试述有氧耐力的生理基础。

题目

试述有氧耐力的生理基础。

相似考题

1.简述有氧耐力素质的生理学基础。

2.试述有氧耐力的生理基础。

3.无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。A对B错

4.试述无氧耐力的生理基础。

参考答案和解析
正确答案: 有氧耐力实际是供应肌细胞氧的能力，这种耐力水平的高低可以由最大摄氧量的水平反映出来。有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有如下几点：
①肺通气量：肺通气量越大，吸入体内的氧量越多。吸入体内氧量的多少又与呼吸频率和呼吸深度的匹配有关，增加呼吸深度，减少呼吸频率，最大摄氧量水平就可以得到提高。
②心输出量：心脏的泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。
③肌肉组织进行有氧代谢的能力，它又决定于慢肌纤维的%及琥珀酸脱酶的活性。
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  • 第1题：

    按人体的生理系统分类耐力素质分为（）

    • A、肌肉耐力和心血管耐力
    • B、动力性力量耐力和静力性力量耐力
    • C、有氧耐力和无氧耐力
    • D、速度耐力和一般耐力

    正确答案:A

  • 第2题：

    试述有氧耐力的生理学基础。


    正确答案: 有氧运动能力的生理学基础：
    ①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理学基础，强有力的心肺功能能保证运动时充足的氧供应。研究表明，长期有氧训练的运动员，心肺功能会产生适应性增强。评定心肺功能的综合指标是最大吸氧量。
    ②骨骼肌纤维类型百分配布。骨骼肌中慢肌纤维百分比高者其有氧运动能力强。
    ③代谢功能。耐力运动的能量供应，绝大部分是有氧代谢供能。与有氧代谢密切相关的体内糖原和脂肪贮备量及糖、脂肪代谢有关酶的活性，都是影响有氧耐力的因素。
    ④神经系统的调控。大脑皮质神经过程的耐受性（稳定性），以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌肉活动。
    ⑤激素的作用。

  • 第3题：

    运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）

    • A、有氧运动、无氧运动及混合运动
    • B、有氧运动、耐力运动及混合运动
    • C、伸展运动、耐力运动及有氧运动
    • D、有氧运动、伸展运动及混合运动

    正确答案:A

  • 第4题：

    局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    有氧耐力的生理指标是（）

    • A、摄氧量
    • B、最大摄氧量
    • C、无氧阈

    正确答案:B,C

  • 第7题：

    判断题
    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.
    A

    有氧运动、无氧运动及混合运动

    B

    有氧运动、耐力运动及混合运动

    C

    伸展运动、耐力运动及有氧运动

    D

    有氧运动、伸展运动及混合运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    有氧耐力的生理指标是（）
    A

    摄氧量

    B

    最大摄氧量

    C

    无氧阈


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    有氧运动是以什么为基础的运动（）？
    A

    速度素质

    B

    柔韧素质

    C

    耐力素质


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    试述有氧耐力的生理学基础。

    正确答案： 有氧运动能力的生理学基础：
    ①心肺功能.心肺功能是有氧耐力最重要的生理学基础，强有力的心肺功能能保证运动时充足的氧供应。研究表明，长期有氧训练的运动员，心肺功能会产生适应性增强。评定心肺功能的综合指标是最大吸氧量。
    ②骨骼肌纤维类型百分配布。骨骼肌中慢肌纤维百分比高者其有氧运动能力强。
    ③代谢功能。耐力运动的能量供应，绝大部分是有氧代谢供能。与有氧代谢密切相关的体内糖原和脂肪贮备量及糖、脂肪代谢有关酶的活性，都是影响有氧耐力的因素。
    ④神经系统的调控。大脑皮质神经过程的耐受性（稳定性），以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，保持较长时间的肌肉活动。
    ⑤激素的作用。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    试述有氧耐力训练的生理学原理。


    正确答案: 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
    （1）最大摄氧能力
    （2）肌纤维类型及其代谢特点
    （3）中枢神经系统机能
    （4）能量供应特点。

  • 第14题：

    （）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。

    • A、无氧耐力
    • B、有氧耐力
    • C、无氧耐力和有氧耐力
    • D、无氧耐力或有氧耐力

    正确答案:B

  • 第15题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    有氧运动是以什么为基础的运动（）？

    • A、速度素质
    • B、柔韧素质
    • C、耐力素质

    正确答案:C

  • 第17题：

    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

    • A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
    • B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
    • C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
    • D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

    正确答案:A

  • 第18题：

    有氧代谢是增强耐力的基础。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    判断题
    有氧代谢是增强耐力的基础。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    问答题
    试述有氧耐力训练的生理学原理。

    正确答案： 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
    （1）最大摄氧能力
    （2）肌纤维类型及其代谢特点
    （3）中枢神经系统机能
    （4）能量供应特点。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    试述有氧耐力的生理基础。

    正确答案： 有氧耐力实际是供应肌细胞氧的能力，这种耐力水平的高低可以由最大摄氧量的水平反映出来。有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有如下几点：
    ①肺通气量：肺通气量越大，吸入体内的氧量越多。吸入体内氧量的多少又与呼吸频率和呼吸深度的匹配有关，增加呼吸深度，减少呼吸频率，最大摄氧量水平就可以得到提高。
    ②心输出量：心脏的泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。
    ③肌肉组织进行有氧代谢的能力，它又决定于慢肌纤维的%及琥珀酸脱酶的活性。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    （）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。
    A

    无氧耐力

    B

    有氧耐力

    C

    无氧耐力和有氧耐力

    D

    无氧耐力或有氧耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
    A

    柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

    B

    柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

    C

    最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

    D

    有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    试述无氧耐力的生理基础。

    正确答案： 决定无氧耐力的生理基础是：
    ①肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性。
    ②缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性。
    ③脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。
    解析： 暂无解析

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