单杠“经直角悬垂屈伸上”省略了（）。A、动作方向B、动作方法C、动作姿态D、开始姿势

题目

单杠“经直角悬垂屈伸上”省略了（）。

  • A、动作方向
  • B、动作方法
  • C、动作姿态
  • D、开始姿势
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1.女大学生上肢肌耐力可采用（）测试。A、引体向上B、单杠屈屈臂悬垂C、俯卧撑D、一分钟仰卧起坐

2.单杠“支撑后回环”省略了（）。A、动作方向B、开始姿势C、动作方法D、结束姿势

3.“经直角悬垂屈伸上，后回环，弧形下”是（）的记写方式。A、连接式B、连续式C、分行式D、表格式

4.单杠直角悬垂摆动屈伸上属于后摆类动作。

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  • 第1题：

    经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。

    • A、当身体后摆肩至杠下垂直部位前
    • B、当身体后摆肩至杠下垂直部位时
    • C、当身体后摆肩过杠下垂直部位时

    正确答案:C

  • 第2题：

    单杠悬垂动作属于稳定平衡动作。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。


    正确答案: （1）经直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法如下：仰卧垫上，手握体操棍前上举，做收腹、举腿屈伸前滚成坐的模仿练习；由站立悬垂开始，做直角悬垂前摆、伸腿、送髋拉开肩角的出浪练习；杠下放一低纵箱，由蹲悬垂开始做蹬腿、直臂压杠、跟上体上成支撑练习，体会后半部分技术；做直角悬垂前摆，收腹举腿脚贴杠面练习（可借助一脚蹬地来做）；做跑动蹬地屈伸上练习；在帮助下练习完整动作。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠前练习者一侧，一手托其腰部，另一手托送其腿部帮助放浪前摆远送，待其回摆时，帮助收腹举腿，使腹部靠近杠轴。

  • 第4题：

    两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

    • A、倒挂膝
    • B、单挂膝
    • C、单纯悬垂
    • D、混合悬垂

    正确答案:D

  • 第5题：

    单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。

    • A、单纯悬垂
    • B、混合悬垂
    • C、摆动动作

    正确答案:B

  • 第6题：

    两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为混合悬垂


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）
    A

    倒挂膝

    B

    单挂膝

    C

    单纯悬垂

    D

    混合悬垂


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为（）
    A

    倒挂膝

    B

    单挂膝

    C

    单纯悬垂

    D

    混合悬垂


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    在高单杠的悬垂姿势属于稳定平衡。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    单杠直角悬垂摆动屈伸上属于后摆类动作。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。

    正确答案： （1）经直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法如下：仰卧垫上，手握体操棍前上举，做收腹、举腿屈伸前滚成坐的模仿练习；由站立悬垂开始，做直角悬垂前摆、伸腿、送髋拉开肩角的出浪练习；杠下放一低纵箱，由蹲悬垂开始做蹬腿、直臂压杠、跟上体上成支撑练习，体会后半部分技术；做直角悬垂前摆，收腹举腿脚贴杠面练习（可借助一脚蹬地来做）；做跑动蹬地屈伸上练习；在帮助下练习完整动作。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠前练习者一侧，一手托其腰部，另一手托送其腿部帮助放浪前摆远送，待其回摆时，帮助收腹举腿，使腹部靠近杠轴。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    杠端跳起经屈体悬垂摆动屈伸上的“向前上方的伸腿送髋”动作，应当在身体前摆过杠下垂直部位后完成。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    单杠单挂膝摆动上属于（）。

    • A、单纯悬垂
    • B、混合悬垂
    • C、摆动动作

    正确答案:C

  • 第14题：

    单杠上单挂膝悬垂属于（）。

    • A、支撑
    • B、单纯悬垂
    • C、混合悬垂

    正确答案:C

  • 第15题：

    杠端跳起经屈体悬垂摆动屈伸上的“向前上方的伸腿送髋”动作，应当在身体前摆过杠下垂直部位后完成。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    运用运动生物力学原理分析低单杠屈伸上技术。


    正确答案: 低单杠屈伸上一般由直角悬垂摆动来连接。
    下摆阶段：经直角悬垂摆动，前摆接近极点时，迅速收腹举腿，脚面靠杠，臀鄙下沉，尽可能使肩在举腿时保持在杠的前面。这样做既提高了重心的位置，又使重心尽可能远离杠，使人体在回摆至杠下垂面的过程中，受到较大的重力矩作用，获得较大的摆动动能。如果举腿太高，则会使重心过于靠近杠，造成回摆时人体受到的重力矩较小，所获得的摆动动能无法保证后半段动作的完成。
    上摆阶段：当人体下摆至杠下垂面时迅速沉肩，接着立即靠背部、臀部、大腿后部及肩部肌肉的有力收缩，做伸髋和两臂压杠的动作。伸髋时脚尖向前上方伸出，整令伸髋过程中，两腿始终要贴着杠，通过伸髋使腹邵最终靠住杠。在伸髋的同时两臂用力压杠，使身体在伸髋过程中不离杠，大大减小了上摆过程中的重力矩，补充了人体在回环过程中所损耗的能量，使动作顺利完成。

  • 第17题：

    两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为（）

    • A、倒挂膝
    • B、单挂膝
    • C、单纯悬垂
    • D、混合悬垂

    正确答案:D

  • 第18题：

    单杠悬垂时，人的肩轴低于器械轴


    正确答案:正确

  • 第19题：

    单选题
    单杠上单挂膝悬垂属于（）。
    A

    支撑

    B

    单纯悬垂

    C

    混合悬垂


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    单杠悬垂动作属于稳定平衡动作。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    单杠单挂膝摆动上属于（）。
    A

    单纯悬垂

    B

    混合悬垂

    C

    摆动动作


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    单杠上的单挂膝悬垂动作属于（）。
    A

    单纯悬垂

    B

    混合悬垂

    C

    摆动动作


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    运用运动生物力学原理分析低单杠屈伸上技术。

    正确答案： 低单杠屈伸上一般由直角悬垂摆动来连接。
    下摆阶段：经直角悬垂摆动，前摆接近极点时，迅速收腹举腿，脚面靠杠，臀鄙下沉，尽可能使肩在举腿时保持在杠的前面。这样做既提高了重心的位置，又使重心尽可能远离杠，使人体在回摆至杠下垂面的过程中，受到较大的重力矩作用，获得较大的摆动动能。如果举腿太高，则会使重心过于靠近杠，造成回摆时人体受到的重力矩较小，所获得的摆动动能无法保证后半段动作的完成。
    上摆阶段：当人体下摆至杠下垂面时迅速沉肩，接着立即靠背部、臀部、大腿后部及肩部肌肉的有力收缩，做伸髋和两臂压杠的动作。伸髋时脚尖向前上方伸出，整令伸髋过程中，两腿始终要贴着杠，通过伸髋使腹邵最终靠住杠。在伸髋的同时两臂用力压杠，使身体在伸髋过程中不离杠，大大减小了上摆过程中的重力矩，补充了人体在回环过程中所损耗的能量，使动作顺利完成。
    解析： 暂无解析

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