训练
    • C、交换训练方式，提高肌肉适应性
    • D、无氧训练

    正确答案:A

  • 第15题：

    增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。

    • A、超级组数为主的负荷训练
    • B、最大强度为主的训练
    • C、最大重量为主的训练

    正确答案:B

  • 第16题：

    在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    大多数情况下，男女进行同样的力量训练，女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    脊髓损伤恢复期训练的主要内容包括（）

    • A、肌肉训练
    • B、肌肉与关节牵张
    • C、坐位及转移训练
    • D、行走训练
    • E、轮椅训练

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第20题：

    判断题
    在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练
    A

    超级组数为主的负荷训练

    B

    最大重量为主的训练

    C

    无氧为主，有氧辅之

    D

    最大强度为主的训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    脊髓损伤恢复期训练的主要内容包括（）
    A

    肌肉训练

    B

    肌肉与关节牵张

    C

    坐位及转移训练

    D

    行走训练

    E

    轮椅训练


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

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