形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

题目

形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

相似考题

1.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）此题为判断题(对，错)。

2.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

3.一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

4.有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

更多“形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。”相关问题

  • 第1题：

    通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。


    正确答案:原始状态

  • 第2题：

    形体训练应重视全身与局部的练习相结合，既要针对身体某部位进行强化训练，又要兼顾身体的全面发展。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    身体活动按能量代谢分类包括（）

    • A、有氧运动
    • B、抗阴运动
    • C、身体协调性复习
    • D、关节柔韧和灵活性活动

    正确答案:A

  • 第4题：

    有助于体重的控制的运动是

    • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
    • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
    • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
    • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
    • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

    正确答案:D

  • 第5题：

    形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

    • A、站姿
    • B、卧姿
    • C、坐姿
    • D、走姿

    正确答案:A,C,D

  • 第7题：

    形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。

    • A、柔韧和力量
    • B、柔韧和耐力
    • C、力量和耐力
    • D、柔韧和灵敏

    正确答案:A

  • 第8题：

    填空题
    形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

    正确答案： 柔韧性,弹性
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性.
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。
    A

    增大健美操动作幅度与优美度

    B

    跳健美操时跳的更高

    C

    可以感染人的情绪积极运动

    D

    提高练习者心肺功能


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

    正确答案： 原始状态
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。

    正确答案： 单人练习
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    形体基本素质练习时形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）和双人配合练习两种形式。


    正确答案:单人练习

  • 第14题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第15题：

    身体活动按生理功能和运动方式类不包括（）

    • A、抗阴运动
    • B、有氧运动
    • C、身体协调性练习
    • D、关节柔韧和灵活性活动

    正确答案:B

  • 第16题：

    形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。

    • A、增大健美操动作幅度与优美度
    • B、跳健美操时跳的更高
    • C、可以感染人的情绪积极运动
    • D、提高练习者心肺功能

    正确答案:A

  • 第17题：

    形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    由于折扇具有可以随意开、合的特点，通过扇操练习，可以培养练习者的节奏感、协调性，增强手臂各关节，特别是腕关节、指关节的灵活性。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。
    A

    柔韧和力量

    B

    柔韧和耐力

    C

    力量和耐力

    D

    柔韧和灵敏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（　　）。
    A

    身体平衡练习

    B

    累计尽量多的能量消耗

    C

    中等以上的有氧耐力运动

    D

    大肌群抗阻力训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： C
    解析：
    抗阻力活动是肌肉对抗阻力的重复运动，具有保持或增强肌肉力量、体积和力量耐力的作用。

  • 第22题：

    判断题
    形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    形体训练应重视全身与局部的练习相结合，既要针对身体某部位进行强化训练，又要兼顾身体的全面发展。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

相关内容