下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推

题目

下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）

  • A、仰卧起坐
  • B、拉力条站立扩胸
  • C、杠铃平卧举
  • D、杠铃卧推
相似考题

1.哪种方法可以锻炼三角肌前束：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压

2.下列哪项运动动作可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量（　　）A.俯卧撑 B.仰卧起坐 C.卧推杠铃 D.负重扩胸

3.下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习

4.哪种方法可以锻炼背阔肌：A.杠铃划船B.杠铃前平举C.杠铃弯举D.滑轮下压

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  • 第1题：

    下面哪个动作不能练到背阔肌？（）

    • A、引体向上
    • B、杠铃划船
    • C、卧推
    • D、单臂哑铃划船

    正确答案:C

  • 第2题：

    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）

    • A、悬垂举腿
    • B、仰卧做杠铃卧推
    • C、仰卧举腿
    • D、仰卧起坐

    正确答案:B

  • 第3题：

    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

    • A、哑铃前平举
    • B、拉力条前平举
    • C、杠铃弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:C

  • 第4题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

    • A、哑铃侧平举
    • B、拉力条俯立飞鸟
    • C、杠铃上举
    • D、杠铃弯举

    正确答案:B

  • 第5题：

    下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）

    • A、哑铃上举
    • B、杠铃上举
    • C、划船器内收
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:D

  • 第6题：

    下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）

    • A、哑铃弯举
    • B、杠铃上举
    • C、拉力条侧平举
    • D、哑铃侧平举

    正确答案:B

  • 第7题：

    下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）

    • A、拉力条俯立飞鸟
    • B、坐位头后臂屈伸
    • C、杠铃弯举
    • D、直立划船

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）
    A

    仰卧起坐

    B

    杠铃上举

    C

    静力收缩

    D

    仰卧两头起


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼斜方肌（）
    A

    哑铃弯举

    B

    杠铃上举

    C

    拉力条侧平举

    D

    哑铃侧平举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉（）
    A

    悬垂举腿

    B

    仰卧做杠铃卧推

    C

    仰卧举腿

    D

    仰卧起坐


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
    A

    拉力条俯立飞鸟

    B

    哑铃侧平举

    C

    杠铃弯举

    D

    坐位头后臂屈伸


    正确答案： B
    解析： 能有效锻炼三角肌中部纤维的方法主要有：胸前提拉杠铃、哑铃侧平举。

  • 第12题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）
    A

    哑铃前平举

    B

    拉力条前平举

    C

    杠铃弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    找出胸部肌群的锻炼方法（）

    • A、哑铃俯立划船
    • B、杠铃弯举
    • C、仰卧后撑
    • D、上斜杠铃卧推

    正确答案:D

  • 第14题：

    （）的开始位置应仰卧在上斜角度为35°~45°的卧推板凳上。

    • A、仰卧后撑
    • B、仰卧起坐
    • C、斜卧负重腿举
    • D、上斜杠铃卧推

    正确答案:D

  • 第15题：

    下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）

    • A、仰卧起坐
    • B、杠铃上举
    • C、静力收缩
    • D、仰卧两头起

    正确答案:B

  • 第16题：

    下面哪一项不能有效锻炼股四头肌（）

    • A、负重蹲起
    • B、器械腿屈伸
    • C、拉力条内收
    • D、腿举

    正确答案:C

  • 第17题：

    下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

    • A、拉力条俯立飞鸟
    • B、哑铃侧平举
    • C、杠铃弯举
    • D、坐位头后臂屈伸

    正确答案:B

  • 第18题：

    下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）

    • A、仰卧起坐
    • B、拉力条站立扩胸
    • C、杠铃平卧举
    • D、杠铃卧推

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼斜方肌（）
    A

    哑铃上举

    B

    杠铃上举

    C

    划船器内收

    D

    哑铃侧平举


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）
    A

    仰卧起坐

    B

    拉力条站立扩胸

    C

    杠铃平卧举

    D

    杠铃卧推


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    可以发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群力量的是（  ）
    A

    俯卧撑

    B

    仰卧起坐

    C

    卧推杠铃

    D

    负重扩胸


    正确答案： B
    解析：

  • 第22题：

    单选题
    （）的开始位置应仰卧在上斜角度为35°~45°的卧推板凳上。
    A

    仰卧后撑

    B

    仰卧起坐

    C

    斜卧负重腿举

    D

    上斜杠铃卧推


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
    A

    哑铃侧平举

    B

    拉力条俯立飞鸟

    C

    杠铃上举

    D

    杠铃弯举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    找出胸部肌群的锻炼方法（）
    A

    哑铃俯立划船

    B

    杠铃弯举

    C

    仰卧后撑

    D

    上斜杠铃卧推


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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