简述认知心理学情绪ABC理论的基本观点及其健康观。

“ABC情绪理论框架”中：A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。

认知结构迁移理论的基本观点：①迁移的产生：学生原有的认知结构是实现学习迁移的“最关键的因素” 当学生已有的认如结构对新知识的学习发生影响时，就产生了迁移。②影响迁移的认知结构特征：认知结构 有三个变量会影响学习迁移，它们是可利用性、可辨别性以及清晰性和稳定性。可利用性是指认知结构中要 具有能够同化新知识的概括性、包容性更强的原有知识。可辨别性是指认知结构中的原有知识的各成分之间 以及新旧知识之间能够清晰分辨。稳定性和清晰性是指认知结构中的原有知识是牢固和清晰的。③设计“先 行组织者”促进学习迁移：当认知结构不具有可利用性与清晰性和稳定性的特征时，可设计陈述性组织者来促 进学习迁移。当认知结构不具有可辨别性的特征时，可设计比较性组织者来促进学习迁移。

考点：ABC情绪理论框架。

(1)情绪外周理论的观点心理学家詹姆斯和生理学家兰格分别于1884年和1885年提出了内容相同的被后人称为情绪的外周理论的观点，即詹姆斯一兰格学说。他们都强调情绪的产生是植物神经系统活动的产物。詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉。在詹姆斯看来，人们由于哭泣而悲伤，由于打斗而愤怒等。兰格认为情绪是内脏活动的结果，特别与血管变化有关。植物神经系统支配作用加强，血管舒张，于是产生愉快的情绪；植物神经系统作用减弱，血管收缩或器官痉挛，于是体验到了恐惧。因此，他认为情绪决定于血管受神经支配的状态、血管容积的改变以及对它的意识。詹姆斯和兰格理论的基本观点相同，他们都认为情绪是对身体生理变化的知觉，生理变化在情绪产生中是第一位的，个体的情绪直接由生理变化引起。(2)情绪的认知理论的观点情绪的认知理论有阿诺德的“评定一兴奋”说、沙赫特一辛格的情绪二因素理论和拉扎勒斯的认知一评价理论。①阿诺德的“评定一兴奋”说。阿诺德于20世纪50年代提出了情绪的评定一兴奋学说。该理论认为刺激的情境并不直接决定情绪的性质。情绪产生的基本过程是：刺激一评估一情绪。同一刺激，由于人对它的评估不同，会产生不同的情绪反应。阿诺德认为，情绪的产生是对刺激情境评定的结果，是大脑皮层兴奋的结果，因此她的学说被称为评定一兴奋学说。该学说认为，外界刺激引起感觉器官产生神经冲动，通过内导神经传送至丘脑，在此更换神经元，之后 继续上传到大脑皮层，在大脑皮层刺激得到评估，形成一种特殊的态度。这种态度通过外导神经将皮层的冲动传至丘脑的交感神经，将兴奋发放到血管或内脏，所产生的变化使其获得感觉。这种从外周来的反馈信息，在大脑皮层被评价，使纯粹的认识经验转化为被感受到的情绪。②沙赫特一辛格的情绪二因素理论。该理论是20世纪60年代初，美国心理学家沙赫特和辛格提出的。该理论的主要观点是情绪经验来源于对刺激情境和自身生理唤醒的两方面的认知。真正的情绪体验是由对生理唤醒状态赋予的“标记”决定的。这种标记的赋予是一种认知过程。个体利用过去的经验和当前环境中的信息对自身的唤醒状态做出合理的解释，正是这种解释决定着产生怎样的情绪，情绪的产生关键取决于认知因素。③拉扎勒斯的认知一评价理论。拉扎勒斯( 1970)认为在情绪活动中，人需要对刺激事件与自己的关系进行不断的评价。这种评价包括三个层次：初评价：确定刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。如认为对自己有贬低和攻击性，就会出现发怒的情绪。这对个体的生存和适应很重要。次评价：调节和控制自己的反应行为，在做出反应之前需要根据自己的经验判断怎样做出合适的反应。再评价：评价情绪和行为反应的有效性和适宜性。这是一种反馈性的行为，必要时要改变自己的行为反应。(3)情绪的外周理论和认知理论的比较詹姆斯和兰格看到了情绪与机体变化的直接关系，强调植物神经系统在情绪产生中的作用，有其合理的一面；但是，他们片面强调植物神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节和控制作用，因而受到批评。总的来说，情绪的认知理论强调大脑中枢的认知过程在情绪产生中的作用。其中阿诺德的“评定一兴奋”说强调认知过程对情绪的生理唤醒和主观体验的影响，沙赫特一辛格的情绪二因素理论强调对情境和生理唤醒的认知影响主观体验，拉扎勒斯的认知一评价理论强调情绪反映了刺激事件对于个人的意义。 不同的情绪理论探讨了主观体验、生理唤醒、认知过程之间的关系。

考点：ABC情绪理论框架。 艾利斯提出的“ABC情绪理论框架”理论是认知理论的重要组成部分。根据ABC理论，A是真实发生的事件，B是人们对真实发生事件的认知，C是人们的情绪反应。