我国健身运动常用的运动强度公式是什么？

题目

我国健身运动常用的运动强度公式是什么？

相似考题

1.健身运动属于（）运动。A.有氧B.高强度C.无氧D.ATP/CP供能

2.女子在健身运动期间应增大健身负荷,运动强度,运动时间。()此题为判断题(对，错)。

3.老年人健身运动应保持一定的运动强度。()此题为判断题(对，错)。

4.每一次健身运动中，运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指()A.运动时间B.运动强度C.运动频度D.运动密度

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  • 第1题：

    健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。

    • A、频度
    • B、强度
    • C、时间
    • D、负荷

    正确答案:B,C

  • 第3题：

    我国健身运动的常用心率公式是（）。


    正确答案:180—年龄

  • 第4题：

    健身运动的步骤一般是（）

    • A、准备活动-主要健身运动-整理运动
    • B、整理运动-准备活动-主要健身运动
    • C、准备活动-整理运动-主要健身运动
    • D、主要健身运动--整理运动--准备活动

    正确答案:A

  • 第5题：

    健身运动属于（）运动。


    正确答案:有氧

  • 第6题：

    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。

    • A、训练
    • B、负荷
    • C、基础
    • D、其它

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    我国健身界常用的运动强度公式是（）
    A

    180-年龄=运动时的心率（次/min）

    B

    200-年龄=运动时的心率（次/min）

    C

    220-年龄=运动时的心率（次/min）

    D

    240-年龄=运动时的心率（次/min）


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    健身运动的强度是（）。

    正确答案： 不高不低正合适
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    无论哪种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（）。
    A

    频度

    B

    强度

    C

    时间

    D

    负荷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    我国健身运动的常用心率公式是（）。

    正确答案： 180—年龄
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
    A

    训练

    B

    负荷

    C

    基础

    D

    其它


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健身运动的强度是（）。


    正确答案:不高不低正合适

  • 第14题：

    健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    健身运动


    正确答案: 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。

  • 第16题：

    运动意外危险度分层达中危险对象，在从事何种强度运动前应通过运动试验对其运动能力进行评价（）。

    • A、剧烈运动
    • B、休闲运动
    • C、中强度以上运动
    • D、轻中度运动
    • E、健身运动

    正确答案:A,C

  • 第17题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第18题：

    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

    • A、35%~45%
    • B、50%~60%
    • C、75%~85%
    • D、85%~95%

    正确答案:A

  • 第19题：

    多选题
    怎样做到吃动平衡（）。
    A

    合理的营养

    B

    科学的健身运动

    C

    过剩的营养

    D

    大量的健身运动


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    健美运动国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉或叫练身体。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    健身运动属于（）运动。

    正确答案： 有氧
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。
    A

    35%~45%

    B

    50%~60%

    C

    75%~85%

    D

    85%~95%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健身运动的步骤一般是（）
    A

    准备活动-主要健身运动-整理运动

    B

    整理运动-准备活动-主要健身运动

    C

    准备活动-整理运动-主要健身运动

    D

    主要健身运动--整理运动--准备活动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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