“经直角悬垂屈伸上，后回环，弧形下”是（）的记写方式。A、连接式B、连续式C、分行式D、表格式

题目

“经直角悬垂屈伸上，后回环，弧形下”是（）的记写方式。

  • A、连接式
  • B、连续式
  • C、分行式
  • D、表格式
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1.取环跳穴最佳体位是（ ）。A．侧卧，双下肢平伸B．侧卧，双下肢弯屈C．俯卧，双下肢伸直D．侧卧，屈上腿伸下腿E．侧卧，屈下腿伸上腿

2.单杠直角悬垂摆动屈伸上属于后摆类动作。

3.取环跳穴最佳体位是（）A、平卧，双下肢平伸B、侧卧，屈上腿伸下腿C、侧卧，双下肢弯曲D、侧卧，屈下腿伸上腿E、侧卧，双下肢平伸

4.肱三头肌主要功能是（）A、屈上臂B、伸上臂C、屈小腿D、伸小腿

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  • 第1题：

    单杠“经直角悬垂屈伸上”省略了（）。

    • A、动作方向
    • B、动作方法
    • C、动作姿态
    • D、开始姿势

    正确答案:A

  • 第2题：

    简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。


    正确答案: （1）经直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法如下：仰卧垫上，手握体操棍前上举，做收腹、举腿屈伸前滚成坐的模仿练习；由站立悬垂开始，做直角悬垂前摆、伸腿、送髋拉开肩角的出浪练习；杠下放一低纵箱，由蹲悬垂开始做蹬腿、直臂压杠、跟上体上成支撑练习，体会后半部分技术；做直角悬垂前摆，收腹举腿脚贴杠面练习（可借助一脚蹬地来做）；做跑动蹬地屈伸上练习；在帮助下练习完整动作。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠前练习者一侧，一手托其腰部，另一手托送其腿部帮助放浪前摆远送，待其回摆时，帮助收腹举腿，使腹部靠近杠轴。

  • 第3题：

    健美操成套动作的记写方式有（）。


    正确答案:文字记写法、图解法、缩写法

  • 第4题：

    在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。

    • A、摆
    • B、摆动
    • C、摆荡
    • D、回环

    正确答案:B

  • 第5题：

    在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）

    • A、仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿
    • B、直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐
    • C、直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐
    • D、腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐

    正确答案:A

  • 第6题：

    颈部练功不可采用（）。

    • A、头顶叩击
    • B、前屈后伸
    • C、左右侧屈
    • D、左右旋转
    • E、左右回环

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    肱三头肌主要功能是（）
    A

    屈上臂

    B

    伸上臂

    C

    屈小腿

    D

    伸小腿


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    取环跳穴最佳体位是（　　）。
    A

    侧卧，双下肢平伸

    B

    侧卧，双下肢弯屈

    C

    俯卧，双下肢伸直

    D

    侧卧，屈上腿伸下腿

    E

    侧卧，屈下腿伸上腿


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    肱二头肌主要功能有（）。
    A

    屈上臂

    B

    伸上臂


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    颈部练功不可采用（　　）。
    A

    头顶叩击

    B

    前屈后伸

    C

    左右侧屈

    D

    左右旋转

    E

    左右回环


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。
    A

    当身体后摆肩至杠下垂直部位前

    B

    当身体后摆肩至杠下垂直部位时

    C

    当身体后摆肩过杠下垂直部位时


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    杠端跳起经屈体悬垂摆动屈伸上的“向前上方的伸腿送髋”动作，应当在身体前摆过杠下垂直部位后完成。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。

    • A、当身体后摆肩至杠下垂直部位前
    • B、当身体后摆肩至杠下垂直部位时
    • C、当身体后摆肩过杠下垂直部位时

    正确答案:C

  • 第14题：

    杠端跳起经屈体悬垂摆动屈伸上的“向前上方的伸腿送髋”动作，应当在身体前摆过杠下垂直部位后完成。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

    • A、悬垂
    • B、回环
    • C、振浪
    • D、摆动

    正确答案:D

  • 第16题：

    肱二头肌主要功能有（）。

    • A、屈上臂
    • B、伸上臂

    正确答案:A

  • 第17题：

    取环跳穴最好的体位是（）

    • A、侧卧，双下肢平伸
    • B、侧卧，双下肢弯曲
    • C、俯卧，双下肢伸直
    • D、侧卧，屈下腿伸上腿
    • E、侧卧，屈上腿伸下腿

    正确答案:E

  • 第18题：

    单选题
    在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
    A

    仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿

    B

    直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐

    C

    直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐

    D

    腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    在悬垂或支撑中做向前、后、左、右钟摆式的动作叫（）。
    A

    摆

    B

    摆动

    C

    摆荡

    D

    回环


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    单杠直角悬垂摆动屈伸上属于后摆类动作。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    简述直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法及保护帮助的方法。

    正确答案： （1）经直角悬垂摆动屈伸上动作的教学方法如下：仰卧垫上，手握体操棍前上举，做收腹、举腿屈伸前滚成坐的模仿练习；由站立悬垂开始，做直角悬垂前摆、伸腿、送髋拉开肩角的出浪练习；杠下放一低纵箱，由蹲悬垂开始做蹬腿、直臂压杠、跟上体上成支撑练习，体会后半部分技术；做直角悬垂前摆，收腹举腿脚贴杠面练习（可借助一脚蹬地来做）；做跑动蹬地屈伸上练习；在帮助下练习完整动作。
    （2）保护帮助的方法：保护帮助者站在杠前练习者一侧，一手托其腰部，另一手托送其腿部帮助放浪前摆远送，待其回摆时，帮助收腹举腿，使腹部靠近杠轴。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    针刺环跳的最好体位是（）
    A

    侧卧位，双下肢平伸

    B

    侧卧位，屈上腿伸下腿

    C

    侧卧位，屈下腿伸上腿

    D

    侧卧位，双下肢都弯曲

    E

    仰卧位，双下肢平伸


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）
    A

    悬垂

    B

    回环

    C

    振浪

    D

    摆动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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