简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

题目

简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

相似考题

1.无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错

2.儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法

3.法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。A、无氧代谢系统B、有氧代谢系统C、速度素质D、灵敏素质

4.依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法

更多“简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定”相关问题

  • 第1题：

    我们之所以能活动自如，伸缩随心的肌肉功能功不可没。肌肉收缩松弛的能量主要有三条途径，按照利用的先后顺序分别是：（）

    • A、无氧参与的磷酸原分解、同样无氧的糖酵解、有氧代谢
    • B、有氧代谢、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解
    • C、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解、有氧代谢

    正确答案:A

  • 第2题：

    儿童耐力训练必须是（）

    • A、无氧耐力训练
    • B、有氧耐力训练
    • C、力量耐力训练
    • D、专项耐力训练

    正确答案:B

  • 第3题：

    发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。

    • A、无氧阈
    • B、95％左右强度

    正确答案:A

  • 第4题：

    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

    • A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
    • B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
    • C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
    • D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

    正确答案:A

  • 第5题：

    怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？


    正确答案:提高糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练的强度为百分之80-90，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，其强度为百分之80-90。发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练，一次练习的持续时间介于1-2分钟之间，若以跑位训练手段时，其距离应控制在300-800米之间，一般以400米为宜。若以游泳为训练手段时，其游程可控制在100-200米之间。

  • 第6题：

    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。

    • A、中时间重复
    • B、长时间持续
    • C、中时间持续
    • D、短时间重复

    正确答案:A

  • 第7题：

    简述与无氧耐力训练有关的因素。


    正确答案: ①强度；
    ②负荷数量；
    ③重复练习的次数与组数；
    ④间歇时间。

  • 第8题：

    问答题
    怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力？

    正确答案： 提高糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练的强度为百分之80-90，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，其强度为百分之80-90。发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练，一次练习的持续时间介于1-2分钟之间，若以跑位训练手段时，其距离应控制在300-800米之间，一般以400米为宜。若以游泳为训练手段时，其游程可控制在100-200米之间。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
    A

    无氧代谢系统

    B

    有氧代谢系统

    C

    速度素质

    D

    灵敏素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（）训练方法。
    A

    中时间重复

    B

    长时间持续

    C

    中时间持续

    D

    短时间重复


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    发展一般耐力训练的负荷强度采用（）。
    A

    无氧阈

    B

    95％左右强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
    A

    无氧耐力、重复训练法

    B

    无氧耐力间歇训练法

    C

    有氧耐力变换训练法

    D

    有氧耐力持续训练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。


    正确答案:间歇训练法

  • 第15题：

    持续训练法主要用于发展运动员的（）

    • A、磷酸原供能无氧耐力
    • B、糖酵解供能无氧耐力
    • C、有氧耐力
    • D、无氧耐力

    正确答案:C

  • 第16题：

    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定


    正确答案:（1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。

  • 第17题：

    糖酵解代谢供能的无氧耐力


    正确答案:在无氧代谢的肌肉活动中，糖酵解供能，产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力（是无氧耐力的一种）

  • 第18题：

    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？


    正确答案:（1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间

  • 第19题：

    名词解释题
    糖酵解代谢供能的无氧耐力

    正确答案： 在无氧代谢的肌肉活动中，糖酵解供能，产生乳酸，机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力（是无氧耐力的一种）
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

    正确答案： （1）负荷强度
    （2）重复练习的次数与组数
    （3）间歇时间
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    持续训练法主要用于发展运动员的（）
    A

    磷酸原供能无氧耐力

    B

    糖酵解供能无氧耐力

    C

    有氧耐力

    D

    无氧耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

    正确答案： 间歇训练法
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
    A

    柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

    B

    柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

    C

    最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

    D

    有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

    正确答案： （1）负荷强度：
    训练强度为80～90%，以使运动员机体处于糖酵解供能状态，一次练习的持续时间1～2分钟。
    （2）重复的次数与组数：
    每次练习的重复次数一般为3～4次，重复组数依运动员的水平而定，基本原则是使运动员在最后一组也基本能保持所规定的负荷强度。
    （3）间歇时间：
    可以采取恒定的方式，也可以采取逐渐缩短的方式，间歇时间受负荷距离和强度的影响，一般要长于组内间歇的时间。
    解析： 暂无解析

相关内容