在国际赛事中，下列哪个项目必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器（）A、4X100米B、800米C、马拉松D、跳远助跑

蹲踞式起跑教学设计
一、教学目标
【知识与技能】
知道蹲踞式起跑的技术环节，了解蹲踞式起跑的技术动作。
【过程与方法】
通过观察、讨论与尝试练习，正确掌握蹲踞式起跑的技术动作，能顺利完成蹲踞式起跑动作。
【情感态度价值观】
在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质，提高团队的协作能力。
二、教学重难点
【重点】
蹲踞式起跑臀超肩，肩超线与四点支撑的技术要领，起跑与加速跑的正确衔接
【难点】
听哨音快速做出起跑反应及起跑技术与加速跑的衔接。
三、教学过程
（一）开始部分（2分钟）
课堂常规：
（1）集合整队；
（2）师生问好，报告人数；
（3）检查服装；
（4）宣布本节课内容；
（5）安排见习生；
教学组织：四列横队
要求：快速、安静、整齐
（二）准备部分（8分钟）
1.慢跑热身：绕田径场慢跑一圈。
教学组织：四路纵队跑步走
要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律
2.徒手热身操
（1）伸展运动
（2）体侧运动
（3）体转运动
（4）腹痛运动
（5）踢腿运动
（6）压腿运动
（7）跳跃运动
（8）膝踝腕关节活动
教学组织：四列横队（体操分散队形）
（三）基本部分（30分钟）
1.课堂导入
苏炳添在2016年里约奥运会上，终于进入了半决赛，得到了与世界优秀百米选手同场展示的机会，在最初的30米起跑中，苏炳添甚至超过了博尔特，他是依靠那一项技术呢？
通过问题引入短跑起跑技术。
2.蹲踞式起跑教学
（1）讲解介绍蹲踞式起跑起跑器安装方式：普通式与拉长式。
（2）讲解耐久跑途中跑要领
“各就位”---运动员轻快走到起跑器前，两手撑地，后膝跪地两手紧靠起跑线后沿，两臂伸直，身体重量均落在两手、前脚和后膝关节之间。
“预备”---逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，身体重量主要在两臂和前腿之间，臀部稍高于肩。提示口诀：臀超肩，肩超线。
“鸣枪”---两臂屈肘有力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体向前上方运动。
（3）各就位、预备练习
内容：根据个人习惯，一次完成调整起跑器，各就位，预备动作。

本题考查的是接力跑基本技术的知识点。

A项，第一棒传棒队员右手持棒，采用蹲踞式起跑，接力棒不得触及起跑线和起跑线的地面，起跑技术和短跑相同。持棒的方法一般用中指、无名指和小拇指握住棒的末端，用拇指和食指分开撑地。第二、第三、四棒的运动员多采取半蹲踞或站立式起跑。接棒人站在接力区后端预跑区内，选定起跑位置。综上，排除B、C、D。

故正确答案为A。

目前国际田联对百米赛跑中的抢跑采取的是“零容忍”规则，一个典型的例子就是2011年世界田径锦标赛中，男子100米跑世界纪录保持者因为在决赛中违规抢跑，被取消比赛资格。根据《国际田联竞赛规则》，除了全能比赛，对起跑犯规负有责任的一名或多名运动员将被取消资格；而在全能比赛中，对第一次起跑犯规负有责任的一名或多名运动员进行警告，如果再次发生起跑犯规，对起跑犯规负有责任的一名或多名运动员将被取消比赛资格。其他选项表述正确，答案为D。

　　从蹲踞式起跑的反应速度分析。人体反应的性质有三种：主动反应、被动反应和应激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；被动反应则是在接受刺激之后，感觉神经才开始兴奋，因而在起跑的教学与训练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的反应上。其次要把注意力放在“捕捉”发令枪的声音上，这是因为注意力集中在动作上比集中在信号上快10%以上，原因是注意力的指向性与肌肉紧张程度有关，注意力集中在动作上，完成该动作有关的肌肉群紧张会升高，从而加快动作的完成。
　　从蹲踞式起跑的动作原理分析。蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失的基本条件，在动作上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。运动员采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移前移，在发令枪响，运动员起跑的瞬间，运动员就不会受到摩擦力和支撑力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支撑力的合力与地面的夹角最小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。

　　学生甲在各就位阶段提前进行了重心前移的动作。在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己分道内和起跑线后做好准备姿势。各就位的准备姿势动作要领为：双脚接触地（先放前脚，后放后脚）；后腿膝部着地；双手着地，略比肩宽，手指成八字状；头部与背部持平，眼睛直视前下方50厘米处。