混合性多元练习手段

题目

混合性多元练习手段

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1.体育手段就是指身体练习。

2.跳推杠铃训练属于（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习

3.康复训练的手段与方法有（）。A、主动活动与被动活动B、动力练习与静力练习C、逆向练习D、超量练习与低量练习

4.儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。

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  • 第1题：

    （）方法手段练习腰腹肌和背肌力量。

    • A、单人徒手练习
    • B、双人徒手练习
    • C、收腹练习
    • D、实心球练习
    • E、杠铃和壶铃练习

    正确答案:A,B,D,E

  • 第2题：

    跳推杠铃训练属于：（）

    • A、全身周期性练习
    • B、局部周期性练习
    • C、全身混合性练习
    • D、局部混合性练习

    正确答案:A

  • 第3题：

    下列不属于自学自练武术的方法与手段的是（）

    • A、单操练习法
    • B、默想练习法
    • C、实战练习法
    • D、分解练习法

    正确答案:D

  • 第4题：

    固定组合练习手段


    正确答案:将多种练习手段依固定形式组合的身体练习。

  • 第5题：

    长跑训练常用训练学手段“法特莱克发”是一种（）

    • A、重复性练习手段
    • B、间歇性练习手段
    • C、持续性练习手段
    • D、比赛型练习手段

    正确答案:C

  • 第6题：

    反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。


    正确答案:信号刺激法；运动感觉法

  • 第7题：

    按照肌肉收缩形式表现的性质可把练习分成（）

    • A、静力性练习
    • B、动力性练习
    • C、混合性练习
    • D、速度性练习

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    单选题
    长跑训练常用训练学手段“法特莱克发”是一种（）
    A

    重复性练习手段

    B

    间歇性练习手段

    C

    持续性练习手段

    D

    比赛型练习手段


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    按照肌肉收缩形式表现的性质可把练习分成（）
    A

    静力性练习

    B

    动力性练习

    C

    混合性练习

    D

    速度性练习


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种（）
    A

    重复练习手段

    B

    持续练习手段

    C

    间歇练习手段

    D

    循环练习手段


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    跳推杠铃训练属于：（）
    A

    全身周期性练习

    B

    局部周期性练习

    C

    全身混合性练习

    D

    局部混合性练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    康复训练的手段与方法有（）。
    A

    主动活动与被动活动

    B

    动力练习与静力练习

    C

    逆向练习

    D

    超量练习与低量练习


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    简述混合性多元练习手段的定义及分类。


    正确答案: 定义：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
    分类：
    全身混合型练习：跳动跨跳练习、助跑掷枪练习、助跑扣球练习；
    局部混合型练习；助跑掷球练习、助跑起跳练习、摆浪收腹练习。

  • 第14题：

    散打教学中通常有哪些练习手段？


    正确答案: 原地规范动作练习；结合步法的动作练习；空击练习；不接触式的练习；摸拟练习；打靶练习；打沙包练习；条件实战练习等手段。

  • 第15题：

    中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法”的练习手段是一种（）

    • A、重复性练习手段
    • B、间歇性练习手段
    • C、持续性练习手段
    • D、比赛性练习手段

    正确答案:C

  • 第16题：

    体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种（）。

    • A、重复练习手段
    • B、持续练习手段
    • C、间歇练习手段
    • D、循环练习手段

    正确答案:B

  • 第17题：

    周期性单一练习手段可分为（）和（）练习两种类型。


    正确答案:全身周期性；局部周期性

  • 第18题：

    增强耐力的一般手段有（）。

    • A、肌肉耐力练习
    • B、游泳练习
    • C、有氧耐力练习
    • D、登山练习
    • E、无氧耐力练习

    正确答案:A,C,E

  • 第19题：

    问答题
    简述混合性多元练习手段的定义及分类。

    正确答案： 定义：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
    分类：
    全身混合型练习：跳动跨跳练习、助跑掷枪练习、助跑扣球练习；
    局部混合型练习；助跑掷球练习、助跑起跳练习、摆浪收腹练习。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    名词解释题
    混合性多元练习手段

    正确答案： 指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    （）方法手段练习腰腹肌和背肌力量。
    A

    单人徒手练习

    B

    双人徒手练习

    C

    收腹练习

    D

    实心球练习

    E

    杠铃和壶铃练习


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    跳推杠铃训练属于（）
    A

    全身周期性练习

    B

    局部周期性练习

    C

    全身混合性练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克法”的练习手段是一种（）
    A

    重复性练习手段

    B

    间歇性练习手段

    C

    持续性练习手段

    D

    比赛性练习手段


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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