健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。()此题为判断题(对，错)。
题目
此题为判断题(对，错)。
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第1题：
健美增肌人群推荐热量摄入是30kcal／kg体重。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
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第2题：
压缩机运行的四不超是指不准超温、超压、超速和超负荷运行。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第3题：
健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作,是健美操教学与训练的重要内容。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第4题：
化工生产中设备运行的四不准超是:不准超温、超压、超负荷、超速。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第5题：
制首乌是通过水蒸而成,起到滋补强壮作用。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
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第6题：
根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
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第7题：
在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
正确答案:正确 -
第8题：
在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
- A、超人力量
- B、超量恢复
- C、超人待遇
- D、超量补偿
正确答案:B -
第9题：
健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
正确答案:正确 -
第10题：
判断题健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第13题：
机身震动是因为超负荷或超压。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第14题：
经常进行健身健美操锻炼,会使心肌纤维逐渐变粗,变得强壮有力,改善心肌本身的循环。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第15题：
炉体表面超温,说明加热炉超负荷。()此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
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第16题：
冷漠的声音通过面部微笑肌肉训练改善。()此题为判断题(对，错)。
正确答案：正确 -
第17题：
力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
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第18题：
健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
- A、分化训练
- B、分部位训练
- C、分组训练
- D、常规训练
正确答案:B -
第19题：
在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。
- A、肌肉发痛
- B、体力力竭
- C、肌肉发胀力竭
- D、肌肉发麻
正确答案:C -
第20题：
在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。
- A、肌肉发痛
- B、肌肉发胀力竭
- C、肌肉发麻
正确答案:B -
第21题：
判断题在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析