不良生活方式有（）A、精神适度紧张B、适量饮酒C、经常过度锻炼D、经常熬夜

第1题：

第2题：

不良行为或生活方式包括（）

A朋友聚会适当吸烟

B生意场上应酬适量饮酒

C为了健康每天剧烈运动

A,B,C
略

第3题：

早搏发生的情况为（）。

• A、年纪大的人较为经常早搏
• B、锻炼时偶尔会感到早搏
• C、精神紧张时会感到早搏
• D、以上都有

正确答案:B

第4题：

预防高血压的方法有（）。

• A、生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情绪稳定、乐观
• B、坚持适度体育锻炼，保证充足睡眠
• C、不吸烟、不饮酒或少饮酒；控制饮食，防止肥胖
• D、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果

正确答案:A,B,C,D

第5题：

下列哪项属于健康的生活方式（）

• A、吸烟
• B、熬夜
• C、适量运动
• D、长期大量饮酒

正确答案:C

第6题：

亚健康发病的主要原因有（）

• A、均衡营养
• B、过度紧张和压力
• C、不良生活方式和习惯
• D、环境污染的不良影响
• E、不良精神、心理因素刺激

正确答案:B,C,D,E

第7题：

良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）

• A、经常自觉参加体育锻炼
• B、平衡的膳食
• C、保持充足适宜的睡眠
• D、能对精神紧张和压力予以放松和处理

正确答案:A,B,C,D

第8题：

以下哪些属于不良的行为和生活方式（）

• A、吸烟酗酒
• B、常熬夜工作
• C、同性恋及性滥交
• D、参加体育锻炼

正确答案:A,B,C

第9题：

体育锻炼的六项原则：（）、经常性、（）、全面性、（）、适量性。

正确答案:自觉性；个别性；渐进性

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

不良生活方式有（）

A精神适度紧张

B适量饮酒

C经常过度锻炼

D经常熬夜

C,D
略

第15题：

目前对国人进行生活方式管理的重点包括（）

• A、膳食
• B、体力活动
• C、吸烟
• D、适度饮酒
• E、精神压力

正确答案:A,B,C,D,E

第16题：

原卫生部通告全民的饮食八原则中，第七项是（）。

• A、食物多样，谷类为主
• B、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
• C、常吃奶类、豆类制品
• D、饮酒要限量，不要过度饮酒

正确答案:D

第17题：

目前公认的2型糖尿病的主要生活习惯危险因素有：营养与膳食不合理、肥胖、体力活动和运动太少、高龄、（）。

• A、过度饮酒
• B、长期熬夜
• C、吸烟
• D、长期精神紧张

正确答案:D

第18题：

有利于健康的生活方式是（）

• A、合理营养和平衡膳食。
• B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。
• C、经常通宵打麻将和娱乐。
• D、拒绝毒品和乱性。

正确答案:A,B,D

第19题：

体育的基本要求有体育锻炼的（）。

• A、全面性
• B、系统性
• C、多样性
• D、经常性
• E、适量性

正确答案:A,B,C,D,E

第20题：

过度紧张可以经常出现在（）

正确答案:剧烈运动或比赛前

第21题：

容易发生痔疮的危险人群有（）。

• A、长期饮酒者
• B、习惯性便秘者
• C、经常体育锻炼者
• D、门静脉高压症病人
• E、80岁老人伴有营养不良

正确答案:A,B,D,E

第22题：

第23题：

第24题：