中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。

题目

中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。

相似考题

1.骨关节炎时保护关节功能包括A、减少肌肉力量B、过度负荷C、避免运动D、减轻体重E、加强体育锻炼

2.脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()

3.当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于A．徒手抗阻训练B．有氧训练C．等长训练D．被动训练E．等张训练

4.脑卒中偏瘫运动训练的目的是()A、增加运动技巧B、降低肌痉挛C、增加关节活动度D、增加肌肉力量E、增加肌肉耐力

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  • 第1题：

    徒手抗阻训练程序中,错误的是()

    A.训练中不应憋气，防止心血管问题

    B.提供较好的稳定，避免代偿运动

    C.将阻力置于肢体的近端

    D.根据患者肌肉收缩力量的大小，采用适当的阻力

    E.若发生局部疲劳现象或全身不适时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛


    参考答案：C

  • 第2题：

    肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。

    • A、加大负荷量，增加重复次数
    • B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
    • C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
    • D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
    • E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

    正确答案:C

  • 第3题：

    肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。

    • A、加大负荷量，增加重复次数
    • B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间
    • C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间
    • D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长
    • E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短

    正确答案:D

  • 第4题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第5题：

    脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）。

    • A、有氧运动
    • B、健侧的代偿
    • C、肌肉锻炼
    • D、患侧的恢复

    正确答案:D

  • 第6题：

    骨关节炎保护关节功能包括（）

    • A、减少肌肉力量
    • B、过度负荷
    • C、避免运动
    • D、减轻体重
    • E、加强体育锻炼

    正确答案:D

  • 第7题：

    有关徒手抗阻训练中错误的说法是（）

    • A、将阻力置于肢体的近端
    • B、确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
    • C、应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
    • D、患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
    • E、某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数

    正确答案:A

  • 第8题：

    糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）
    A

    徒手抗阻训练

    B

    有氧训练

    C

    等长训练

    D

    被动训练

    E

    等张训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    骨关节炎保护关节功能包括（）
    A

    减少肌肉力量

    B

    过度负荷

    C

    避免运动

    D

    减轻体重

    E

    加强体育锻炼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    骨关节炎时保护关节功能包括（）.
    A

    减少肌肉力量

    B

    过度负荷

    C

    避免运动

    D

    减轻体重

    E

    加强体育锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    糖尿病患者抗阻运动（ ），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。

    A.每周至少1次
    B.每周至少2次
    C.每月至少1次
    D.每月至少2次

    答案：B
    解析：
    糖尿病患者抗阻运动每周至少2次，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。

  • 第14题：

    重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力

    • A、增大肌肉体积
    • B、增强力量
    • C、增加肌肉运动的耐力

    正确答案:B

  • 第15题：

    为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    健美锻炼的运动负荷是根据肌肉克服阻力同自身体力的关系划分的。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）

    • A、徒手抗阻训练
    • B、有氧训练
    • C、等长训练
    • D、被动训练
    • E、等张训练

    正确答案:C

  • 第18题：

    脑卒中偏瘫运动训练的目的是（）

    • A、增加运动技巧
    • B、降低肌痉挛
    • C、增加关节活动度
    • D、增强肌肉力量
    • E、增加肌肉耐力

    正确答案:A,B,D,E

  • 第19题：

    以增加肌肉力量为主要目的的运动称为____________运动


    正确答案:力量性

  • 第20题：

    脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式，加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是（）

    • A、有氧运动
    • B、健侧的代偿
    • C、肌肉锻炼
    • D、患侧的恢复

    正确答案:D

  • 第21题：

    单选题
    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（　　）。
    A

    身体平衡练习

    B

    累计尽量多的能量消耗

    C

    中等以上的有氧耐力运动

    D

    大肌群抗阻力训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： C
    解析：
    抗阻力活动是肌肉对抗阻力的重复运动，具有保持或增强肌肉力量、体积和力量耐力的作用。

  • 第22题：

    单选题
    脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容（）。
    A

    有氧运动

    B

    健侧的代偿

    C

    肌肉锻炼

    D

    患侧的恢复


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    脑卒中偏瘫运动训练的目的是（）
    A

    增加运动技巧

    B

    降低肌痉挛

    C

    增加关节活动度

    D

    增强肌肉力量

    E

    增加肌肉耐力


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

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