老年人在运动之前，应该先（）A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡

题目

老年人在运动之前，应该先（）

  • A、做4分钟左右热身运动
  • B、饮一杯开水
  • C、吃饱
  • D、洗澡
相似考题

1.美容刮痧操作完毕,应建议顾客()。A、当天不要洗脸B、饮一杯温开水C、冰块降温D、尽量不饮水

2.老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。A.适量B.大量C.小量D.超

3.老年人不应()。A.多次缓慢喝水B.清晨起床后先饮一杯水C.饭后马上喝水D.每日饮水1000—1500毫升以上

4.人在运动前不应该()A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡

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  • 第1题：

    老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用健身器材做()或无法达到目的的功能训练。

    A.适量

    B.大量

    C.小量

    D.超最


    正确答案：D

  • 第2题：

    一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。


    正确答案:20%

  • 第3题：

    老年人半夜起来喝一杯白开水，可减少血栓性中风和心肌梗塞的发生。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    按摩结束后，要求饮一杯温开水，为什么？


    正确答案:因为按摩会促进全身的血液循环，按摩结束后，饮一杯温开水会促进新陈代谢；帮助体内毒素的排泄；补充人体内水分，对食物的消化，皮肤的保养都有好的疗效作用。

  • 第5题：

    热身运动时，冬季应该比夏季更（）。


    正确答案:长

  • 第6题：

    急性腹痛的病人在去医院之前，应该怎么做？


    正确答案: 去医院之前忍一下，不乱服用药物。

  • 第7题：

    参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）

    • A、热身运动
    • B、熟悉场地条件
    • C、强化技术动作

    正确答案:A

  • 第8题：

    判断题
    热身运动一般以30分钟左右为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    老年人在运动之前应该先（）
    A

    做4分钟左右热身运动

    B

    饮一杯开水

    C

    吃饱

    D

    洗澡


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    冬季老年人在洗澡时应该注意什么？
    A

    水温要高

    B

    时间要长

    C

    要有家人照看

    D

    浴室温度要低一些


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。
    A

    适量

    B

    大量

    C

    小量

    D

    超量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？

    正确答案： 人经过一夜的睡眠，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分的水分，加之尿液的排泄，使及机体相对缺水。体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加重人体的缺水程度。因此运动前应先饮一杯盐水、凉开水或蜜水。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为新生儿洗澡备水要求（）

    A先放凉开水后放热开水

    B先放热开水后放凉开水

    C冷热水同时放

    D以上都对


    A
    略

  • 第14题：

    老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？


    正确答案: 人经过一夜的睡眠，已从皮肤和呼吸器官散发了一部分的水分，加之尿液的排泄，使及机体相对缺水。体育锻炼使呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，汗腺分泌增强，引起显性或不显性出汗，可加重人体的缺水程度。因此运动前应先饮一杯盐水、凉开水或蜜水。

  • 第15题：

    老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。

    • A、适量
    • B、大量
    • C、小量
    • D、超量

    正确答案:D

  • 第16题：

    工作前做一些热身运动可以帮助减少（）

    • A、颈椎病
    • B、意外扭伤
    • C、尘肺

    正确答案:B

  • 第17题：

    关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）

    • A、在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。
    • B、运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。
    • C、若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。
    • D、运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    热身运动一般以30分钟左右为宜。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    为了婴幼儿在洗澡的时候不被烫伤，应该（）

    • A、先放沐浴液，再放热水
    • B、先放开水，再放凉水
    • C、先放热水，再放凉水
    • D、先放凉水，再放热水

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（　　）。
    A

    热身运动对专业运动员提高成绩很重要

    B

    热身运动时间短些比长些好

    C

    热身运动并不一定时间越久越好

    D

    热身运动其实是没有必要做的


    正确答案： C
    解析：
    文段最后两句通过转折性的疑问，尤其是“是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢”一句，指出人们对热身运动时间长短的认识存在误区，即热身运动并不一定时间越久越好，因此C项正确。

  • 第21题：

    问答题
    急性腹痛的病人在去医院之前，应该怎么做？

    正确答案： 去医院之前忍一下，不乱服用药物。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    关于糖尿病病人运动中的注意事项正确的是（）
    A

    在正式运动前应先做低强度热身运动5～10分钟。

    B

    运动过程中注意心率变化及感觉，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。

    C

    若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗，以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到医院就诊。

    D

    运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失。运动即将结束时，再做5～10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）
    A

    热身运动

    B

    熟悉场地条件

    C

    强化技术动作


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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