准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。

题目

准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。

相似考题

1.下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是()。A.运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准B.时间控制在30-60min为宜C.早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主

2.热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准,一般不少于10分钟。()此题为判断题(对，错)。

3.有关补液的处理不正确的是A.对发热的病人，体温每升高1℃，补液量宜增加30ml／kgB.中度出汗的病人，宜增加补液5001000mlC.大量出汗的病人，宜增加补液l000～1500mlD.气管切开的病人，宜增加补液1000mlE.以往的丧失量应在2---3日甚至更长时间内分次补足

4.晨间锻炼的一般卫生要求是()。A、早晨跑步，脉率可控制在150次/min以上B、运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准C、早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、篮球赛、太极拳等为主D、时间控制在30-60min为宜

参考答案和解析
正确答案:正确
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  • 第1题：

    下列各项补液的措施中不恰当的是

    A、对发热的病人，体温每升高1℃，补液量宜增加10ml/kg
    B、中度出汗的病人，宜增加补液500-1000ml
    C、大量出汗的病人，宜增加补液1000-1500ml
    D、气管切开的病人，宜增加补液1000ml
    E、、以往的丧失量不宜在1日内补足，而应用2-3日甚至更长时间内分次补给

    答案：A
    解析：

  • 第2题：

    准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    运动中的注意事项不包括（）

    • A、运动前要做准备活动
    • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
    • C、运动后要做整理活动
    • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

    正确答案:C

  • 第4题：

    运动中补充的水量以达到出汗量的80％为宜。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。


    正确答案:1/2--1/3；500；少量多补；10°C

  • 第6题：

    准备活动的要求为：（）。

    • A、使身体发热，微微出汗
    • B、使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
    • C、运动心率达到100－120次/分钟
    • D、运动心率达到130－160次/分钟

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    训练准备活动时间一般在（）分钟为宜，或以身体觉得发热、微出汗为好。

    • A、5～10
    • B、15～20
    • C、30～40
    • D、50～60

    正确答案:B

  • 第8题：

    多选题
    早操的运动负荷（）
    A

    应大些

    B

    不宜过大

    C

    轻微活动为宜

    D

    身体发热微汗为好


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    准备活动时间以（）分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。
    A

    10

    B

    20

    C

    30

    D

    40


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    准备活动的要求为：（）。
    A

    使身体发热，微微出汗

    B

    使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态

    C

    运动心率达到100－120次/分钟

    D

    运动心率达到130－160次/分钟


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    运动中补充的水量以达到出汗量的80％为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（）。

    • A、运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准
    • B、时间控制在30-60min为宜
    • C、早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上
    • D、早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主

    正确答案:C

  • 第14题：

    准备活动时间以（）分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。

    • A、10
    • B、20
    • C、30
    • D、40

    正确答案:B

  • 第15题：

    有关补液的处理不正确的是（）

    • A、对发热的病人，体温每升高1℃，补液量宜增加30ml/kg
    • B、中度出汗的病人，宜增加补液500～1000ml
    • C、大量出汗的病人，宜增加补液1000～1500ml
    • D、气管切开的病人，宜增加补液1000ml
    • E、以往的丧失量应在2～3日甚至更长时间内分次补足

    正确答案:A

  • 第16题：

    健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

    • A、大量出汗
    • B、少量出汗
    • C、不出汗
    • D、小量出汗

    正确答案:B

  • 第17题：

    准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    判断题
    准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    准备活动的量以身体觉发热、微出汗为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。

    正确答案： 1/2--1/3,500,少量多补,10°C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    训练准备活动时间一般在（）分钟为宜，或以身体觉得发热、微出汗为好。
    A

    5～10

    B

    15～20

    C

    30～40

    D

    50～60


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    运动中的注意事项不包括（）
    A

    运动前要做准备活动

    B

    剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

    C

    运动后要做整理活动

    D

    饭后不宜马上进行剧烈运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
    A

    大量出汗

    B

    少量出汗

    C

    不出汗

    D

    小量出汗


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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